dni

Endokrynolog zalecił teścia prolongatum 200 co 14 dni

[...] drugiej niefajnie wyglądającej rzeczy: garba. Nie rozumiem też, albo robisz 6weidera tak jak ją się powinno robić albo zmieniać trening na coś innego. Ćwiczenie 3 razy w tygodniu takim planem mija się z celem. Zacznij robić jakiś przyzwoity plan 3x w tygodniu + 3 dni pomiędzy tymi treningowymi biegaj, jeździj na rowerze, chodź na basen, co [...]

Hmm ruch nie jest dokładniejszy? Bo w moim przypadku na uchwytach jest znacznie ciężej niż klasyczne. Może to kwestia przyzwyczajenia jako, że uchwyty robię dopiero od kilku dni?

juz zdecydowalem sie i zamowilem OXANAVAR PROPIONATE 2 puchy , dorzuce go w ostatni tydzien na mdrolu i bede wcinal po 3 tabsy dziennie przez 40 dni. Po calym cyklu wstawie zdjecia przed/po mam nadzieje ze bedzie grubo trzymajcie kciuki !:)

czy ultimate whey supreme 2000 nalezy łykac równiezw dni wolne od treningu? POZDRO! DLA WSZYSTKICH PAKERMAJSTRÓW

[...] ale nic się nie stało z moim mózgiem. Bellator niczego mi nie odmówił, pomagają mi ze wszystkim. Nie chciałem zostawać dłużej w szpitalu, ponieważ nie czułem się źle. Nie miałem powodów by tam zostawać. Opuściłem szpital i poczekam kilka dni by powrócić do USA, to właśnie tam zrobię operację. Nie musicie się o mnie martwić, wszystko w porządku. "

Stymulowałbym każdą partię 2 razy w tygodniu . Jeśli masz tylko trzy dni na wykorzystanie to góra/dół/góra .

Ja raczej założyłbym temat w dziale Combat/Samoobrona, tam więcej ludzi siedzących w woju i podobnych branżach. Inna sprawa że przecież w tym poradniku rozpisane jasno, masz zadane ciężkie treningi na 6 tygodni, w pozostałe 3 dni treningowe każdego z tych 6 tygodni autor wyraźnie pisze: ,,Treningi lekkie nie są tu opisane. Powinny one zawierać [...]

[...] (pewnie jakiś majamil albo inny diclofenac...) nie dopuszczaj do wychłodzenia pleców , mozesz się owinąć jakimś kocem (np wełniany ) albo nawet poduszką elektryczną . kilka dni i objawy powinne się zmniejszyć ewentualnie jak boli to możesz sobie łyknąć jakiś popularny srodek przeciwbólowy : ibuprofen , paraceamol , aspirynę itp a pytanko - Jak [...]

W dni kiedy masz treningi bierz 4g rano i 4g po ostatnim treningu

Ile trwa? Chyba 4 dni :D

to spokojnie mozesz leciec po 10g dziennie przez te 4 dni chyba ze mielibyscie jakas przerwe w treningach to wtedy daj 5g

hmm kloje mnie czesto po posilku, 10 cm w lewą strone od pempka. NIe wspomnialem ze lozny stolec mam od pol roku a czesto , zazwtczaj co pare tyg mam 1-2 dni tak o biegunke pare razt dziennie;d No ale zanim do gastro mi kolejka przyjdzie to booosh

Teraz od 4 dni jem jak przecietniak - to samo .. .;X

[...] to w jakimś stopniu będą one cię chronić przed katabolizmem mięśni, więc możesz je robić. Ale jeśli masz dużo fatu do zrzucenia to dobrze byłoby zacząć najpierw od aerobów w dni bez siłowni poprzedzone zwykłym posiłkiem przedtreningowym. 3. A ile razy w tygodniu wykonujesz trening siłowy i jaki to jest trening (split, fbw, hst, cos innego) ? 4. [...]

Prześpij się z tą decyzją / myślą kilka dni. Nie podejmuj decyzji zbyt pochopnie żebyś później nie żałował. Pzdr.

Przede wszystkim nie zakładałbym określonej liczby dni na dany 'mikrocykl' bo nie jesteś w stanie przewidzieć czy tyle akurat wystarczy i osiągniesz w tym czasie swój cel. Twój plan to na razie sam podział, dieta to liczba węgli/białka/tłuszczy i nic poza tym. Zrób normalny plan, z normalną dietą dostosowaną do twojego aktualnego celu, zmieniaj [...]

[...] celu w dłuższym czasie Tak naprawdę, każdy trenujący robi mikro/mezo/makro cykle treningowe i nawet się nad tym nie głowi tylko ty to sobie za bardzo próbujesz utrudnić dzieląc i licząc jakoś dziwnie czas pomiędzy dietą/redukcją/przerwą. Lepiej dla ciebie po prostu ułożyć dietę do aktualnego celu, dobrać trening i ćwiczyć bo nie [...]

Z obciazenie jest skutecznie . Spozywaj tyle kalorri zeby nie tyc ani nie chudnąc . Co do treningu Co 3 dni rób 5 serii

a może zamiast 36 tabletek clomidu dziabnąć 30 tab nolvy 20mg/1tab na odblokowanie. i było by to tak: NOLVA 1-7dnia 40mg, 8-14 po 20mg No i of corse HCG na jajka po 5000 IU co 5 dni razem 3 ampułki. Ale co sądzicie o silabolanie ??? Eto warte czy nie. Wydeje mi się ten cykl dobry duże dawki testosteronu zbuduje masę a najpierw silabolin a póżniej [...]