Ja rok temu brałem letro 1-10 dni 5 mg pozniej 20 dni 2,5 mg nic takiego nie było tylko stawy i libido na 0 , Aleks a co do clomidu i wzroku co możesz powiedzieć z własnego doświadczenia , co do tego aromka to nie mam numeru do androloga a wizyta dopiero za 3-6 mcy a chirurg onkolog zalecił na gino aromka ( rok [...]
Aleks Badania zrobie 2 lipca czyli 60 dni sermów 1-20 letro 1 tab ed 20-30 clomid 50 ed 50-60 clomid 50 ed 30-60 tamoxifen 10-15 mg ed pod koniec 7 dni po 5 mg ,sperma zrobiła się białą czyli jaja ruszyły , co do cloma to zauważyłem ze chyba zle on na mnie działał z letro lub brak androgenów i moje ciało dostało [...]
[...] 2 mcach przepisał letro coś tam dało ale mało , ale nie o to mi chodzi .Jak wiemy hcg imituje lh. i teraz moj organizm na sermach niby lh itd daje sygnał , od 12 dni jestem off, jak dam hcg 500 e4d może spowodować blok hpta czyli mniejsze wydzielanie lh czy to tylko przy dużych dawkach , a mało jest na ten temat [...]
[...] -2000 ui co mnie orzechy bolą i libido w miarę ok tylko podobno jadrą są w stanie przyjąć do 800-1000 ui ed ale działanie hcg w organizmie to podobno 5 dni a inni mówią ze 3 dni ale androlodzy nie potwierdzają faktu ze jadra faktycznie mogą przyjąć max ileś jednostek hcg ale sprawa jest taka ile byś [...]
Był wiele razy poruszany na forum temat jak długo przechowywać hcg, i większość użytkowników twierdzi że można do 30 dni. Ja osobiście uważam że nie powinno się tak długo przechowywać, myślę że należy zużyć w ciągu 7-10 dni. Kiedyś użyłem hcg które trzymałem w lodówce 3 tygodnie i miałem wrażenie że nie działał jak należy po takim czasie, ale to [...]
Od tygdonia się morduję:) Dzień w dzień. Jednego dnia SS uzupełniony o inne ćwiczenia które zaproponowała Paatik( izolacje na biceps, rozpiętki itp) i bieżnie. Drugiego dnia sama bieżnia (5-10km). Oprócz tego codzinnie pracuje fizycznie (praca fizyczna od umiarkowanego do wsysokiego stopnia intensywności ) po 12 godzin. W 6 dni spadło ponad 3,5kg. [...]
[...] stało sie głównym celem mojego życia gdzie wzystko w nim jest pod ten cel podporządkowane. Mam rodzine, prace i rozne inne pasje. Z drugiej strony wiem ze bez odpowiedniego zaangażowania i zmian w swoim życiu nie zmieni się nic. Więc szukam złotego środka między Wszym "świrem" (ktory bardzo szanuje bo to Wasza pasja której niektórzy z Was [...]
Paatik- ja wiem że z tymi orzeszkami masz racje:) kupiłem paczkę laskowych 250 gr zeby uzupełnić moje stołówkowe żarcie o jakies wartościowe tkusze. Miała starczyć na 5 dni. Dzisiaj nie ma juz 1/3 paczki :) Stronkę zobaczę w wolnej chwili Zmieniony przez - Brann w dniu 2017-10-29 15:11:08
[...] , trzecim powtórzeniu cały wije się jak piskorz i pomagam sobie ciałem. Rozpiętki na ławce skośnej : 3x10 12 kg Na wiecej nie starczyło czasu. Zamiast bieżni spacer na siłownie- Ok 2 km w jedna strone. Hotelową zamknęli i musiałem się wybrać do miejscowej całodobowej sieciówki. Teraz trzy dni odboju od jakiejkolwiek forsującej aktywnosci
[...] czy indor? Wygląda na porcję suchego mięsa bez tłuszczu - raczej bezgrzeszne w sensie diety a nie halal:) Chyba z pół kilo mógłbyś zjeść:) Bekon jak go dobrze wytopili to nawet przy moich tłuszczach się mieści w diecie. Gorzej z tym chlebem co tam jesz.. A czemu aż 3 dni bez aktywności?? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-11-02 18:07:03
Na chrupkim chlebie cały czas jadę. Z wyjątkiem dnia kiedy są jajka sadzone. Jem tak zeby mi smakowało:) Na chrupkim nie smakuje. Niestety praca, i bede przez dwa dni w podróży. 4 tego w domu i zaczynam znowu :)
[...] 1618 Wiem ze mało białka, wiem że mało kalorii ale dzisiaj była improwizacja z produktów które miałem w domu i pasowały do przepisów. Zlepek tego co powinienem jeść z kilku dni. Gotuje z wagą- Wiec raczej uczciwie mi te kcal wyszły. Od jutra normalne gotowanie /SFD/2017/11/5/0f8fa46ceb454c02a22cfa13406b76da.jpg [...]
