[...] sojową tej samej firmy szwedzkiej (jest to bardzo dobra firma) z WPC połączonym z ultrafiltrowanym białkiem jaja . Proporcje : 1000 g proteiny sojowej + 750 g WPC i proteiny z jaj . Używam tej mieszanki w dni nietreningowe i treningowe na noc . Z rana i po treningu zdecydowanie jednak preferuję mieszankę WPC , WPH i WPI . Pozdrawiam . Grzegorz .
No jak najbardzije, ja taa wszystko wliczam w diete ladnie i dopier patrze czy jest ok. Teraz na rzezbie od kilku dni to wiekszosc wegli staram sie jesc kolo treningu, zeby to sobie ulatwic kupilem carbo i pije po trening, gdybym wczesniej wiedzial ze moze byc mleko + kakako to jeszcze bym poslodzil cukrem i by bylo taniej i smaczniej! :D
[...] dobrze wykorzystywane, choć jak podałem nie idzie tego stwierdzić na 100%! Osobiście unikam soji w diecie, bazuję raczej na serach, rybach, jajkach.Oprócz rekreacyjnych dni w których luzowałem z dietą nie jdałem jej od ponad roku. To chyba najlepszy dowód na to, że nie ma ona nic wspólnego z moim stylem życia :) Nie jem Z prostego powodu, to [...]
[...] 8. Uginanie ramion ze sztanga 9. Pompki w podporze tyłem 10. Uginanie nadgarstków ze sztanga trzymana podchwytem 11. Wspięcia na palce w siadzie Oprócz tego robiłbym a6w w dni nietreningowe. Bo zarys brzucha mam dobry i najszybciej bym go wyrzeźbił... I zapomniałem dopisac, że trenuje piłkę nożna ;] 3-4 treningi tygodniowo + jesień/wiosna mecz [...]
Mam pytanie odnośnie tego treningu, mamy w planie ćwiczeń napisane, że robimy biceps potem triceps, to robi się to w ten sam dzień, czy rozkłada na dni ćwiczące? i chciałbym jednak odjąć parę ćwiczeń, bo bo po prostu brakuje ciężarów, nie interesują mnie nogi ba są duże ;D i jak mamy tam ćwiczenia na biceps, to nie robimy ich chyba oby dwóch na [...]
[...] Twój plan treningowy nie wygląda zbyt dobrze. Przede wszystkim sugeruję zastanowić się nad tym, czyli typowy trening rozdzielny (split) ma sens dzieląc go na tylko trzy dni treningowe. Objętość w takiej sytuacji będzie bardzo duża, a nie skupisz się i tak na najwyższych partiach mięśniowych. Sugeruję podział na cztery dni, lub też zmianę na [...]
Trudność o której mówię polega na zróżnicowaniu tej diety, tak by posiłki nie powtarzały się częściej jak raz na 14 dni. A dobrych źródeł białka jest niewiele. Nie sztuką jest przecież jedzenie codziennie kurczaka, tunczyka, serka wiejskiego, jajek i owsianki. Ułożenie pierwszego dnia było łatwe. Z każdym następnym jest coraz trudniej. Co jakiś [...]
Strasznie wybrzydzasz a można jeść 1 rodzaj mięsa przez kilka dni tylko inaczej go przyrządzać. 1 dnia spaghetti z mielonego indyka, 2 dnia klopsy z indyka 3 dnia lasagne z indyka 4 dnia fajita z indyka 5 dnia potrawka z indyka/gulasz Co do ryb Leszcz, krąp, flądra, karp, sandacz, szczupak. 3 sprawa Większość ludzi na świecie a co najmniej w [...]
[...] i swoje cele realizował, a drugi bez węgli nie da rady, nie ma co się wypowiadać, co kto myśli, musisz sprawdzić na sobie i znaleźć taką dietę która będzie dla Ciebie odpowiednia. Mi na typowym keto ciężko było, teraz mam dni w których nie przekroczę 30-40g węgli któe są z samych warzyw, a mam dni kiedy dobiję i do 150g węgli, ale to [...]
