dni

[...] i zastosowanie to niech kazdy kręci jak ktos ch**owo cwiczy czyli ma trening z dupy to niema rozkrconego metabolizmu jak ktos chce powiekszyc pojemnosc płuc to niech biega.w dni nietreningowe.nie wyobrazam sobie zeby po porzadnym treningu skakać na maszynie jak małpa. moda jest do dupy z bieganiem na bieżni.lepiej pobiegać jakies tam tetno na [...]

Oczywiscie ze trening wysokotlenowy jest wazny. Ja nawet na masie robie 2xtyg ja 5 dni w tygodniu po 8 godzin, a kto bogatemu zabroni :-D

[...] poradzę mowilem juz 4 miesiace temu jak tam jest ze pewnie mnie wyj**ia.. starych pracownikow 40 wywalili to mnie nie wywalic mieli.. ? narazie l4 we wtorek pojde na 2 tygodnie, potem u ojca w prywatnej jego zakladu tzn nie jego tylko wiesz tam gdzie pracuje tam dostane tez ze 2 tyg, ogolnie mysle minimum miesiac l4 zeby chociaz styczen zlecial [...]

3 dni pracy i wolne xD

Nogi w poniedzialek co by mi sie nie vhciaoo, ciekawe jak silka przez te kijowe dni bedzie otwarta moja zawsze zamykana.. Jutro po l4 cza sie wybrac zabrac ze soba przeswietlenia ? Xd

3 dni i tesz wolne :P

kurfa nie wiem co z siłka czy zrobic trening 4 dni pod rzad czy co%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-21 10:43:25

ale w tym roku fajnie wypadły swieta i sylwek z tym ze fajne ale siłke czeba pozmieniac dni treningowe

4 dni wolnego i jak tu sie nie nawpriedalac słodkiego no kurfa jak \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-23 12:30:24

niema to jak jelitówna na bombie%-)3 dni sie lezy nie porzytomnym%-)

zawsze to wolne jest wiec spoko ogolnie spoko atmosfera swiateczna takie lepsze zycie przez kilka dni xD

Jak zjesz 10K kcal dwa dni to ci nic nie bedzie ;-)

k***a co tu robic prze, 2 najblizsze dni xD

Ale fajnie nie trza chodzic do roboty zaraz se musze wyliczyc ile niby wyplaty wezme bez premii i kilka dni 80% kaplica xD

raptem 2 dni

no 16 dni temu miałes wypłate przeciesz xD

tak 4 dni pod rzad yebne w sylwestra bede miec spokoj a nie taki tłok jak w wigile do choja xD

Ja juz w domi, na tronie wladcow xd k***a od 3 dni moje oczy diety nie widzisly w 10% xd

ale w czwartek i inne dni to nie rencze za siebie%-) miało byc grzecznie rysz kurczak kreatyna ale bedzie ponczki i reszta łakoci 8-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-27 20:37:34

znaczy to nie wczoraj tylko wczesniej paare dni temu xD