dni

Punkty pojawiają się na koncie do 14 dni od odebrania paczki - jeśli nie pojawią się w tym terminie, napisz mi maila wraz z numerem zamówienia.

Zapomnialem dodać że przez 5 dni schudlem o 2.5kg dużo w pracy spalam w pracy non stop jestem w ruchu przenoszę na barkach ciężary diety nie mogę stosowac bo w pracy bym padł jem o 10 śniadanie w pracy o 14 obiad w pracy a kolację w domu w międzyczasie rzadko kiedy jem. Ps. a6w będę robił nie myslcie że trenuje bo waże 100kg moja waga na chwilę [...]

na ulotce jest napisane leczenia trwa 5-7 dni.

Nie mam czasu na diete, kiedy mam dni treningowe większość czasu spędzam po za domem.

Po treningu to możesz sobie aeroby zrobić. HIIT'a zostaw na dni nietreningowe, gdyż przyśpiesza znacznie metabolizm.

to szkoda ,ze tydzien nie ma 8 dni...

Rób brzuch w dni treningowe na koniec sesji. Wtedy jest wyczerpany glikogen a co za tym idzie - efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-05-05 10:52:54

Ja mam podobne pytanie,poprostu tam gdzie cwicze nie specjalnie moze robic brzuch,a jak juz wroce do domu to zazwyczaj nie chce mi sie,albo musze zrobic cos innego.Dlatego brzuch robie generalnie w inne dni,jest to jakims bledem ?

aha, pytanko dotyczące glutaminy: czy mogę brac gltamine razem z xpandem , rano na czczo? a xpanda razem z malto 30 minut przed treningiem? no i co bezposrednio po treningu? glutaminę? i białko? jaka musi byc przerwa między nimi? bo rozumiem ze xpanda powinienem brac rano na czczo i przed terningiem... no i kwestia jak co brac w dni nie treningowe

To powolutku zacznij zmniejszac węgle w diecie. Najpierw w dni nietreningowe, potem również w treningowe. Siła powinna w miarę iść

[...] to tylko przykład i one mogą a wręcz muszą ulegać zmianie w trakcie cyklu tak, żeby nie było za dużego przeskoku między ostatnią serią rozgrzewkową a pierwszą zasadniczą. Jeśli jesteś ekto to raczej nie grozi Ci jakiś duży przyrost masy. Jeżeli chodzi o proporcje to białka wypadałoby dziennie 1,8-2,2g dzięki czemu mamy odpowiednią [...]

[...] z ochrony osobistej.Sam nie uważam się za jakiegoś kozaka w pracy BG,ale jakieś tam doświadczenie z tej branży i szkoleń różnych mam.Tu nie o to chodzi,żeby w papierach ładnie wyglądało i załapać się tylko do pracy,tylko o to,żeby analizować,planować i zapobiegać zagrożeniom,a w najgorszym wypadku,żeby wiedzić co robić w określonych [...]

gdybyś dostawał 10 zł mógłbyś sobie robić obiady na 2 dni spokojnie mięsko kasza ryż jaieś pestki i warzywa i do pojemnika. Ze szkolnych tez sie da wyżyć.

[...] budowy):bardziej tycie 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:135 -przysiad:100 To mój pierwszy cykl na testosteronie enan biorę 300mg co 7 dni . Kolejna iniekcje mam za 3dni . Widełki estradiolu to 11do51pg/ml mam 2 paczki HCG

Daj 0,5 tabsa za 3 dni po 1/4 2 x i będzie zbite . Zrób badania potem żeby nie zeszło za nisko . Bo wcale nie masz aż tak wysoko.

Jesli nie odczuwasz zadnych skutkow ubocznych leko podniesionego estro to zostawilbym na razie tak jak jest. HCG daj albo 500 iu 2 x w tyg lub okresowo 5000 iu rozbite na 3-5 iniekcji co 3-4 dni. Jesli chcesz zbic estro do widelek to arimidexu daj max 1/4 tbl 2 x w tygodniu.

A to juz musisz poprzez badanie estro sobie wyczuc,kazdy organizm inaczej reaguje na AI.Wez po pol tabsa exe(25mg) co 3 dni i za 2-3 tygodnie zbadaj estro.Lepiej zaczac od mniejszej dawki niz sobie estro ubic.U mnie 1/4 exe e3d zalatwila sprawe tylko ze estro mialem 75,wiec radzilbym Ci zaczac ostroznie. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu [...]

A ja polecam letro. Tylko trochę czasu zajmuje zanim się dobierze odpowiednią dawkę. Nadodatek wychodzi dość ekonomicznie. Ja teraz mam +-5 ponad normę biorąc letro co 3/4 dni.

tak 5000. mój cykl wygladał jak poniżej: 1-12 omo biłem co 5 dni po 1 ml 250mg. 1-4 meta 20mg 1-8 deca 200mg (raz w tyg bic bede)

zapomniałem o lodówce ;/ ale dopiwero w szawce mam od 2 dni.