dni

Czlowieku... Przez caly tydzien cwiczy sie kazda partie miesniowa. Zagadaj z kolegami, albo pogadaj rodzicami czy zapisza Cie na silownie gdzies i cwicz np. 3 razy w tygodniu po 2h, np. Poniedzialek: Klatka + triceps Wtorek: Wolne Sroda: Plecy + Biceps Czwatek: Wolne Piatek:Nogi + Barki Sobota: Wolne Niedziela: Wolne Z takim sprzetem to daleko nie [...]

Aha sory, pomylka... Jeszcze lepiej... Bicepsa nie cwiczy sie codziennie!!! czlowieku... Partie inne co 2 dni? To co ty? na 1 partie miesniowa cwiczysz 10min? Czy siedziesz w domu i machasz tymi hantlami 4h?

już powinien wbijać hcg 500 j.m. przez 4 tyg po hcg clom i nolva równo zaczyna 20 mg nolvy i 50 mg clomidu przez 3 tyg,potem schodzi z clomidu i jeszcze przez tydzień nolva 10 mg.pierwsze 3 dni może dać 100/150 mg clomidu,potem zejść na 50 mg.

Lepiej zamienic kolejnosc wykonywania cwiczen, lub kolejnosci wykonywania treningow w tygodniu - to juz naprawde duza ramowa zmiana. Moja propozycja - zacznij tydzien od treningu nog i barkow, potem kolejne dni w kolejnosci, zobaczysz ze bedzie inaczej

Może źle zrozumiałeś-jasne że czytać i się kształcić jak najbardziej.Zaledwie kilka dni temu ci 17 wskoczyło więc cykl robiłś mając 16 a ile przedtem namachałeś się żelastwem co?No tak zapomniałem że teraz młodzi koksują od razu po przeciez po roku już max wykorzystali swój organizm nei wspomnę o następnym etapie jakim są suple/mixy kreatyny.No [...]

[...] robilem a o odblok pytam bo wpadlo mi w lapy 5 tabsow clomidu, 17stka wskoczy mi jutro a za miesiac robie ten mini-cykl, ale nie o to chodzi nie bedziemy sie czepiac tutaj dni. cwicze poand rok - racja to stanowczo za malo, powino byc minimum 2-3 lata, tylko nie wiele osob ma tak*****owa genetyke jak ja, mowi sie ze genetyka moze miec wplyw na [...]

1 sztrzał to 2 ml!!!!! zbliżają sie świeta więc dobry jestem i ci pisze wal sztrzała co 7 dni czyli 200mg e7d

nie chodź na siłke w wolne dni bo się przetrenujesz regeneracja jest równie ważna w tym sporcie jak trening

jw jak juz naprade masz ciśnienie to pobaw sie partiami które z regóły słabo ronął (łydki, przedramie - ale wtedy nie trenuj ich na normalnym treningu) ew brzuch w dni "nie treningowe" klaty, pleców i innych duperelów nie ruszaj

deca styknie mu na 2 miechy 25 treningow. Do tego chce kupic jakies mono i gainer, wiec spokojnie styknie mu na 60 dni

[...] do czynienia z mieszanym tempem, dlatego dużo ciężej jest przyzwyczaić ciało do zmiennego bodźca. Co czyni go dużo efektywniejszym przy spalaniu kcal. Nie mieszałbym interwałów w te same dni z bieganiem. Nawet nie mieszałbym ich w cyklu tygodniowym. Interwały dobrze wykonane to ciężki trening. Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2010-01-03 10:51:56

metabolizm nei spada w ciagu ot tak 2 godzin czy 2 dni wiec albo dluzej sie obijasz i zwolniles obroty albo jestes przejeddzony.jak zrobisz ciezkie siady i na drugi dizen bedziesz mial wilczy apatyt to wszystko jest w porzadku:)

[...] sie sprawdzic;-) bardziej martwi mnie kwestia co rozumiesz pod pojeciem zeby starczyl na miesiac? jak duzo chcesz wrzucac odzywki dziennie? bo kupujac 3kg wychodzi okolo 100g... jezeli jeszcze mowa o okresie po treningowym dla tego typu produktow to OK, w inne dni warto bys jednak bazowal na pokarmach konwencjonalnych, malo przetworzonych

Pytam o masteron bo on potrafi zbic estro ale widac ze na Ciebie nie dziala lub nie bijesz mastera... Tak czy siak estro do zbicia bo jest ponad 4 x norma daj aromasin - 2 x po 1 tbl ed a pozniej 1/2 tbl co 2 dni. Po 3 tygodniach powtorz badania estro.

[...] WZROST: 181 8. TRENING: w miare regularnie kalistenika 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu. Niepelny cykl 3 strzaly w ciagu 18 dni 1 w ilosci ok. 0,6ml deca/ 0,8 testo 2 w ilosci 0,8ml deca/ 1ml testo 3 w ilosci 0,7ml deca/ 0,8ml testo Przyblizone wartosci 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Badania sa swieze robione pare dni temu. Z 3 miesiecznym odstepem od terapii z HCG

no tak bo jak 15 dni ćwiczysz to dziwne że nie ma super mieśni jak ten Pudziana...

z rana przed pierwszym posiłkeim jakies 45-30 min 5 gr i po treningu 5 gr a w dni kiedy nie cwiczysz to 5 gr z rana lub w tym samym czasie co by sie terning odbywał .. pozdro

ile ma jedna tabletka, kreatyny i hmb; 40mg na 1 kg masy ciała <- tak pi razy oko ile ma brać HMB w dni treningowe i nie treningowe, jeżeli waży 150 to 6 gram powinno wystarczyć 5-10g dziennie kreatyny i tyle; niech sobie przeliczy na tabletki, kapsułki i po sprawie i najważniejsze: po co zastajesz pytania na ktore odpowiedzi znajdują się [...]

Po 100 mety nie jestkonieczny odblok. wszystko sie ustabilizuje w ciagu 5 tyg jakos. ale jesli juz kupiles clomid lub jestes innego zdania to wal 7 dni po 1 tabsie. nie zablokujesz sie bardziej PZDR