dziewczyny

[...] tez nie. Jestes wysoka wiec bialka powinno byc tez wiecej. W regulaminie sa treningi dla poczatkujacych i swietne arty o zywieniu. Jaki rozklad makro to juz kompetencja modek, dziewczyny maja morze doswiadczenia.Treningi regulaminowe to FBW, sa tez linki instruktazowe co i jak wykonywac. Witaj w swiecie silnych kobiet, bedziesz miala radoche.

[...] usunięte, ale widzisz, dla kogoś niewdrążonego jeszcze jest to wygodne: jadłam jajecznicę, to zważę ja z masłem i wyszukam gotowca. ;-) także do autorki: wszystko ważymy surowe: płatki owsiane przed ugotowaniem/zalaniem wodą, mięso przed obróbką, jajka, ryż/kasza/makaron - wszystko na surowo! a dziekuje dziewczyny :) rozumiem to zaraz poprawie :)

[...] redukcje ? Co do liczenia kalorii - myślicie ze mimo szystko skupić się na liczeniu niż robić to ba oko ? Pytam ponieważ wiąże się to z problemem ponieważ gotuje rowniez dla dziewczyny i z reguły wrzucam wszystko na patelnie mieszam i dziele na dwie duże porcje dla mnie i jedna dla niej. Jestem w stanie podczas redukcji zniwelować wszystkie [...]

[...] jak jeść. Jeśli Ci się to nie będzie podobać, to jak napisała Redis, możesz iść do działu Ladies - kobiety z dużą wiedzą i doświadczeniem pomogą na swój sposób. @Redis Celem dziewczyny jest poprawa wyglądu przez zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej. Owies ma błonnik rozpuszczalny betaglukan. Rozkład składników odżywczych jaki proponujesz nie [...]

O treningu to akurat ciężko cokolwiek powiedzieć, bo samo napisanie był trening A to nie wystarczy. Wypisz dokładnie co robiłaś i jakie były obciążenia. Popatrz na dzienniki jak inne dziewczyny robią sprawozdanie

6 nas jedzie, w tym 2 dziewczyny a ja sie chciałam pochwalić, że będe sędziować więc sie nie wyśpie w sobote ale za to w piątek będziemy jechać pewnie z 10 godzin, to sie wtule w mój plecak, mp3 na uszy i cała droga moja

Oglądałem ostatnio program o anoreksji, w którym pokazywano modelki niezbyt odbiegające wyglądem od tych na zdjęciach powyżej. Tłusty pedzio, dla którego pracowały, z uporem twierdził, że dziewczyny przecież wyglądają normalnie!

Przeraża mnie to że niektóre dziewczyny nie mają umiaru w odchudzaniu i przez to popadają w chorobę i tak wyglądają nie tylko modelki... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami." C. Flaischlen

niestety taka jest prawda;--) ja wygladalam kiedys podobnie serio! jak znajde wkleje wam zdjecie! i dziewczyny nie robcie tego!!!! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

[...] zycia. Naszczescie mi sie udalo z tego wyjsc. Pomogla mi rodzina, lekarz nio i oczywiscie moj chlopak ktorego bardzo kocham. I glupot nie gadajcie ze takiej osoby sie nie da kochac i ze ona tesh nie potrafi kochac.To ze jest chudsza niz inne dziewczyny to nie swiadczy o jej uczuciowosci. Pozdrowienia dla wshystkich a szczegolnie dla efedrynki.

[...] kiedys podczas kierowania samochodzem (Tico) straciła przytomnosc i wjechala w drzewo. ona trafiła na paraplegie z porazeniem a 3 innych pasarzerow zgineło na miejscu. Wiec dziewczyny nie robcie drastycznych diet a jak juz to robicie to nie siadajcie za kierwonica. Straszne jest to jak sie patrzy na 20 latka ktory juz nigdy nie bedzie sam [...]

[...] ja jush sie na ten temat nie wypowiadambo tak serio- nie wiecie co to jest a oceniacie "straszne" "okropne" "a fe" ktoś napisał tutaj ze te dziewczyny są bardziej zniszczone w srodku zależnie od tego co miał na mysli moge sie zgodzic lub hmm... pokłócić sie Zniszcone w środku- są chore, wrażliwe, skrzywdzone... [...]

[...] wpadaly by w jeszcze gorsze wyniszczenie.Po co sie oszukiwac ? Trzeba stawiac sprawe jasno.Mowiac ze jest to odrazajace ja nikogo nie chce krzywdzic, tylko uswiadomic co z soba te dziewczyny robia. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

"To jeden z moich postów" To co było po tych słowach było cytowane- sorry ze nie wziełam cudzysłów nie było do Ciebie miało tylko na celu pokazać co czują te dziewczyny a na serio jestem zawalona pracą więc nie obcinałam tylko całkowicie wkleiłam. Wiec once again sorry ale nie napisałam tego prosto do Ciebie bo nie napisałeś ash takich [...]

[...] jestem czy wy jestescie tacy idealni- tak.. ash te przetłuszcajace włosy, nieudany makijaz i brak mięśni no nie? to dopiero jest piekne... zastanówcie sie w czym takie dziewczyny śa gorsze od was? bo ja mysle ze nawet sa lepsze- mają uczucia PS. wypowiedz ta może dotknąc pewne osoby- i dobrze! o to mi chodziło.. z doświadczenia wiem ze [...]

Tak się zastanawiam czy niektóre dziewczyny czasami nie przedawkowują cynku

[...] wiele razy będziesz pytana czemu np. nie jesz słodyczy, czemu jesz to, a tamtego nie, czemu tak dużo jesz i czemu robisz takie treningi. okazało się, że nie bylo tak źle dziewczyny z uczelni rzekły, że smacznie jem i też tak chcą. po czym poleciały zapisać się na siłownię taaak, to ta wiosna hahaha Zmieniony przez - icotynato w dniu [...]

Projekcja ale to co mowisz to jest wlasnie ta prawda, na której sie potykają dziewczyny, każda uwaza, ze mysli juz logicznie, ze sie nauczyła na swoich błędach , a jednak w głowie cały czas siedzi to marzenie by wstać nagle rano juz 10kg chudsza

yosis, loferne - dzięki dziewczyny za odpowiedź :) właśnie ja zawsze ten schab z 10g tłuszczu brałam, bo moim tokiem rozumowania 'mniej' jest lepsze niż 'więcej'. następnym razem przyjrzę się, czy ten schabik bardziej na tłusty czy na chudy mi wygląda. w rozpisce moja dieta z wczoraj i przedwczoraj, DNT. wieczorem będzie trening i dzisiaj. [...]

[...] mi w brzuchu burczy po 2 godzinach po posiłku. Zajadam to sałatą i zapijam wodą. Miał dziś być trening, ale nie zorientowałam się, że dziś święto. Będzie jutro z rana. I dziewczyny - wypadają mi włosy. Nie wiem, co się dzieje, ale mam tak od pewnego czasu. W wieku 23 lat już siwieję, ale babcia miała podobnie.. to chyba genetycznie. Wiem, że [...]