dni

pewnie ze dobra bierz ją bo cena też dobra w dni trneingowe 5g rano i 5 g po treningu w dnie bez treningu 5g rano i 5g wieczorkiem do porcji kreatyny daj 40g carbo lub glukozy i ok 2 g taurynki i bedzie si

czyli w treningowe po przebudzeniu i po silce odrazu 5 gram a w nietreningowe 5 gram po przebudzeniu tak ? aha jesli cwicze planem na mase 4 dni w tygodniu to mi chyba 300g nie starczy - jesli bym zakupil do tego dextroze to jak to brac ? najpierw kreatyna i odrazu potem dekstroze ?

600 gram na cykl starczy spokojnie... a co do brania to w dni nietreningowe rano przed sniadaniem i po kolacji treningowe 30 min przed i od razu po

ja tez robilem , ale jak zrobilem to potem jeszcze bardzej bolało ... nie raz tak robilem .. i żałowałem dlatego odpuszcze treningi na 2-3 dni i jest git :) raz tylko na tydzien bo wlasnie cwiczylem przy tym bólu i nie dało rady :D

Ogólnie tłumaczono mi że by bić hcg coś koło 4/5 dni po ostatniej iniekcji..wiec tak zrobiłem, pierwsze hcg na 3 razy potem clomid i temafixen i w tym momencie bije 2 hcg na 5. Co zrobić by było dobrze?? Mam tylko badania przed wejściem, teraz nie robiłem

taa od paru dni nie działa

ja też miałem z tym probolem byłem strasznie wy***an* na nastepne dni:P Teraz robie juz stacyjny :P

nie słuchaj tomixa77. Najlepiej zrób sobie zdjęcia teraz i za jakiś czas, kontroluj wagę co kilka dni. 1kg na tydzień to sporo u mnie.

biore albo gainera albo carbo i to tylko w dni treningowe jak nie bralem bialka to sie nic nie dzialo szlo na sucho a diete mam dalej taka sama - tylko wlasnie dodalem bialeczko na noc aby uzupelnic braki

Sprawnie się ukrywałem ;-) W obie strony miałem do zrobienia 800km, ale było warto się pomęczyć. Przez dwa dni nieustannie ostro trenowaliśmy i staraliśmy się wyeliminować wszystkie błędy, które popełnialiśmy podczas wykonywania ćwiczeń.. W niewielkim stopniu można to zobaczyć na filmiku ;-) Jeżeli będę miał taką możliwość to na kolejnym [...]

jak masz takie dni to coś kuleje u ciebie, albo za słabo się przykładasz albo ci sie nie chce poprostu :-) .. Ale odpowiadając na pytanie, możesz zniżyć ciężar nieznacznie i zrobić zaplanowaną liczbę powtórzeń.

do porcji krety przed treningiem dodaje 25 g carbo (5 średnio czubatych łyżeczek) i 2 mega capse tauryny. czy po treningu i w dni nietreningowe wystarczy tylko 1 caps??

dawałem swojego avatara 3 dni temu i jakość była nawet spoko... Teraz patrze i widze piksele... no kurde... rozumeim że miała być zmiana w avatarach lecz myślałem że na lepsze Avatar = zdjecie nad nickiem Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-05-12 00:19:03

po przeczytaniu 300 postow doszedlem do wniosku ze na 1 cykl lepszy prolongatum nie szkodzi tak jak meta....nie chce sie zablokowac myslalem jednak o mecie 45 tabsow 15 mg przez 15 dni z oslonkami witaminami ...czy taka ilosc mnie bloknie da jakeis efekty i co z skutkami ubocznymi przy takiej ilosci ?

niewiem a te niqitin cos daje co jest lepsze tabletki czy guma?ile to kosztuje? tabex- alternatywa niccorete - czy jakos tak tablety - kuracja na 25 dni 35 zl kosztuje max poczytaj na necie (na recepte) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-10-18 22:32:59

Mnie zwykle zakwasy na klatce trzymają 5 dni. Nieco mniej trwają te na tricepsie i udach. Czasem pojawiają się na najszerszych. Przyzwyczaiłem się do nich i obco mi bez nich. Tobie aż tak przeszkadzają? Ja wczoraj miałem klatkę i dziś tak je czuć, że nie mogę lekko cycka dotknąć. Martwić bym się zaczął gdyby się nie pojawiły... POZDRO

a i najlepiej 4 dni w tygodniu

no wlasnie te same opinie slyszalem, ze jezeli chodzi o sama pompe na silowni nie jest moze ona taka wielka... ale jezeli chodzi o poprawe jakosci nabicia miesni sily itp itd super sprawa noi ze w dni treningowe wypadaloby tez wrzucac porcje i wtedy lepiej na tym skorzystamy dzieki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-27 17:49:27

raczej hp szkoda w dni nietreningowe bierz greena w wolne

Dzieki lapcie soga. a tak przy okazji, to myslicie ze cos takiego ma w ogole sens (20 dni jelfa, pozostale 26 razak)? czy lepiej od razu kupic samego razaka? Zmieniony przez - rez20 w dniu 2010-11-01 21:16:36