dni

Moje zapotrzebowanie obliczyło potreningu.pl Wiek : 23 Waga : 81 wzrost : 176 Aktywność : Na razie trening obwodowy około 3 obwodów co 2 dni.. planuje tak przez 8 tygodni a później typowo masowe i po 4 miesiącach redukcja. Cel : celem jest dobra jakość mięśnia po przerwie wracam i nabrałem fatu lekkiego bf około 18% stąd te ucięte węgle

Acetosteron - bradzo fajny suplement ZMA+ ALC+ Tribulus. Nie wiem czy pójdzi ci masa ale samo poczucie twoje i twojej dziewczyny napewno bedzie lepsze. Tylko nie bierz przed snem bo nie usniesz(alc). Porcje przed treningiem lub rano w dni nie treningowe. Troche tego brałem i polecam.

i rano nitro nie pic 10 g w nt dni tylko sam mono,ja kupie jabłczan tcm z olimpu,też chyba może byc

to pić tego nitrobolona 2 w nietreningowe tez czy go traktowac jak no boostera tylko przed treningiem a w pozostale dni zwykla kreatyna czy tam w moim przypadku kre alkalyn?

to zalezy... jak tego samego dnia w planie na silce wypadaja ci nogi, to zmienilbym troche dni :-)

6 dni pod rząd? Zły pomysł

czego ? wsumie kazdy miesień ma 3 dni do regeneracji plus niedziela wszystkie :)

Enan balkana bolesny. Kilka dni nie można siedzieć na tyłku.Albo mnie sie taki trafił albo tak ma .Zmieniłem na prolke.

[...] 17:30-18 - II posiłek 20 trening Po treningu możesz jakiegoś szejka wrzucić, a potem na spokojnie ogarnąć ostatni posiłek. 23:00 - III posiłek Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-01-06 14:13:06 o super dzieki, może dasz jakieś rady co do diety IF ? Jaki procentowy udział makro składników ? czy to prawda , jakby najlepszy był pierwszy [...]

a Ty już o to kiedyś nie pytałeś? Z pare dni wstecz był identyczny temat.

[...] enan e3d 1-4 meta 1-14 deca ew 14-20 winstrol tab 1-20 prowiron 1-20 t3 hcg od poczatku 500mj e3d mam jeszce 2 flakony trena dozucić? jesli tak to od kiedy? można i tak zrobić cabaser pewnie się przyda hcg dał bym w 5,10,15 tyg 5000 2*2500 co 3 dni po cyklu 15.000 i combo clom i nolva tren można by wpleść cp ma chyba tylko ace jak pamiętam ??

Jesteś początkującym i chcesz ciągnąć wyczerpujące treningi po 5 dni w tygodniu? Prosisz sie o przemęczenie i kontuzje. Poza tym-najlepiej jest już coś umieć by sobie radzić z łączeniem jakichkolwiek dwóch SW. Idź na jedną, potrenuj, nabierz sprawności, kondycji, obicia-potem dołącz drugą. Mix sam w sobie świetny, wiele osób taki poleca-ale jak [...]

przez pierwsze 5-6 dni zle sie czułem po krecie ale teraz jest spoko zaczyna mnie ruszac .to mój pierwszy supl Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2008-05-24 18:47:22

ok za jakis czas napisz jak sie czułes przez te pierwszych pare dni na krecie

Nie za dobrze konczyc cykl susta, na odblok przydaloby sie poczekac ze 3 tyg od ostatniego strzalu, przez te 3 tyg dobrze byloby powbijac HCG ale pewnie nie masz, jak mozesz to kombinuj a clomid 7 dni po 100mg i dalej po 50 do konca zapasow

hcg odpuść, cloma jak już to 7 dni po 1 tabsie

hcg mam wiec skorzystam, ok clomid 12h po ostatniej tabletce przez 10 dni jak w podwieszonym o metanabolu a hcg? jak to polaczyc ? i wymieszac:)?

Maila wysyłałem , na GG pisałem zero odzewu i to w tygodniu gdy pracują. No to teraz do poniedziałku czekać żeby zadzwonić -.- a niby wysyłka do 2 dni

Uff no właśnie ! A ja się głowie przez kilka dni bo znajomy waży inaczej, ale mówiłem mu od razu że ja muszę dobrze ważyć bo tak to by mi się Kcl nie zgadzały ;)

Odpocznij tak długo, aż poczujesz, że odpocząłeś. Równie dobrze mogąwystarczyć 3-4 dni, jeśli sięwyśpisz i podjesz. Spróbuj zrobić tydzień - mnie to pomaga.