dni

Na dwa dni przed końcem konkursu potwierdzam otrzymanie prac od następujących osób: Dawid1991 spoko_loko emil1989 tomek1991 basta grabek777 szkalna88 MolderDist rafalu Pozdr

Wino wywal daj 1-18/20 test 1-16/18 deka w jakimś ok 9 tyg mizesz lekko podbic dawki lub w połowie cyklu dorzucić metka na 8-10 tyg I zacznij jesc bo mało tych kcal i mało białka Na start daj testa 250 mg co 5 dni i 200 deki Pilnuj prl I e2 badaniami Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-10 04:24:40

[...] jak przestaniesz ćwiczyć dłuższy czas ulegnie ta możliwość znacznemu pogorszeniu. To że ćwiczyłeś nie ma wiele do rzeczy, bo większość ludzi ćwiczących i tak nie przykłada wagi do rozciągania... Da się nadrobić, najlepiej odpowiednio dogrzać mięśnie i systematycznie je rozciągać. Sensowne poprawienie tego stanu to nie dni, lecz miesiące pracy.

caba to mocny lek u mnie przy dece 500 mg i tri trenu 600 mg week 0.5 tab co 7 dni prl w dolnej granicy, sprawdzisz badaniami

Białko z kretką nie ma nic wspólnego. Czy bierzesz kretkę, czy nie, białka musisz dostarczać określoną ilość w swojej diecie. Większość powinieneś dostarczyć z pożywienia, a tą ilośc której już nie jesteś w stanie dostarczyć uzupełniasz odżywką białkową.. KPW ?? Kretkę bierz 5g naczczo i 5g po treningu. W dni nietreningowe 5g naczczo. pozdro

Ja bym dodawała po 200-300 kcal co kilka dni żeby stopniowo dojść do docelowej ilośći. P.S. Grasik jest kobietą! Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-02-26 20:07:03

2 opcja lepsza prop co 2 dni niech nie trzyma się kurczowo p,ś,p tylko leci tak jak wyjdzie,prop 11-14 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-08-05 12:19:38

Tak tylko że w poniedziałek są też barki, a zaraz po nich na drugi dzień- klatka piersiowa. To nie jest dobre wyjście najlepiej jest odddzielać barki od klaty dniem wolnym:) a jeśli nie to zasadą jest robienie barków po klatce i po plecach. Czyli najpierw plecy, najpierw klatka, potem na następne dni to dopiero barki.Bo przy klatce pracują [...]

ja proponuje zmienić na; klatka, plecy barki, ręce nogi, brzuch świetnie wchodzi takie połączenie- i w 3 dni da się sensownie wszystko przećwiczyć.

[...] grupy na jednym treningu i możesz kombinować robiąc trening przeplatany albo superserie. Ja w czasie moich treningów sw kiedy na siłownie miałem czas tylko 3 razy w tygodniu trenowałem m.in. takim układem: klatka barki triceps plecy tył barków biceps nogi Świetnie się sprawdza. Zależało mi na sile i masie w nogach więc katowałem je na [...]

Mam pytanie co do HCG, wrzucic na koncu czy wczesniej? Jade prolo 1ml co 2 dni + metka.

nie chodzi mi o flaka tylko o spadki masy glownie , a starczylo powiedziec , zostaw wino zrob odblok wpierw i tyle teraz nie a póżniej może to być problem %-) testo właduj 1 lub 2 tyg dłużej niż deke _ po ost testo daj 5 x 1000iu (1500) e2d hcg a 10 dni po ost testo clom 50 mg na noc przez 3 tyg Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-07-15 20:26:49

Jezeli masz jeszcze troche tescia na pare tygodni to ja bym teraz przybil z 2k hcg i pojechal ten winstrol jezeli oczywiscie ci tak zalezy na uzyciu winstrolu. Tak ze wbij cos kolo 2k hcg teraz i jeszcze ze 2 strzaly tescia.... Czyli jezeli wbijesz teraz 2 strzaly to masz jeszcze 4 tygodnie na wbijanie czy szamanie winstrolu... Pozniej osttanie [...]

[...] starałem się robić 2 treningi dziennie ( dodatkowo do siłowni wieczorem bjj ). ale kiedy poczułem ostatnio objawy przetrenowania odpuściłem, kupiłem glutaminę i MZB i teraz czuję się nawet lepiej, poza tym ostatnie parę dni nie chodzę na bjj. i co sądzicie o dodaniu prostowania tułowia? Zmieniony przez - mlody_gda w dniu 2011-08-25 15:00:01

Jeśli masz już tylko 2 dni na trening to może jakieś FBW TRAKTORA 5x5 A:B? To tylko moja propozycja :) plan typowo na siłe+ mase oczywiscie przy odpowiedniej diecie i regeneracji wyniki jak i masa pojda w gore.

[...] milion" kazeiny - czyli poniżej 0,0001% ? przecież taka ilość znajdzie się w każdym białku, choćby miało klasę czystości "czyste do analiz" ? Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-09-05 12:07:16 jakbym oddał na studiach sprawozdanie z takim zapisem wyniku to choćbym z butelką brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są [...]

[...] brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż [...]

[...] brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż [...]

[...] brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż [...]

[...] brandy przyszedł to by mi nie przyjęli no ale może w chemii są jakieś inne zapisy niż w elektronice, choć niby jest standaryzacja ogólnie śmieszy mnie to, że nikt od 4 dni nie zapytał/wyjaśnił co na prawdę ten wynik znaczy wszyscy tylko afera, afera %-) zapis jest poprawny dla testu ELISA - służy on do oznaczania bardziej jakościowego niż [...]