Kadyceush
Witam na forum jestem nowy, potrzebuję porad specjalistów z tąd odnośnie odrzywek na początek. Stażu treningowego mam około roku i potrzebuje się czym delikatnie wspomóc. Moja waga to 75 kg, 181 cm wysokości, jeżeli ktoś ma pytania co do reszty proszę pytać, ewentualnie mogę wkleić swoje zdjęcie. Pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
63
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133560
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467733
chcesz się wspomóc ale w czym. wypełnij ankietę z regulaminu działu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
63
Wiek: 23 Lata,
Wzrost: 182 cm
Waga: 75 kg
Staż treningowy: 13 miesięcy
Cel: przyrost masy mięśniowej, z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu
Stosowane suplementy: brak
Dni wolne od treningu treningu: 2 - 3
Dieta: nisko tłuszczowa, nie spożywamy cukrów.
Zmieniony przez - Kadyceush w dniu 2015-01-28 13:44:05
Wzrost: 182 cm
Waga: 75 kg
Staż treningowy: 13 miesięcy
Cel: przyrost masy mięśniowej, z jak najmniejszym przyrostem tłuszczu
Stosowane suplementy: brak
Dni wolne od treningu treningu: 2 - 3
Dieta: nisko tłuszczowa, nie spożywamy cukrów.
Zmieniony przez - Kadyceush w dniu 2015-01-28 13:44:05
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
