dni

daj 20 mg tamo do ustapienia objawów,potem zejdź na 10 mg aż do końca przyjmowania clomidu i tydzien jeszcze po clomidzie.Clomid zaczynasz 3 dni po ostatnim testo na noc po 50 mg wybierz wszystkie tabsy

dzięki ;) dobrze się składa , bo biegać też mam zacząć , żeby kondycję wyrobić :D a ile dni w tygodniu najlepiej trenować , żeby nie przemęczać organizmu?

Jeśli chodzi o bieganie to nie wiem ale myśle, że 3, 4 dni w tygodniu. Nie wiem nie chce zrobić z siebie d****a ;) Jestem bardziej od treningów siłowych niż od kardio :)

siłowe ćwiczenia wykonuj ze 3 razy w tygodniu bo między dniami treningowymi musisz zrobić chociaż 1 lub 2 dni przerwy na regeneracje w zależności od intensywności treningu. A co do biegania to zależy od twoich możliwości i wytrzymałości ale z tego co wiem powinieneś biegać też 3 razy w tygodniu.

W tego typu przypadkach trzeba zapytać lekarza który przeprowadzał zabieg bo chyba 4 dni temu wiedziałaś o wyjeździe a odpowiedzialności na forum nikt za to nie będzie brał i dostosowanie się do ewentualnych nieprawidłowych sugestii mogłoby się źle odbić , a samo utrzymanie higieny będzie trudne choćby ze względu na temperatury - pot czy inna [...]

A powiedzcie mi jeszcze jedno. Trenuję tym treningiem actw 1szej grupie chyba potem jak to skończe to do 2 grupy prezchodze i jest ona na mase, tyle że ćwiczy się co dwa dni całe ciało, więc juz nie wiem jak ćwiczyć na mase metodą act czy ćwiczeniami na mase??

cykl składał się z 2 puszek xp nf i trwał 50 dni. czy miesiąć przerwy wystarczy?? niedługo trzeba do woja a fajnie przed wojem było by sobie miesięczny cyklik jeszcze walnąć. Pozd...

w dni nietreningowe od czego?

Napisz więcej informacji o sobie. Bez tego ciężko stwierdzić dla kogo jest tak rozpiska. JAkich informacji ? Zmieniony przez - Mej.S w dniu 2015-07-04 14:20:14 A ja mam 18 od 3 dni :) Kluczem jest nauka:) Informacje, już kolega Ci podał link, ale najistotniejsze: Wiek Waga Wzrost Staż treningowy Aktywność fizyczna (ile razy siłownia w tyg.) [...]

eeee...mnie to niebawi......kuwa słuchając mrówy zaczynam mieć wątpliwości...hmm......ampa z przelaną omką bedzie stała niedłużej jak hmm..4mmEOD/10mm=6max dni...ampy będą po świerzo wycyckanym propie.które beda zmieniane co 6/8dni...a nie mieszanie propa z omką w większych ilościach i odsączanie mixu przez np 5tyg...hmmmm.... eeeeeeeee ya need [...]

[...] MŚ trzeba być przygotowanym...a w meczu z Ekwadorem pokazali brak przygotowania...i myślę, że tym bardziej z Niemcami nie poparawią się w grze. Nie wierzę, że w parę dni można coś zdziałać, wręcz coś odmienić o 180 stopni. Polacy mogą zagrać lepiej niż w meczu z Ekwadorem, lecz na Niemców, to będzie stanowczo za mało, więc wybieram opcję [...]

zostały 3 dni.

zostały 2 dni.

Nivea styka przez pare dni i rekawiczek uzywaj :)

[...] w świecie sportów siłowych? Teraz, to już w ogóle nie wiem jak powinna wyglądać moja dieta. Nie wiem, czy powinienem zwiększyć, zmniejszyć masę? Jestem kompletnie zielony jak coś, bo tak na prawdę 2 dni temu podjąłem się decyzji o zmianie swojego wyglądu, tak więc jeżeli możecie mnie jakoś doinformować, czy gdzieś odesłać, to bardzo proszę.

dieta bedzie gotowa za pare dni :)

Ja sobie to dzis zakupilem i wyliczylem ze jesli pojade na tym do konca cyklu biorac tylko w dni treningowe to bede szamal po 15 capsow dziennie.(jak to podzielic przed i po treningu?) Dzienna dawka proponowana to jest 8 capsow po 4 przed i po treningu.

A będzie jakaś różnica jeżeli w dni treningowe Nitro wezmę rano i przed treningiem, a po treningu 5g Cm3? Czy lepiej Cm3 rano? Wolałbym Nitro rano bo to zawsze coś pobudzi z rańca. ;) Zmieniony przez - Intense w dniu 2013-04-15 16:26:57

Mam jeszcze jedno pytanie. Ile brać na porcję Nitro? Bo jeszcze parę dni temu w sklepie sfd pisało, że 30 gram, a dzisiaj jak patrzyłem to został zmieniony skład i teraz pisze, że 20 gram.

Jem dużo twarogów,ryb, kurczak tak raz na 2/3 dni i węgle przed treningiem i owoce. Tylko to wszystko w odpowiednich ilościach bo redukcja....