dziewczyny

[...] Maz sie ze mnie nabija bo wygladam przesmiesznie pelzajac po podlodze albo wlazac w szafki kuchenne i piekarnik z brzuchem wielkim jak pilka fitnessowa Obli ta koncowka ciazy to chyba tylko po to, zebysmy z utesknieniem wyczekiwaly na porod Aaaa... dziewczyny, co myslicie o rodzeniu w wodzie? Bo mi dzis leakrka powiedziala, ze to swietna rzecz

Czesc dziewczyny Obliques dzieki wielkie za info Czekam na wiecej, takze na ciag dalszy wskazowek co do wracania do formy w kolejnych tygodniach po porodzie Zadna porodowka u mnie poki co nie wchodzi w gre Prawdopodobnie dostalam wielowodzia! Wod plodowych przybywa i przybywa, synek ma sporo miejsca, nic go nie uciska, wiec nie czuje potrzeby [...]

hej dziewczyny - dzieki rafee'mu trafilam tutaj i niech mu za to beda wiekuiste dzieki i chwala jestem w 22 tygodniu i od 3 tygodni wznowilam cwiczenia. wczesniej nie wolno mi bylo - naderwalo mi sie lozysko, lekarka stwierdzila, ze od moich szpagatow i cwiczen. a tak naprawde to nie wiem czemu tak sie stalo....w kazdym razie musialam [...]

lekarzktory mnie badal poza doswiadczeniem wlasnym (w ktore watpie, bo taki scislowiec z niego, ze watpie by byl w stanie wydusic cokolwiek wlasnego z siebie)mial program z prawdopodobnie ogromna baza danych, dzieki ktoremu mierzyl poszcegolne odcinki a program za niego wyliczal co i jak. zenujace. prawda.tym bardziej, ze poprzedni ginek [...]

[...] cycki) wrocilo do normy. Bylam po prostu zaniepokojona, bo mleczka bylo jakby mniej, a po prostu mlody musial postymulowac przysadke do zwiekszonej produkcji. Wiec jakby co dziewczyny to zaden powod do stresu. Co do badan to ja kojarze tylko u siebie usg na przeziernosc i jakies pomiary tez z usg w dwudziestymktoryms tygodniu. To wszystko. teraz [...]

Uuu... Aż się zaraz połaczę, że nas pani opuszcza |-) A dlaczego? Ambitne dziewczyny same proszą o ocenę techniki w ćwiczeniach, bo wiedzą, że bez niej mogą sobie ćwiczyć do us..nej śmierci i niczego nie osiągną. Przysiad na jednej nodze 13x... Jak top klasy zawodniczka MMA. Jakoś nie ma to potwierdzenia w wyglądzie ;-] Przyjmij radę na odchodne [...]

Wracam po dłuższej przerwie przez dwa tygodnie niestety nie mogłam nigdzie wychodzić na siłke..... ćwiczyłam więc w domu nawet mi to wychodziło regularnie (3x w tygodniu) tyle tylko że najmłodsze szczęście wyczuwa jakimś 13 zmysłem że zaczynam ćwiczyć i zawsze zawsze zawsze wtedy coś mu w dupencji nie pasuje i musi pobyć u mamusi na rączkach [...]

dziewczyny na awf max punktow maja za 250cm a co do tych 290 to nie tak latwo skoczyc chociaz jak jestes wysportowany ale nie cwiczywsz specjalnie skoku

[...] Zobacz do dziennika treningowego vajolet. Ona też myślała, że nie może jeść za dużo. http://www.sfd.pl/akneraj%2FRESHAPING%2F_redukcia-str.73%2C_rekompozycja-str.100-t471572.html Tu masz bloga akneraj. Zobacz jak dziewczyny jedzą i jak się odchudzają. Na prawdę warto przeczytać.

Przeczytaj dzienniki i zobacz jak się dziewczyny redukują. Doradza im Obliques, więc jest co poczytać i na prawdę warto poświęcić na to nawet kilka dni. Jak będziesz gotowa podnieść kaloryczność i pogodzisz się z chwilowym przytyciem to daj znać. Zrobimy wszystko jak należy i za jakiś czas nie będziesz w ogóle myśleć o dietach niskokalorycznych

[...] napinasz każda partię mięśni-jak to w balecie. Więc nie mam jak chodzić na siłownię juz dodatkowo bo w weekendy szkoła. Czytam ten dziennik ejstem na 50 stronie..ale tutaj dziewczyny chodzą na siłownię..Mam kilka pytań:)-jak zwykle! Zacznę więc od 1800 kcal.. 1)tylko w jaki sposób mam obliczyć tłuszcze węgle i białko jeśli mam spożywac 1800 [...]

[...] Redukuje się dopiero przy braku efektów. Trzymasz te 1800 jak najdłużej. Jeśli chodzi o treningi, to siłownia nie musi być koniecznie. Ona daje najlepsze efekty, dlatego dziewczyny trenują siłowo. Ale jeśli Twoje treningi Ci pasują, to OK. Jak będzie zastój, to zastanowimy się co zrobić. Podział makro przyjmij taki: Białko - 2g na kilogram [...]

ajaj ode mnie wywalczyli złoto do 51 i 54 dziewczyny: do 65 przegrała, chociaż miała 1 rywalkę , a do 54 ma brąz Basia ja wręcz przeciwnie, wolę iść spać o 3 niż wstać o 6

"Troche sie popilo, podotykalo tego co trzeba"-->znaczy czego podotykałes? W stanie nie trzeźwym to mniej ładne dziewczyny wydają sie b. ładne i wiele sie od nich oczekuje Kuba w 8 godzin to sie przynajmniej dobrze wyśpiszUważaj na telefon jak jedziesz sypialnym

No wrzucac wrzucać dziewczyny Kasia Ty też

zidane mozna nie lubić ale każdy musi doceniac to że jest on wybitnym piłkarzem, na tych mistrzostwach prawdopodobnie najlpszym. dziewczyny narzekacie że tylko o piłce a nie chceicie podac innego tematu

Może Kuba albo Mareczek Na mnie nie licz, jade do dziewczyny za 10 minut i będe masował jej inną częśc ciała

[...] omlet 5 jajek całych + 1 białko + 120g warzyw ( brokuł, szpinak, pomidor, szczypiorek ) Trening nóg 5 Posiłek: 200g piersi + 20ml oleju lnianego + 10ml oliwy A tu moja i dziewczyny kolacja : Marta 125g sera białego chudego + kakao + słodzik + orzechy laskowe, a ja 200g piersi , plaster sera piórko, ketchup i 80g warzyw [...]

No to był omlet mój ( ten wiekszy ) i mojej dziewczyny :D

hej musze przyznac ze zrobiłas rewelacyjny postęp i dla mnie osobiscie wcale nie jest za chudo... jest wręcz idealnie , zawsze podobałey mi się drobne i szczupłę dziewczyny a ty teraz taka jestes gratuluje przyznam ze działasz na mnie bardzo pozytywnie masz miła buzie i to ciałko mmm..... pozdro