dziewczyny,jestem teraz w Niemczech i autentycznie- NIE MA KONKRETNYCH FACETOW w Polsce jest zupelnie inna mentalnosc,rzeczywiscie taki typ faceta jak u nas-chlopak w japonkach,z kolczykiem gdziekolwiek,z jakim balejazem na glowie wyzywany jest od gejow i najchetniej pewnie zostalby zlinczowany przez grupe chlopaczyn w dresach ,a tutaj taki styl [...]
[...] zmęczona a do tego źle sie czułąm bo nic nie jadłam bo nie mogłam ruszyć językiem. już chciałam wyjąc tego druta z języka ale pojawił się problem. NIE MOGŁAM OKRĘCIĆ KULKI. dziewczyny w szkole siłą wepchnęły mi do buzi bułke ale no cóż pomogło. przestałam płukać buzie tymi gównami. wróciła do starego trybu życia tnz. paliłam i jadłam serki [...]
[...] raz to w jednej odległości, sfotografowane całe ciało, przód, tył i bok co do treningu to fbw powinien zdać egzamin, takowym planem ćwiczyłaś dziś ten plan do małych zmian, dziewczyny pomogą ja tylko podpowiem ze bazuj na podstawowych ćwiczeniach(przysiad,mc,wl) zwiększ serie zmniejsz ilość a co do techniki to jest masę filmów, ale najlepiej [...]
Hej dziewczyny! Dzień był ciężki, mój głodomór brzuchol ciągle się domagał papu. Dałam radę, wyciszałam go wodą gazowaną, gdyby nie to że byłam cały dzień poza domem to robiłabym to gorącą zieloną herbatą. Wszystko fajnie... tylko nadal nie wiem jak ćw, więc jutro pewnie zrobię to co wczoraj
[...] pare miesiecy, na początku na masie teraz na tej redukcji. Brzuch nie urósł jakoś strasznie, ale cos mi nie pasowało bo w cm troche poszło. I sobie foty strzeliłem + opinia dziewczyny i wyszło na to, że mi fatu doyebało na boczkach i lędzwiach, a na brzuchu minimalnie, przy dobrym swietle kratka przeswituje. Zupełnie odwrotnie niż jechałem na [...]
wiesz, nie wiem czy to brak ww , czy moze po prostu tzw kryzys 3 miesiaca jak sugeruja dziewczyny na dzieciecych forach:( podobno po 6 tyg i 3 miesiacu karmienia nagle braknie pokarmu wie wiem juz sama tak sie dziwnie zbieglo ze tydz jestem na tłuszczach a od 3 dni zuza piszczy z glodu zwlaszcza wieczorem wiec wole nie ryzykowac ze strace pokarm [...]
dziewczyny ale wam zazdrosze tego zlotu ,jak bedzie jeszcze taki za dwa lata to tez sie z wami wybiore lekko nie będzie obcinka, oglądanie za wszystkich stron, pomiary itp forma musi być no i do tego laski iz fitness bikini łażące po całej hali
To słońce tak ładuje baterie, że masakra... jeszcze kilka dni temu przy tym deszczu, to żadna siła nie mogła mnie ściągnąć z łóżka Cześć dziewczyny :-0
Dziewczyny testowałyście kiedyś coś takiego? http://www.sfd.pl/LUNCH_PROTEIN__JEDYNA_TAKA_OD%C5%BBYWKA%21-t1065429.html W sklepach w FI takich białkowych produktów jest sporo- puddingi, pankejki, soki, napoje, wody, zupy itd. W każdym sklepie jest osobny dział na prochy.
Od doradzania są na forum konkretne osoby - moderatorzy, doradcy oraz doświadczone dziewczyny z działu sport - Ciebie proszę o powstrzymanie się od dawania rad.
[...] to je uprzednio skiełkuj (jak będziesz potrzebowała porady to postaramy się tobie podpowiedzieć)- jest tutaj na forum dział ladies w kuchni czyli luźne pogadanki- pisz tam, dziewczyny doradza w sprawach kuchennych... jest też watek z przepisami(ale tam dajemy przepisy nie pytamy się jak coś zrobić od tego jest watek kuchenny)... szperaj po forum [...]
Tak jak prosilas przejrzałam twoj atek i widze, ze wbrew temu co piszesz, tak jak dziewczyny zwracaja uage, musi ppracoac nad swoim podejsciem i swoja psychika :-)) Nie da sie pomagać komuś kto nie do konca jest przekonany do tego co robi