dni

bym opchnął bo sztuke mam na zbyciu ale 3 dni temu jakaś dziewczyna zamowila z tightem, nie odwołam

Od dwoch dni kazdy posilek waze, tragedii z tym nie ma, ale do tego trzeba podejsc pozniej z dystansem, aby nie popasc w skrajnosci . Wydaje mi sie, ze po kilku miesiacach, nawet tygodniach z waga da sie w wiekszosci obejsc bez niej (na mase, na redukcje waga non-stop).

w dni nie treningowe rozumeim ze nitro odstawic ?

standardowo mono 5g rano, 5g po treningu noz przed treningowo w dni bez treningu 5g mono uym wg braków w diecie zestaw jest ok

Jak sie nie mozesz zdecydowac to moze winko + prop + susp w dni treningowe?

a ja bym wzial propa ale hubeia plus ta la pharme. chociaz z suspensionem tez by fajnie weszlo tylko suspension to najlepiej codziennie wbijac. a propa mozna co 2 dni i mniej klucia.

4 kapsy rano i 4 kapsy po treningu w dni nie treningowe 4 kapsy rano Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-08-26 15:50:35

Wiem, wiem ale będę brał tylko w dni treningowe, a w nietreningowe zastąpie jakimś posiłkiem...

Damixxx..a w dni nie treningowe jak mam brac??

ostatnie dni

dobra rada. W domu mam wegierski po 10 w słoiczku, pisze na tab clo, ulotka polska, i jakos tak dziwnie. kiedyś pamietam po clomie mialem taki szum w glowce, a teraz jakos cicho.nno nic dam mu jeszcze pare dni i zobaczymy, dzieki za rade, Gregor.

4 lata 11 miesięcy 13 dni 2 godziny 7 minut i 43 sekundy.

co więcej powiedzieć , trenuje jakiś nie cały roczek dietka jaka taka jest trening też jest 4 dni na tydzień , plan jest

Witaj, jeśli będzie to jednorazowa sytuacja to nic się nie dzieje. Każdemu z nas zdarzają się dni że poprostu się nie da utrzymać miski i ratujemy się w różny sposób, albo nawet uratować się nie da. To jest poprostu życie ;-)

To juz chyba trzeci taki sam temat w ciagu ostatnich dwoch dni Dziesiaty raz to samo unoszenie nog w zwisie unoszenie nog w podporze spinanie odwrotne brzucha czyli to co w linkach wyzej Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-05-02 20:40:45

ja 2 dni temu ściągnąłem z kazyy film "Ronnie Coleman - The Unbelievable". Pokazany jest tydzień trenigowy mistrza. Nie jest to taki film instruktażowy, jak trzeba ćwiczyć. Tylko tak z ciekawości można zobaczyć wielkie mięśnie w akcji :) Zajmuje 533Mb i trwa 01:20:24

Najtaniej rękawice to z 20-30 zł ale kumpel kiedyś takie kupił to jedna pożyła 2 dni i musiał ją kleić .

jest sens picia BA w dni nietreningowe?

Wszystko zależy w jakim celu. Poza tym pod względem ekonomicznym byłoby to mało opłacalne. Lepiej zostawić sobie to na dni treningowe.

jak wyżej, chociaż ja cały tydzień staram sie trzymać bilans dodatni bo czuje że dopiero regeneracja wchodzi dzien nawet dwa dni po ostrym tyraniu :)