[...] na każdą rękę ) 3x10 12 kg 4x5 14 kg Rozpiętki na ławce skośnej : 3x10 14 kg Próbowałem mc z 90 kg. Nawet nie to ze ciężkie ...ręce mi same puszczały przy samej próbie podniesienia i jakby sztanga sie wyślizgiwała. 85 poszło. Skończyłem "trening"...i było mi cholernie mało. Nie wiem dlaczego i nie wiem co było głównym powodem, ale dzisiaj [...]
[...] kształtowania sylwetki, bez względu na wiek, poziomy wytrenowania, czy płeć. Nie uzyskamy dobrej jakości sylwetki, jeżeli nasze mięśnie nie będą miały ku temu odpowiedniego bodźca, czyli treningu siłowego, oraz paliwa w postaci diety. W przypadku naszego żywienia, zdecydowanie warto udać się do działu odżywianie i odchudzanie, gdzie [...]
[...] dzień ) aktywności sprawił że byłem przemęczony i obolały - to nawet nie DOMSY -bardziej uczucie zmęczonych i "wpompowanych " mięśni - szczegolnie Ud.Zrobiłem sobie dwudniową przerwę od jakiejkolwiek aktywności treningowej epj i od razu lepiej. Wczoraj trening miałem bardzo krótki i okrojony ale za to bardzo udany. Niestety mam teraz nocki [...]
A Moze jednak nie było tak zle? Dla odmiany nie boli mnie kręgosłup ale za to mam potężne DOMSY na wysokości łopatek aż dół. Czyli ruszyłem cos czego dawno nie ruszałem No i ból będzie trwał przez kilka dni :-) To sprawka podciągania do bólu czyli na maksymalną ilość powtórzeń w każdej serii. Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-12-07 08:12:28
Wczoraj na strasznym niedoczasie. Tylko przysiady plus bench. I z musu małe interwały biegowe bo zapominałem z siłowni telefonu. Plecy cały czas bolą, zgodnie z przewidywaniami ojana:) Dzieki ajazy, zaraz przestudiuje. Tutaj wrzucam te moje deadlifty sprzed dwóch dni. https://youtu.be/Jdt_GSB_MvE Zmieniony przez - Brann w dniu 2017-12-08 [...]
Ok, do ławki dołożę 2,5. Tylko gdzie wlozyc te ceicznia? Po np. Benchu męczyć jeszcze rece i klatkę pomkami, drążkem? Czy wrzucić je w dni MC i OHP? Dipsy, dipsy.... do ćwiczenia podszedłem raz. Mam wrażenie ze robie je za płytko. A jak próbuje głębiej...No coz ...nie daje rady :)
[...] x18 kg. Uff poszło a myślałem ze juz cos popsuło. Zwyczajnie sie pospieszyłem. Zawsze robie najpierw 12,14i 16. Na koniec interwały na bieżni 4 podbiegi. Piątego ktory miałem w planie zwyczjenie nie dałem rady. Jutro dzień wolny. Na dni "wolne" zaplanowałem sobie zabawy z magicznym kołkiem plus pompki. Tak 20 minut dziennie. Chyba nie zaszkodzą.
HTZ moja walka o lepsze zdrowie
