dni

[...] z pieniedzmi. Musialem przestac cwiczyc zaraz po cyklu bo zmusila mnie do tego sytuacja rodzinna. Cwicze i cwiczylem non stop i fakt ze przestalem cwiczyc praktycznie pare dni po wzieciu po odbloku ale nie mialem wyjscia. Diete mam dobra i musze miec taka bo nie mam warunkow do innego jedzenia ze wzgledu na moja prace a wole miec cos takiego [...]

zwiększyłbym dawkę do 100mg e2d przez cały cykl. Co do odbloku 2 dni po ostatnim strzale propa weź 24tab clomidu (1 dziennie na noc)

Wstaw caly plan, wypelnij ankiete. Na razie wyglada to na niezla zajezdnie. Zgaduje, ze dopiero zaczynasz redukcje i masz bardzo duze sil i checi. To dobrze, ale raz ze nadgorliwosc jest niezdrowa, a dwa ze szybko padniesz. Robiac serie potrojnie laczone i dochodzac w kazdej z nich do upadku (takze w tak ciezkich cwiczeniach jak pompki na [...]

Byłem kilka dni temu u lekarza, pokazywałem mu nawet ćwiczenia, które zamierzam wykonywać, mówił, ze nie ma przeciwwskazań.

Dziś moja waga rano 70,5 kg, walczymy. Doz startu w kategorii 66 pozostało 3 dni. Zobaczymy jakie jutro wyjdą pomiary.

Dziś moja waga rano 70,5 kg, walczymy. Doz startu w kategorii 66 pozostało 3 dni. Zobaczymy jakie jutro wyjdą pomiary. Teraz widzę dlaczego zbijasz do kat.66kg.....jak zaliczysz chociaż jedno podejście to medal 100% jest ;-D /SFD/2018/8/6/8d05e6a37a364849890950f3c59036fc.jpg

[...] test tez jest w widelkach. Libido moglo sie obnizyc z racji lekko podwyzszonego estro i prolki. Jesli planujesz cykl to dalbym wylacznie testa w granicach 300-400/tydz do tego 1/2 tbl exe na poczatek co 5 dni i jednorazowo 1/4 tbl cabaseru. Po 3 tygodnaich ponowne badania hormonow: estro,prolka Zmieniony przez - Aleks w dniu 2019-10-15 09:53:26

Lepiej rozbic iniekcje na 2 x w tygodniu. Hcg cyklicznie co 4-5 tygodni 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni.

Przy propie beda za duze wahania stezenia jesli iniekcja bedzie co 4-5 dni. Najlepiej enan/cypio

Raczej co 5 dni. Ale najważniejszej odpowiedzi nie mam: czy zastosować teraz HCG? Może wbije a następnie zrobię znowu badania LH i FSH. Czy z tym zawyżonym estradiolem mogę zaczynać cykl na enan/cypio? Czy też powinienem go zbić najpierw?

Wszytko Ci napisałem na pierwszej stronie, Hcg teraz nie jest Ci potrzebne tylko cyklicznie co 4-5 tygodni podczas cyklu. Co do 100 mg prolo co 5 dni to szkoda zachodu, będzie blok a efekty żadne. Estro zbijesz symexem jak Ci proponowałem na 1 stronie

znajomy trener mowil zawsze ze jesli trenuje sie bieganie to niemozna przeplatac tego z basenem bo zaangazowanie miesni jest duze i nieuzyska sie "swiezosci" na kolejne treningi,niemowie oczywiscie ze biegajac dla zdrowia niemozna isc sobie w dni wolne i poplywac bo to nieprzeszkadza i bardzo dobrze rozwija dana osobe

Basen jest super przy bolącym kręgosłupie ja zawsze mam z nim spokój przez kilka dni jak sobie zdrowo popływam

Podaj wage i ile razy aktualnie sie podciagasz na drazku na max.... no i w jakim rozstawie dloni.. Powiedz ile czasu chcesz poswiecic na silownie(podaj liczbe tygodni, a nie minut na dzien), skoro twierdzisz ze jestes silna to podaj jakies wyniki silowe i jak do nich doszlas, ile czasu to zajelo... No i jeszcze jakie dni masz silke a w jakie [...]

[...] z podciągnięciem sie 10 razy a robią VI.5 Widze że nie brakuje tu szowinistycznych niedowartościowanych łepków..no ale cóż, ja będę robić swoje: Zwykle trenuje 4 do 5 dni w tygodniu (mam taką pracę że mam na to wszystko dużo czasu :), jestem już wprawiona w ciężki trening i motywacji mi nie brakuje, nie wiem tylko jak, bo chce to robić [...]

[...] sobie odpowiedziec na pytanie czy jest sens ? poczytaj troche o mono masz w podwieszonych postach. A jesli chodzi o redukcje i brzucho kup sobie thermo speeda daj 2x w tygodniu aeroby. Napisales jeszcze ze zalezy Ci na brzuchu w takim razie sproboj a6w :) Jesli dasz rade przed te 42 dni to mysle ze z efektow bedziesz bardzo zadowolony. [...]

Przy nieregularnych dniach treningowych, szczególnie gdy wypadną ci dwa dni pod rząd to zrobiłbym push/pull jakieś. FBW, szczególnie w takim zestawieniu może się kiepsko sprawdzić - ciężko ci będzie zrobić dzień po ciężkich siadach i ciągu znowu przysiady czy ciężkie wiosłowanie.

Mozecie mi powiedziec czym zastepujecie chleb w tej diecie? Zaczynam sie tak odzywiac i zabardzo nie iwem jak zastapic chleb. Smalcu samego przeciez nie bede jadl np.. Odzywiam sie tak 4 dni i slabo sie czuje. czy jest to zwiazane z przebudowa mojego organizmu?

a ja mam pytanko czy diete mam stosowac tylko w dzien treningu czy tez w normalne dni? :P

W normalne dni również z tym, że musisz posiłek potreningowy zmienić, usuń stamtad węgle o wysokim ig. Możesz dać śmiało warzywa, tłuszcz, błonnik