dni

Jak tak czytam te wasze posty to mam wrazenie ,ze to hyperreal a nie forum sportowe;) Osobiscie staram sie unikac ostrego imprezowania .Człowiek trzy dni patrzy tepo w sufit i dwa tygodnie odrabia straty na siłce.

[...] stosują substancje psychoaktywne by wyregulowac swoje emocje. I cały problem tkwi własnie w tym. Uzależnienie psychiczne koncentruje się własnie na osobowości której składniekiem są emocje. Krótki lecz treściwy opis marichuany z http://www.monar.brzegdolny.pl/monar/narkotyki.htm Marihuana Narkotyk należący grupy określanej potocznie [...]

A brzuch robie w dni wolne.

[...] ten artykul. Nie rozumiem po co cwiczenia izolowane i tyle treningow ?? Przeciez albo sie przetrenujemy, albo bedziemy palic miesnie razem z tłuszczem. Aeroby ok. 40 minut to tez za duzo po treningu siłowym.. Teraz w modzie jest trening silowy 3x w tyg i hiity w dni nietreningowe Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-14 08:00:12

Te dni, w które dodatkowo cwiczysz na macie i maszynach zaczynaj zdecydownie od kardio :). I jeszcze taki pomysł: jak źle się czujesz po posiłku cwicząc powinnaś zjeśc coś niewielkiego pół godziny wcześniej. Ten odstęp spowoduje, że nie będziesz tak czuła tego co zjadłaś.

Ja bym postawił na 30 sekundowe przerwy, duża ilość serii na partie nawet 9~10 niskie obciążenia wybuchowe ruchy, szybkie machanie ciężarem kosztem techniki, a w dni nietreningowe bieganie min 5 maks 15 km, redukcja będzie na 100%, zresztą przy redukowaniu wgl mógłbyś przerzucic się z ciężarów na własną masę ciała pompki drążek oczywiście w dużych [...]

10 dni temu waliłes jeszcze ome i nie wspomne o dece masz tego peło w krwi wal smiało tamox 20mg co dzienie

czoraj odebrałam Dajcie mi ze dwa dni na napisanie recenzji :) /SFD/Images/2016/1/27/3fd29d62c13e4f79807eb67c550b315d.jpg /SFD/Images/2016/1/27/734f97b7e8354ea693997833e808a4eb.jpg Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-01-27 10:08:47

twu co ja gadam sory pomylilo mi sie, nie cwicze pon sroda piatek te czasy sie skonczyly. Zaleznie jak zmiana mi wypada, ale cwicze w systemie 2 dni pod rzad, dzien przerwy i kolejny trening np. poniedzialek ide do pracy wiec Cwicze wtorek sroda czwartek ide do pracy i cwicze piatek

To pewnie zwykłe wylewy. Skoro byłeś w szpitalu, to mniemam, że ze zdrowiem było coś nie tak. Dlaczego nie odczekałeś wobec tego paru dni, tylko od razu rzuciłeś się na ciężary?

BCAA? Strata kasy. Jak wchodzisz na nowy plan przydałoby się kilka dni odpoczynku :)

Johny Hendricks (MMA 16-2, 1. w rankingu MMARocks) został w ostatnią sobotę nowym mistrzem UFC w kategorii półśredniej, dzięki pokonaniu Robbiego Lawlera (MMA 22-10, 3. w rankingu MMARocks) w bardzo widowiskowym pojedynku. Postawa „Bigg Rigg” jest tym bardziej imponująca, że zawodnik z Oklahomy walczył z zerwanym prawym bicepsem. Nowy mistrz [...]

nie nie.Zostało stare. Po prostu ostatnio jestem tak zajęty (studia+praca), że włączam tylko żeby sprawdzić czy ktoś pisał. Odezwę się do Ciebie we wtorek może.Mam parę spraw a teraz lecę spić białeczko i do łóżka...ciężkie dni były. pozdro

a próbowałaś paka?? ja tez tak na początku myślałem,że to shit bo same witaminy i dodatki,czyli wszytsko naraz. ale teraz stosuje to od 27 dni i jest naprawdę za***istą sprawą.może siła reklamy,ale naprawdę inaczej się czuje,inny trening. wszystko na +. słaby mówisz??:)

gram dziennie ?? lokurva to stuffu starczyłoby mi na kilka dni

Myślę, że to jest kwestia pobudzenia tych mięśni, miałem tak w podciąganiu podchwytem, nie mogłem podciągnąć się ani razu, a za kilka dni robiłem 3 serie po 5 podciągnięć.

Hardgainer? Jak nie to uwazalbym z tymi kaloriami, calkiem sporo. Co do diety to ok tylko bardzo monotonna. Postaraj sie urozmaicic. 3 razy szynka, kurczak z ryzem 2x. Na kilka dni wystarczy, ale radze w miare szybko pomyslec nad jakimis zamiennikami bo ci sie szybko przeje.

Odpuść porcje Clouta w dni treningowe z rana-za dużo kreatyny. Białko-jak są braki w diecie, lepiej na noc twaróg zjeść.

Boże czegoś tu nie rozumiem, jak z 10ml bijąc co 2 dni może wyjść 6 tygodni ??

4000/5000 iu podawane co 6/8 tyg cyklicznie w cyklu po 1000iu e2d _ wielkością jaj się niesugeruj Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-01 18:00:11 rozchodzi mi sie o to że w 8smym tyg zaczynam bic hcg 1000iu co dwa dni aż wbije 5000ui sory ze muszę mieć to tak prosto napisane ale nie chcę nic pokręcić :D