To chyba w tym temacie obiecalem podzielic sie wynikami? Progesteron miale 1,06 norma do 0,47. Dalem 7 dni Proviron 25mg ed. Ostatnia tabletka poszla w srode, a w piatek progesteron byl 0,55 norma 0,14-2,06 (inny lab.). Potem juz nie bralem Provi, po 14 dniach powtorzylem badania i progesteron jest 1,26 norma 0,14-2,06. Narazie nie biore, bo jest [...]
[...] uprzesz się na żelowy gaz to Fox , ma dość szeroki strumień , wielkość foxów 59 ml -10 cm , 89 ml -12,5 cm , są jeszcze większe ( 118 ml )- 14,5 cm , to już dość sporo .Gaz jest ok pod względem prawnym , nie powoduje trwałych obrażeń powyżej dni 7 , dlatego jak użyjesz w samoobronie , nie odpowiadasz , za przekroczenie granic obrony koniecznej .
[...] powinno się od razu padać na kolana przed napastnikiem aby przypadkiem go nie rozjuszyć. przekroczenia granic obrony koniecznej "nie powoduje trwałych obrażeń powyżej dni 7, dlatego jak użyjesz w samoobronie , nie odpowiadasz , za przekroczenie granic obrony koniecznej." juz w ogole sa z kosmosu :-)) przekroczenie granic obrony koniecznej [...]
Dwa dni temu mój kolega był w okolicach Konstancina z dziewczyną w parku , nagle pojawiły się dwa dziki , które zmierzały w ich stronę , kolega odstraszył je skutecznie przy użyciu gazu Police Magnum OC 17 cone , który dałem mu kiedyś na urodziny .Jak widać markowy gaz może znależć zastosowanie , w dość nietypowych sytuacjach .Pozdrawiam
[...] ten gaz juz miesiac temu https://www.military.pl/sabre-red-gaz-pieprzowy-dps-mk3-5-74-ml-cone.html w sklepie military.pl powiedzieli ze gaz bedzie dostepny w ciagu paru dni,minal miesiac a dalej nie ma,napisalem do nich co z tym gazem to nawet nie odpisali.Na stronie u nich jest jeszcze taki podobny [...]
No właśnie są to sprawy o których sprzedawcy nie mówią. Wciskają kobietom żele. Nie informują że mróz może mieć wpływ na skuteczność gazu. Wreszcie już sama nazwa gaz w odniesieniu do sprayu pieprzowego może skutkować złym użyciem, czyli nie na twarz. Dzięki za odpowiedź. CS zostawię sobie na cieplejsze dni.
Najwidoczniej militaria znowu zaczyna grać nie fer kiedyś sprzedawali gazy uzi które były przeterminowane i wmawiali że rok od pierwszego użycia i należy testować co 90 dni. Teraz zaczyna kłamać w komentarzach do produktu.
Zajrzałem na to forum dwa dni temu i dość długo studiowałem.Chodzi mi o opinię na temat gazu Red Pepper Gel i Police RSG a Sabre Red.Obie te pozycje maja "taki sam skład" a jednak Pan "megasmig" zdecydowanie poleca ten drugi.Jeszcze w postach z 2012 roku opinia była w miarę pochlebna o Red Pepper ale z czasem widzę że tak średnio jest [...]
[...] z Udapem czy ARM ll CS. Generalnie gaz na zimę to temat na osobną dysputę;) Nie mam też pojęcia jak zachowa się przy -15 Mean Green, który jest na wodzie... Na pewno jednak trzeba brać na zimę poprawkę i nosić coś dużego o sporym ciśnieniu i mocy substancji. Na szczęście idą ciepłe dni :) Zmieniony przez - Henel w dniu 2016-04-29 20:28:53
Muszę przyznać że jednak człowiek uczy się całe życie , przetestowałem pomysł jednego z kolegów , żeby w upalne dni nosić gaz w nerce i muszę przyznać iż pomysł jest genialny , w małej nerce bez problemu mieści się nawet gaz wielkości Sabre red MK 4 , dobyć można nawet szybciej niż z kieszeni , a w innych przegródkach miejsce na inne rzeczy [...]
białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!
