dni

Najwazniejsza porcja to zaraz po treningu(ok.30-40g) oraz na noc 30 min przed snem(ok.30-40g). W dni nietreningowe 1 porcja w czasie kiedy spozywasz najmniej bialka podczas dnia 2 porcja 30 min przed snem.

ale, o jaki plyn chodzi ? Normalnie to 1 (kaps) rano, przez 3-4 dni na wyprobowanie, a potem jesli nie ma jazd, to 1 rano i 1 kolo poludnia... powodzenia,

W dni treningowe rano na czczo 5 g i po tr 5 g.W dnt 5 g rano

Jeśli będzie poniżej normy co robic w takim przypadku, czy zwiększenie teścia susty co 2 dni pomoże go podbić? I czy hcg podniesie także estrogen ?

Z taka dawka test z zewn to odbudowanie takiego estro to kwestia kilku dni Szybko estro wróci, bardzo nawet. Najrozsądniej było by wyczaić jaka ilość przy takiej dawce testa robi Ci najlepiej. Być może będzie to 1/4 tabsa do każdego strzału testa, być moze do co drugiego Musisz pobawić się w badania.inaczej to wróżenie z fusów. A skoro poczujles [...]

jak to brac?narmoalnie a tak naprawde to 5g kreatynki + 50-60glukozy z ranca i tyle samo po treningu a w dni nie treningowe tylko z ranca carbo po treningu gainerka przez cały dzionek do godziny 18 na noc białeczko ilosci takie by uzupelnic dietke ktora oczywiscie jakas masz nie?w kazdym razie 2-2,5g bailka na kg masy ciała a wegli to około 6g [...]

przez pierwsze dni brzuch moze bolec... a co do niedolanych to nie wypowiem sie... jak po 30-40 nic nie poczujesz to wywal do smietnika i juz

Bij e4d. Ja w ogóle nie rozumiem bicia z podziałami na dni tygodnia :X.

sooql jeden dzien w lewo czy w prawo przy dlugich estrach nie robi wielkiej roznicy. ja bije obecnie pn, sr, so i dni mi sie nie yebia.

No napisał, ze w poniedziałek zaczął, więc 5 dni dopiero bierze...

I tacy przyjeżdżają i nad morze i mi sprzęt na siłce zajmują... A sory nie zauważyłem że 5 dni, to ja bym przerwał cykl na twoim miejscu Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-07-10 21:57:12 Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-07-10 21:57:35

ja bym wbił 16-18 hcg dwa razy w tygodniu po 2500 j.m. 2-3 dni po ostatnim hcg clomid min 4 tyg po 50 mg

HCG ile dni po ostatnim szocie z tescia ? I 2 razy w tygodniu np w ponidzialek i czwartek będzie ok ? Zmieniony przez - JURASKW w dniu 2014-03-08 09:44:54

=/- 10 dni wtedy stezenie enana znacznie spada

ja zawsze bije 3 lotki co dwa dni lacznie 5000ui. wygodniejsze jest :) grunt to jes wogole podac. bo i sa tacy ktorzy o istnieniu hcg nie slyszeli :) a clomid to biora by brac bo to podobno na odblok ;[

tcm zacznij w ostatnim tyg mety na odblok 7tab clomidu lub nolwy po 1tab po cuklu przez 7 dni. tribulusa zacznij po skonczeniu odbloku. dawkowanie mety tak jak micz. stala dawka

NO coz. Miec fajne miesnie robiac tylko to co ty ,to trzeba miec wrodzone geny :D Niestety musisz zglebic sie w temacie kulturystki,i szybko skumasz ile czynnikow wplywa na szesciopak :) Powodzenia ,cala wiedza ktora potrzebujesz jest na forum. Pare dni i ogarniesz.

http://www.marbo-sport.pl/gryf-prosty-216cm-ex-wzmocniony-mw-g216ex.html za kilka dni dam recenzje tego gryfu

Jest taki plan Arnolda - trening wypalające energiehttp://bigpaker.net/trening-arnolda.htm :) ogólnie ssuper na 5 czy 6 dni :) ale on jest Arnolda i dla Arnolda - dla człowieka którego mógłbyś zaprządz w pług i orać nim pole. Od zawodowców weź wskazówki, żywienia, formy ćwiczeń ale nie plany :) to święta racja, oni mają super diete, super [...]

powyżej 3 dni bym nie trzymał. Może się nic nie stanie ale na smaku zapewne straci.