dni

jak nie chcesz brac codziennie - to bierz tylko w dni treningowe z posilkiem potreningowym, lub npo zolty cpas do sniadania niebieski do kolacji. Dla mnie branie witamin w tak duzych dawkach jesli uprawia sie sport amatorsko to bezsens. W ogole jestem zdania, ze witaminy powinno sie dostarczac z diety.

[...] czy osobno... idea jest taka że producent zaleca obydwie dziennie... dziennie... to nie znaczy natychmiast jedną po drugiej... i jeżeli już to codziennie a nie w wybrane dni... faktem jest, ze vitamin multiple sport nie są przeznaczone dla przerzucających amatorsko żelazo... to zestaw dla sportowców wyczynowych... więc jeśli chcesz je brać [...]

możesz brać w dni nietreningowe jeśli akurat masz takie braki w diecie

Po***ało? Chłopie 48 kg przy takim wzroscie to niedowaga w chuyy... Dawaj ostrą diete na mase. A brzuch cwicz w dni treningowe po treningu

Czasami u mnie zakwasy wystepuja 2 dni po treningu :) Skoro uwazasz, ze mocno je dotyrales, to poczekaj, to duza partia i raz w tygodniu wystarczy jak ja robisz, chyba ze "tyrasz" ale bez techniki albo dobrego obciazenia, wtedy tylko ci sie wydaje,z e sa zmasakrowane.

Nic nie przeleci tak se przez organizm. 665 gramow CP jeśli bedziesz dawkował 2 x dziennie starczy ci na 35 dni to troche zakrótko więc mozesz Zrobić Tak DT: Rano : 9,5 g CP Przed Treningiem: 9-10 gram CRL Po Treningu: 9 gram CRL DNT: Rano: 9,5 grama CP Popołudniu: 9,5 grama Cp jeśli ćwiczysz 3 x w tygodniu to CP na dużej bedzie starczył [...]

to dugie z cp to chyba mniało być dni n/t:D na cyklu będe mniał trening 4x w tygodniu

dzięki też myślałem ,że tak będa dawkował bo w postach podwieszonych w dawkowaniu kreatyn było tylko w dni n/t CP rano na czczo a nie było popołudniu:)

kretka jak kretka mozesz ja tak brac a mozesz tez (tak ja bym zrobił) standardowo 5gr przed (30-40min) treningiem i tyle samo po w dni nietreningowe- 5gr z rana lub na noc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje [...]

Jak tylko chcesz;) Ja niebawem sprobuje suplementacji ciaglej po 3g dziennie przez ok. 120dni, a moze dluzej. Faza nasycania, nawet jesli bierze sie przez np. 6tygodni jest zbedna, lepiej zrobic cykl o kilka dni dluzszy.

za kilak dni wszystko wroci do normy jest to krew poza lozyskiem wchloanie sie mozesz sobie brac rutinoscorbin na uszczelnienie naczyn

chyba tia:).Rano na czczo i po treningu.w dni bez treningu tylko na czczo. Correct?

Ja bym bral norme, cido jest z Egiptu, no chyba ze masz irana to oba byly by dobre co 5 dni ... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2009-02-18 09:52:37

We wtorek zaczynasz hcg bijesz 2 tyg po 1000j ed ,po hcg na drugi dzien po winku zaczynasz clomid 3 dni po 100 reszta po 50 az zjesz 2 listki krete zacznij w 12 tygodniu Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2011-07-04 15:30:11

Kilka dni minęło, no obecnie tak to wygląda: https://zapodaj.net/f3a4e6a1fc8c1.png.html /SFD/2021/12/8/b7627738a60649fc861cff174beaf496.jpg Zmieniony przez - krissu8 w dniu 2021-12-08 18:28:36

sorry Panowie i Panie ale byłem dzis offline od samego rana, rzadko sie takie dni zdarzają, rzeklbym nawet ze 1-2 w roku a akurat inso musialo tego dnia pasc to sie nazywa szczescie poinformowalem jakis czas temu kogo trzeba o tym fakcie, ps. tez mi nie dziala

Na allegro za pare dni bedzie po 31zl za kg pakowana orginalnie wystawiona przez dystrybutora co do pewnosci komentarze swiadcza same za siebie pozdro

czyli w dni nietreningowe, kiedy robię tylko brzuszki i troche drążka moge też po 1 kapsułce brać ? a po jakimś czasie dołozyć np po kolejnej czyli po 2 dziennie, tylko zwracać uwage na reakcje organizmu? ( a no i jakie sa te inne reakcje organizmu )

no jest i bialko przeciez wiesz ze to nie o to chodzi pytam sie czy mozna jesc makaron zwykly w dzien nie treningowy w porach jedzenia tak jak sie je w dni treningowe chyba jasno npisalem

[...] klatki : 104 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 79 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6 dni w tygodniu ćwiczenia : TBC i ABT 3x , crossfit 2x ,boks1x Odżywianie : nie jem słodyczy, raczej zdrowe odżywianie, mniej więcej raz na tydzień cheat meal Ograniczenia [...]