dni

jezeli o mnie chodzi to trzymam sie zasady ze wiecej bialek niz wegli, co dwa dni cardio rano na rowerze 20-25 minut czasami siłka nie chce mi się w ten upał chodzic aha efekty takie jako takie na jednej puszce pas z 83 na 79 że tak powiem na lajcie bez katowania więc chyba dobry środek to jest Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-07-11 18:28:18

ja biorę TSE dopiero drugi dzień,a takiego kopa dostałam,ze nie wiedziałam gdzie jestem...chce mi się na tym ćwiczyć,więc...ćwiczę Mam nadzieję,że za kilka dni zauważę jakiś efekt. Oczywiście mam dietkę... Wczoraj nie mogłam zasnąć...ciekawe jak dzisiaj będzie... pozdro

[...] do mojego problemu to jest on tu : http://www.sfd.pl/wyci%C4%85g_HEAVY_Otus%2C_chyba_blad_podczas_wysylki_%3B%2F-t474442.html Najpierw mialem problem z lawka spartan II teraz z tym ;/ i znowu bede czekal wieki.. ? Postanowilem sobie ze poczekam max 5 dni na wyjasnienie sprawy pozniej odsylam... Zmieniony przez - Kelton w dniu 2009-02-18 23:42:26

Aderos daj spokój Ogólnie po gainerze to zrób z 40 dni przerwy a potem dowal jakimś mocniejszym stuffem, np. HMB. Po HMB pamiętaj o odbloku w postaci carbo prze tydzień a potem możesz zacząć cykle na produktach megabolu- biosterol itp. Wiadomo żartowałem, dieta trening itp. a białko i gainer można brać bez przerwy nie robiąc cyklów

Ale co chcesz zrobić deload i po nim dalej też kreatyne ciągnąc bo jak po deloadzie chcesz już zaprzestać ją stosować, to wg mnie jeden pieron czy przez te 7 dni ją weźmiesz czy nie jak masz zamiar kończyć, jak nie masz zamiaru kończyć to ciągnij dalej.

odblok konieczny, niech wezmie ten clomid 1-10 czy 1-12 ,50mg ed a jak ma wiecej niech pociagnie 15 dni 50mg ed powinno styknac :) co do thermy to moje zdanie na jej temat jest negatywne Zmieniony przez - Xawier w dniu 2005-05-18 12:08:11

No więc pompki robiłem rano jak wstałem i od razu jak szedłem spac bez powtórzeń tylko na raz. Zaczynałem od zdiesięciu i codziennie tak przez kilka dni rana dziesięć i wieczorkiem dziesięc potem jak dołozyłem +10 i znowu się trudno pompowało ale się przyzwyczaiłem i potem znowu +10 itd. A I JEDNA NAJWAŻNIEJSZA RZECZ<JEŚLI ROBISZ POMPKI TO JAK [...]

mozesz dodac w ostatnim tyg testo 1000-1500 j.m. co 2 dni

wyjdą 3 kucia bo 1333iu 9 dni

dokładnie te 9 dni to naspiałem ile będziesz bił hcg, tak tylko dla informacji może troche nie czytelnie jest ale krótko spałem i dlatego sorka rozumiesz wszystko? jak czegoś nie to podbij na gg wytłumacze

ja tam po dece i tesciu robie 1 zastrzyk hcg tydzien po ostatniej iniekcji tescia i pozniej co 4 dzien na koniec przez pierwsze 5 dni 2 tab klomidu na noc a pozniej po jednej do konca i zawsze wszystko ladnie wraca do normy

ja bym kontynuował trening full body na pewno to nie jest właściwy czas na priorytety Jeśli masz 4 dni treningowe godnym polecenia jest trening każdej partii dwa razy w tygodniu pozdro

Póki co okłady z lodu.Jeśli opuchlizna i ból w ciągu 2-3 dni nie będą zmniejszac się, to wizyta u lekarza.

Sorki ze nie ten dział, zasugerowałem sie innymi tematami o efce wlasnie w dziale odzywki. Ok można łaczyc, a konkretniej coś podpowiesz jak dawkować ? Pierwsze dni leciałem rano hell przed treningiem lub po poludniu 1 tab efki, teraz biore tak samo z tym ze efke biore 2 tab na raz.Nie wiem czy dobrze robie czy nie lepiej rozbić 2x1 efedryne. [...]

[...] Waga: 75 kg Staż treningowy: 13 miesięcy Cel: przyrost masy mięśniowej, z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu Stosowane suplementy: brak Dni wolne od treningu treningu: 2 - 3 Dieta: nisko tłuszczowa, nie spożywamy cukrów. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0e7ccd8770074233be867ca29c44860a.JPG Zmieniony przez - Kadyceush w dniu 2015-01-28 13:44:05

Cel cyklu: "lepsze wykorzystanie swoich możliwości i zabezpieczenie mięśni przed katabolizmem" Możesz wrzucić do stałej suplementacji kreatyne, beta alanine, BCAA. Do tego kompleks witamin i minerałów. Opcjonalnie w gorsze dni przed treningiem kofa

witajcie za kilka dni zaczynam cykl taj jak wyżej napisane i mam jeszcze jedną rozpiske jak brać DT 5g Mono rano 5g CM3 przed treningiem 5g Mono po treningu DNT 5g Mono rano na czczo 5g CM3 w porze treningu który sposób dawkowania będzie lepszy ?

Zostało niecałe 10 dni do zamknięcia pierwszego etapu. Kto jeszcze nie wysłał swojego zgłoszenia nie ma już na co czekać. 28.08.2009 o północy mija termin nadsyłania zgłoszeń!

[...] wad, z których wybrane mogą okazać się nie tylko uciążliwe, ale wręcz niebezpieczne. Geranium zdecydowanie lepiej nadaje się do przyjmowania doraźnego (np. tylko w dni treningowe, tylko przed wysiłkiem), przy regularnym i częstym spożywaniu szybko zauważyć można zmniejszenie efektywności suplementacji i nasilenie działań [...]

6 tygodni za krotko jedz na dece chociaz 8 odblokowanie obowiazkowe 15-16 dni po ostatnim strzale... Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2006-03-19 18:27:00