dni

Pierwsze 4 tygodnie cyklu masz zmarnowane ponieważ deca zacznie działać dopiero około 4-5 tygodnia. Aby temu zapobiec zacznij równo z decą propa i pociągnij go jeszcze dwa tygodnie dłużej(tylko musisz go jeszcze dokupić) Czyli cykl wyglądałby następująco: 1-8 deca 200 lub 300 mg 1-10 prop co drugi dzień 100 mg I na Twoim miejscu nie brałbym wina [...]

a 50mg propa co 2 dni to za mało ?

0.5 ml 10% propa lub 100 5% co 2 dni. Zal ktory to twoj cykl, na pierwszy nie bral bym wiecej niz 2 srodki - wogole 1 najlepiej.. Jesli pierwszy cykl to moze: deca sama + superka na poczatku zeby rozkrecic dece albo ver2 propionat z deca. Jesli juz miales cykle to mozesz dowalic winko w tabsach jesli nie chcesz w strzalach bedzie ok. Pamietaj ze [...]

serokxx jak bys nie wiedzial aukcje idzie ustawic na 3,5,7 i 14 dni.

14 i dwa dni dzięki jeszcze raz wszystkim. pzdr/

to w dni nie treningowe tylko z rana ? vitalmaxa mono i potem juz nic

[...] juz na serio. Aktywność fizyczna gram w klubie piłkarskim , gram we wszystko -ciągle w ruchu Mam pytanie co mam robic ?? czy spróbowac chudnąc dalej czy cos juz sporo zwaliłem więc nie wiem czy jakies odżywki stosowac ?? Teraz chodze 4 dni w tygodniu na siłke i zaczynam to brac na serio bo wczesniej to była przygotowówka Więc prosze o odpowiedz

jak ciezko?masz u gory kalendarz,przegladasz miesiace i klikasz na czerwone dni-pokazuje jakie sa zawody... do tego w tematach sa opisane....

ostatni raz bilem jakies 5 dni temu a czy tamoxifen nada sie jako od blok zeby stal mi jak czlowiekowi. mam 30 tabletek.

Nie ćwicz. Organizm jest osłabiony i jak zmęczysz go treningiem, to może ci się pogorszyć. Przeziębienie nie trwa długo zazwyczaj, więc te parę dni nic nie zaszkodzi. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-10-31 16:18:14

IMO lekkie treningi mogą być. Wykańczające treningu odpadają, ale jakieś 15 minut lekkich ćwiczeń wiele nie zaszkodzi przy zwykłym przeziębieniu. Możesz zrobić sobie SD - strategiczne roztrenowanie przy okazji, jak zdecydujesz się nie ćwiczyć. 10 dni robisz sobie wolne i wracasz do treningu - lepsze przyrosty są.

tzn kick raz w tygodniu + czeste sparingi. A Jakiś trening na siłe majac dostep do tych dni na siłowni ?

Ćwiczę brzuch dwa razy w tyg w dni nie poprzedzające ciężkich liftów. Robię tylko dwa izolowane ćwiczenia na częśc, którą traktuję priorytetowo. Masę i siłę brzucha wyrabiam ciągami, siadami i pozostałymi ciężkimi ćwiczeniami. Zapewniam że po redukcji będę miał się czym pochwalić. Te abs-y, a6 i inne badziewia można do jednego worka wyrzucić.

Ja zarzucam Centrum, Cynk, Chrom no i E. polecam na słabe dni Echinacea-ratiopharm

Natomiast jesli chcesz kupic Nitro II to poczekaj kilka dni, bo wychodzi nowa wersja VIP 700g za 119zl. Podobno nie wszystkie sklepy beda to mialy, ale warto poszukac. Naprawde fajna opcja

wez samo cm3,starczy. dt 5 gram rano, 5 przed treningiem. dnt-5 gram rano. policz sobie bo skad mamy wiedziec ile dni w tyg trenujesz(5 gram to 4 kapsy)

OK.. A mam jeszcze jedno pytanie odnośnie BCAA .. Jak to jest z dawkowaniem ? Chodzi mi o : Jak to jest z dawkowaniem ? Bierze się tylko w dni terningowe? I ile kapsułem? Na forum piszą co innego a na stronie producenta jeszcze co innego.. Pozdrawiam

z tym mozecie miec racje bo przez ostatnie pare dni olałem sobie diete . i jadlem byle co .

bierzesz zgodnie z dawkowaniem?? 3 tabletki rano na czczo czy stosujesz jako przedtreningówkę??? Ile opakowań masz zamiar stosować - przez jaki okres? Daj znać jak efekty .. zobaczymy czy będziesz mieć podobne opinie na temat tego produktu :) Dać Ci znać pod postem czy w wiadomości? Stosuję 3 tab. rano na czczo przed treningiem, gdyż rano ćwiczę, [...]

U mnie trening siłowy 1.5h +cardio 20 min pokazuje ok 1000 kcal (waga 110 kg). Jeżeli zaniża to dla mnie dobra informacja bo w dni treningowe podaje ok.4500, niedziela przed TV podaje 2500 (moje spoczynkowe). Jestem na redukcji, i czasami mnie tak ssie,ze nie daje rady, pewnie deficyt mam za duży, 4500 to można fajnie pójeść ;)