dni

[...] je na forum) to podstawa, trenuj 6 razy w tyg te aeroby (basen, orbitrek) 45-60 min rób tak aż waga nie przestanie Ci spadać. wtedy zapytasz o dalsze wskazówki, dokładniejsza diete, treningi:) i nie szalej z tymi kcal, każdy chciałby schudnąć w 2 dni a robiąc to na siłe (chodzi o te obcinanie bez sensu kcal) nic nie osiagniesz. wszystko z [...]

[...] jesli podejdziesz do tego trzezwo bez ignorancji to mozna zobaczyć - że jeżeli chcesz miec np pieknie wyeksponowany biceps to droga do tego niejest katowanie go przez 42 dni- albo inne partie miesniowe - uważasz że to normalne-czy uważasz że są partie miesniowe ludzkie (nogi, plecy, klatka, barki,biceps ,triceps) a miesnie brzucha dostalismy [...]

[...] mozna powiedziec ze nikomu nie jest potrzebna siłownia, wystarczy isc pobiegac i poprzerzucac kamienie. Po drugie moze z ta codziennościa to prawda, ale z drugiej strony 42 dni to nie wiecznosc, schody sie zaczynaja tak powiedzmy od 25 dnia, z czego tam jest rozpiska która jak jest napisane jest zdecydowanie bardziej polecana by robic serie z [...]

Deka to tak minimum 12 tygodni. Ja widzę to tak: 1-6 meta 40mg ed 1-6 deka 300mg ew 7-12 deka 400mg ew 1-6 test 400mg ew 7-14 test 500mg ew HCG daj w 6-tym tygodniu 5x1000iu e2d a potem na odblok zacznij dzień po ostatnim strzale testa i bij też 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG daj clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.

możesz dać combo po cyklu czyli do clomu dokładasz nolve 20 mg dziennie jak skończysz clomid wtedy jeszcze tydzień sama nolva ale już dawaj 10 mg tylko,wtedy nolve zaczynasz równo z clomem czyli 10 dni po testo

[...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :165-450-80 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :jeden cykl mata+prop Opisz swój plan treningowy :trenningi co 2 dni Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia :luty 2015 odstep 9 miesiecy Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) :20 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) :tendencja [...]

[...] 100g makaronu 2 jaja całe 4 białka Czwarty: 120g piersi z kurczaka 100g ryzu Piaty: 120g piersi z kurczaka 100g ryzu plus orzechy Dodatkowo odżywka białkowa 30g przed treningiem i 30g do ostatniego posiłku a i jeszcze taka poprawka 1-8 250mg enant e3d 1 ml co 3 dni planuje brac dwa flakoniki po 10 ml kazdy dobrze to przeliczyłem teraz?

jak masz zrobić cykl zrób go jak trzeba minimum 12 tygodni 200 mg bite 2 razy w tyg lub co 5 dni zamiast nolvy pomysl o exe badania przed cyklem po 2 tyg powtórka i sprawdzenie e2 jak wybiło dokładasz exe

jak pisałeś 100 mg to myślałem że masz nasza prolkę , ale jak masz w dużej butli 250mg/ml to bij 250 mg co 5 dni jak pisałem cykl min 12 tyg z mozliowścią przedłużenia jak ci się spodoba jak bys cicał przeciągać to w 6-7 tyg wrzuć 5000 hcg i co ok 6-7 tyg tyle wrzucaj i tak możesz lecieć jak długo będziesz tam chciał i sidy pozwola

A czemu nie możesz tej używać w dni nietreningowe:)?

Producent FA mówi ,aby brać 3 tabletki przed treningiem (3 tabletki to 3 g kreatyny) ,a w dni nietreningowe nie brać i wydaję mi się mało jak na moją masę ciała.

A czemu nie możesz tej używać w dni nietreningowe:)? Tan napisał producrnt.

Możliwośi stosowania jest wiele i każda jedt dobra. Nie ma znaczenia jaka forma. Bierz jedna bez względu na dni. Nie ma sensu się rozdrabniać.

Też chętnie wysłucham mądrzejszych kolegów. Ja używam najwięcej w weekend kiedy mam czas. Najbardziej strzelam na nogi (trenowane 2 dni wcześniej) ale również lekko klatkę i inne mniejsze mięśnie

Najlepiej w dni nietreingowe go używaj, sam się przyznam to szczerze u mnie też więcej leży niż go używam, najzwyczajniej w świecie nie chce mi się, ostatnio trochę więcej go używam na tricepsy, bo coś mega mi je pospibało i czucie jakieś nie takie. Najczęściej oczywiście używam do rozbijania nóg, fizjo to nie zastąpi ale zawsze to lepsze niż nic

[...] w wyniku trening siłowego, czy innej formy aktywności fizycznej. Najlepiej jest używać go tak samo jak rollera, czy też piłeczki do rozwijania punktów spustowych w dni wolne od treningów. Z reguły w miejscach, gdzie taki punkt powstaje. Oczywiście możesz również profilaktycznie masować nawet i całe ciało. Przy zakupie urządzenia warto [...]

Regularnie zbijałem z 89-90 do 82.5 w kilka dni. Mam już opracowany swój ,, protokół ''. Do takiego zbicia nie są potrzebne ŻADNE diuretyki.

Nie lepiej z tą manipulacja wodą + 1/2 dni keto przed ważeniem tak żeby woda zaczęła schodzić a w dzień walki carb up Chodzi mi o treść tego wideo 'How to Cut Weight for MMA with Coach Greg Doucette" na YT gadał z Chael Sonnen na ten temat Kumpel to testował i zadziałało dla niego w zeszłym roku Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu [...]

6 dni mineło

ok dzieki aha i mam takie jedno pytanie bo za 2 dni skonczy mi sie gainer . mam zrobić cos w stylu 2 tygodniowej przerwy czy moge kupic odarzu druigiego?? ( biore miesiąc)