dni

j/w, mozesz manipulowac. Zalezy jak reagujesz na ww, czy lapiesz fat czy nie. Jezeli bedziesz manipulowal i szybko 'zalewasz' sie to w dni nietreningowe ww jedz w pierwszym posilku.

a może to było 6 strzałów jednorazowo co 2 dni hehe ;) Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-02-12 17:27:26

Dobrze więc rozumiem, że ma być coś takiego 1-10 deka 400 e7d 1-14 enan 250 mogę dać co 4 dni dawki się nałożą i powinno go nie braknąć, albo 500 e7d ??? 9-16 wino 30-40mg ed

bez kitu nie rozumiem czemu sobie utrudniasz bicie deki co 7 tescia co 5 dni :D zaj**ac sie mozna w locie hehehe standart pon czwartek i juz z glowy oba w jedna lotke :D reszta jak wyzej

A beta alanine i kreatyne w dni nietreningowe przyjmować? bo jak na razie to lece 5g ba i 8g kreatyny

a dni treningowe tylko 5g mono rano lub po treningu, Xpand też ma kretayne.

Trening 3x w tygodni (2x partie dzienie ) + trening HIIT w dni nietreningowy wystarczy ?

Paczka Nolwy starczy. I na drugi dzień odrazó odblok. 1 - 10(dni) 40mg 11 - 20 20mg Albo Clomid 1 - 100mg 2 - 11 - 50mg Zmieniony przez - Kkiler w dniu 2006-03-10 15:30:15

Sory jestem taki glupi albo nie wiem juz nadal nie rozumiem napiszcie mi prosze normlanie ILE DNI PO UKONCZENIU cyklu mam wziac NOLVE i w jakich dawkach narazie...

wez od nast dnia po ostatniej tab mety 10-12 dni po 1 tab dziennie nolwy jak masz taka 20mg/tab

a jak dawkować w dni nietreningowe??

bo jest jeszcze taki aspekt ze mam treningi z Muay Thai i jak dawkować w te dni?

możesz tak samo- czyli traktując to jako dni treningowe

Nie miałem jakiegoś konkretnego planu co 2 dni ćwiczyłem na klate, bicepsa, plecy, brzuch

7 dni? a kiedy regenerka? tzn. zalezy jak bedziesz cwiczyl ale moim zdaniem odpada taka mozliwosc albo jedno albo drugie, trening domatora wpradzie nie jest jakis zabojczo ciezki ale miesnie po nim tez potrzebuja regeneracji/odpoczynku. Pozdro

Taki pomysl odpada. 3 dni na silce wystarczy

[...] opinii użytkowników jest on dla różnego rodzaju uprawianej dyscypliny włącznie z aerobami w tym beztlenowymi tutaj odgrywa znaczącą rolę. Sam obecnie stosuję S.A.W od 3 dni, przy dawce 5g i powiem Ci że to jest kopyto, zastrzyk niesamowitej energii, motywacji. Mi ta dawka w zupełności wystarcza, oczywiście do momentu kiedy już ta tolerancja [...]

Strzał co 2 dni po

Co 2 dni po 1ml

Kreatyna 5g przed i 5g po treningu. W dni wolne 5g w jednej porcji. BCAA minimum 1g/kg masy ciała przed i w trakcie treningu. AAKG 4-5g przed treningiem.