dni

rozlozyć na 3 dni ? np. tak sobota: klatka triceps brzuch niedziela: plecy biceps przedramie sroda : nogi barki brzuch Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-03-28 09:17:10

więc co radzicie ? ćwiczyć 2 razy w tyg tym planem który wkleiłem czy ro złozyć go na 3 dni

[...] tak to przepraszam. Jeśli nie to jesteś oszołomem, W zyciu nie widzialem na oczy dietetyka (może widzialem nie pamietam) i jem co mi pasuje czy to znaczy ze jak trenuję średnio 2 -3 godziny dziennie od 18 lat i nie pamiętam zebym miał przeziebienie dluższe niż 2 dni to znaczy że źle trenuję bo nie konsultuję sie dietetykiem i Omega mi zwisa ? [...]

hcg zacznij ok 15 dni po ostatniej iniekcji z omki,przydało by się z 10.000 tego hcg

[...] 3000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -6/7 lat temu, 1 cykl: metanabol 100tab. 5mg, -6/7 lat temu, 2 cykl: metanabol 100tab. 10mg + prolonagtium jelfa 200mg co 5 dni przez około 7 tygodni 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa estetyki sylwetki, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat temu 11. [...]

Dzięki, za odpowiedź. Mam ostatnie pytanie. Podsumowując. Zjadłem 100 tabletek Oxy, teraz mam 5 dni przerwy od brania ze wzgledu na chorobę. Czy po tych 5 dniach offa, jesli bardzo się uprę, mogę zjeść 100 kolejnych tabletek Oxy i po zaknczeniu cyklu zjesc Clomadex Pure labs. Czy to jest do zaakceptowania czy poryty pomysl

Jeśli chodzi o przyrosty to przez jakieś ostatnie 3 tygodnie waga nie poszła w góre, dlatego zmeniłem troszeczkę mój plan żywieniowy i dopiero jem według tego równy tydzień. Od tego momentu przytyłem 1.8kg, lecz w przeciągu paru dni zeszło z wagi do 0.8kg. [...]

Waga może się wahać, tendencja jest wzrostowa i okej. Ja się ważę codziennie, wpisuje do excela i wyciąga mi średnią z ostatnich 7 dni. Co do dnia treningowego, to po prostu ustal sobie taki posiłek, żeby przed było tych węglowodanów z 50g (żebyś miał siłę na treningu) i białka 25g oraz w potreningowym również (tu 25-30g białka). Tłuszcze raczej [...]

Dietę w celu jej analizy należy wrzucać zgodnie z opisem w regulaminie działu. Dostałeś w jednej z wypowiedzi powyżej link do artykułu na ten temat. Sugeruję zapoznać się z nim i wkleić kilka przykładowych dni, zgodnie z opisanymi powyżej zaleceniami. Poza tym, polecam opierać się o następujące źródła składników odżywczych: [...]

Dzieki BARAN202 jasne ze bede cwiczyl dalej bo tak naserio to ja odniedawna cwicze wiec bedzie dobrze teraz zmodyfikowalem trenig bo popelnialem zarabisty blad cwiczylem kazda grupe dwa razy w tygodniu haha za duzo arniego haha ale teraz wzioem trenig 2 dni trenigu dzien przerwy i dopiero teraz sie zacznie za jakis czas wrzuce foty zebyscie [...]

to jest trening na 3 dni to stosuj sie do niego

faza nasycenia to taknaprawde wyrzucanie kasy w błoto ile z tych 20g przymie organizm przy 100 kilowym czlowieku mniejwięcej 6g dziennie 14 g już leci do kibelka a by starczylo na 2 dni

[...] przecież można ale wiadomo nie każdy ma dobre nery na faze nasycenia znam 2 kolesi co poszli do sklepu z odżywkami kupili kreatyne polecił im 4x5 g dziennie przez te pare dni to trafiła się dializa ;/ samo mono to można prawie do wszystkiego a jak się łączy z czymś co jest bardziej na cykl masowy bo najlepiej się robi na niej wtedy wiadomo [...]

Potwierdzam Najlepiej 3 razy tyg. Dwa razy po jednym dniu odpoczynku a na koniec dwa dni. Ostatnio rozciagalem sie codziennie i fakt, efekt sredni a dupa boli ;/

To chyba był żart,lecz tego się nie dowiesz, bo gość świeci na czerwono. No i za dużo oczekujesz jak na parę dni bicia. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-10-26 10:10:17

Nie wiem tak z tą keto chciałem spróbować. Bo byłem popuchnięty na twarzy i w sumie zrobiła swoje. Wlece na keto jak wyjdę z woja bo tutaj ciężko trzymać keto. Kurde no dobra, nie wiedziałem że to jest zły pomysł ;) Ale dzięki widzicie jak takie forum się przydaje. Co ile propka bić, standardowo co 2 dni?

[...] sie w tym roku wiec to chyba stara partia wieksze prawdopodobienstwo ze bedzie klepalo czy takie samo oczywiscie cykl 1-6 wino 50mg/ml eod 1-6 prop 100mg/ml eod Odblok 3 dni po ostatnim strzale tescia opakowanie Nolvadexu bedzie ok ?? co do Witamin mam Omega 3,6,,9 Witam B Complex, Magnez WItamin od A do Z I A+E jak to wszystko dwkowac ma [...]

imo ja narazie clena nie biore, tylko propa biję co dwa dni 100, i mete 30mg dziennie,

Prolka się odbiła już a strzał propa chyba 3 albo 4 dni nie był robiony delegacje nie planowana ale już leci normalnie e2d /SFD/2018/8/30/f4afa768f8ce41aca982694b33a50cb9.jpg

Test dobry pisze przecież 4 dni chyba po strzale 100 propa balkan pewny lab bo badania robię, dlatego nisko test, tak cabaser dzien przed badaniem był brany