Odblok po omce

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 123 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6647

Witam wszystkich jeżeli mógłby mi ktoś pomóc rozpisać jak ma wyglądać odblok po omce to bardzo bym prosił o pomoc oczywiście polecą sogi.A więc tak cykl trwał 12 tyg przez pierwsze 6 tygodni biłem 250mg e7d w następnych 6 tygodniach biłem 250mg e6d i nie ukrywam z cyklu jestem zadowolony siłą poszła ładnie do góry i obwody również, ostatni strzał poszedł 15 stycznia, na odblok posiadam 5000j hcg i 30 tab. tamoxifenu 1. WIEK: 18
2. WAGA: 79
3. WZROST: 168
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 115
-udo: 55
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata
6. DIETA:
-białko: 219g
-węglowodany: 450g
-tłuszcz: 160g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych ten był pierwszy
8. TRENING: push&pull
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 210
-przysiad: nie próbowałem
i teraz pytanie kiedy wbić hcg. Hcg myślę podzielić na dwa wbicia po 2500j e3d ale kiedy zrobić pierwszego strzała??