dni

tylko Ty Julietta nocny marek jesteś - ja o 21.30 to często już śpię %-) bo wstaję o 5.30 ;-) Nene, ja teraz chodzę spać max 23:00 i wstaję 7:30 nawet w dni wolne, wczoraj i przedwczoraj minitreningi grzeczniutko o 19:00 i 17:45 /-) o to gratuluje :-)) oby tak dalej!

Przykładowe posiłki z ostatnich dni :-) /SFD/2020/9/21/6406facef58c4405914c5234c7c44ee3.jpg /SFD/2020/9/21/74e1f11970aa4b9181a1bde9cdd60872.jpg /SFD/2020/9/21/a8e54de8812447e5b4f84ff4cc77c620.jpg /SFD/2020/9/21/fa0a6d70f52e4785b1f16c6aa081a17d.jpg /SFD/2020/9/21/39b82bfe68cd4431b48594ad10960846.jpg

Ten tydzień był ciulowy pod względem samopoczucia. Zaczęło się w sumie wyjściem na miasto na tapas zakrapiane sporą ilością piwa w poprzedni piątek. W sobotę i niedzielę mało przez to jadłam, bo cały czas czułam się pełna po piątku i apetyt był słaby, 1000kcal z hakiem w oba dni. Reszta tygodnia już normalnie pod względem diety, aktywność też [...]

Mnie prezenty też nie cieszą tak jak dawniej . Teraz mieszkając zdala od rodziców cieszę się że mogę przyjechać i spędzić te parę dni z nimi .

[...] nie rozmawiamy ze sobą, obgadujemy najpilniejsze sprawy i nic więcej. To jest przykre na prawdę, że ludzie, którzy są ze sobą od lat nie potrafią ze sobą wytrzymać 2 tygodni w zaistniałej sytuacji. A mamy takich znajomych, do których jak się umawiamy na spotkanie czy imprezę to piszemy eska i do niej i do niego. Bo często było tak, że jedno z [...]

[...] z aktywności np. kroki, trening itp. U Ciebie pokazuje PPM + reszta jako aktywność? bo chyba tak to wygląda, ciekawa jestem. Patrzyłam w apce i wychodzi na to, ze ppm średnio mi liczy na 1530kcal ale są dni, że pokazuje niższe wartości. Aktywność zlicza z treningów, kroków i wszelkiego rodzaju ruchu. Czyli wychodzi, ze bardzo podobnie jak u [...]

Trzy dni myślę, że da radę. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 13/12/2020 14:27:51

Trzeba się będzie zacząć dzisiaj pakować - mam nadzieję wszystko do kartonów popakować przez kolejnych parę dni i we wtorek tylko przewieźć. Później będę miała motywację, żeby wszystko jak najszybciej rozpakować, bo chcę mieć czas na gotowanie na święta :-P U mnie nie będzie tak źle, bo z mebli mam do zabrania raptem biurko i dwie szafki - reszta [...]

Dokładnie 4 lata temu sam się przeprowadzałem do nowego mieszkania tuż przed Świetami. Jeden dzień przewóz rzeczy i 2 dni na rozpakowania i układanie, a na święta połowa rodziny była u nas na Wigilię fajny czas ale stresujący :-))

Wolałabym się przenosić wcześniej niż dwa dni przed świetami, niestety nie było takiej możliwości. My na święta zaprosiliśmy tylko dwójkę znajomych więc mega dużo gotowania nie będzie, jak by to miała być wigilia w większym gronie to by był stres :-P

[...] ale trwający pół roku generalny remont mieszkania przyspieszył na finiszu i tak padło że jednak się przeprowadzamy. Wynająłem dostawczaka i wszystkie rzeczy przewiozłem 5 dni przed świętami ( choć nie było tego dużo bo wszystko do mieskzania kupione było nowe od meblii po sztućce)i wigilię oraz sylwestra zrobiliśmy u nas jako parapetówkę. I [...]

[...] kombi załadowane po sam dach plus przyczepka która miała być tylko na rowery i mój sprzęt do ćwiczeń (sztanga, ławka, stojaki) a w rezultacie była tak napakowana że się bałam że coś wypadnie. I do tego akurat w dniu wyjazdu zaczął padać śnieg i była zima stulecia w UK, aż wstrzymali transport na kilka dni %-) spóźniliśmy się na prom 24h ;-)

Święta zleciały szybko, szczególnie ze taki zakręcony okres miałam bezpośrednio przed. Daliśmy radę bez piekarnika, jak elektrykowi się uda naprawić to może jeszcze upiekę to co poszło do zamrażarki w tym tygodniu :-) Na święta ostatecznie były pierogi z kapustą i grzybami, dorsz, kapusta z grochem, sałatka jarzynowa, barszcz z uszkami (akurat [...]

[...] i już mu się nudzi. Także lepiej jak zrobię wszystkiego za mało niż za dużo. identycznie jak u mnie :-D pod siebie robione, czy jak wiem co tam jest i ile to mogę jeść i 5 dni pod rząd, dlatego jak robię coś "innego" staram się robić w miarę możliwości "na raz", natomiast małżonka nie zje dwa razy tego samego, a jak gotuje to raz że hurtowe [...]

[...] wychodzić na osiedle, bo jest za zimno, a na balkonie przynajmniej nie wieje. Słuchałam przy okazji webinaru, Barbell Brothers z Głuchowskim - darmowy webinar sprzed paru dni - rozmawiali o programowaniu treningowym pod cele siłowe i pod hipertrofię ale że to krótki webinar a temat obszerny to dużo nowego się nie dowiedziałam ale posłuchać [...]

Oj to bardzo zależy. W weekendy zdecydowanie nie, w dni pracujące zdarza się, że jestem głodna, najczęściej kiedy obiad zjem o 12 a kolacja jest 6-7h później. Ale mały głód na redukcji mi nie przeszkadza :-)

Za dużo nie mam z ostatnich dni ale chociaż tymi dwoma mogę się podzielić :-P

kilka dni z taką ekipą bym chciała popracować :-D

A w ogóle to nie powiedziałam Wam jeszcze, że ukradli mi kolejny rower %-) Nacieszyłam się nowym dwa tygodnie. Tak na niego uważałam, specjalnie trzymałam w biurze, bo jest mało ludzi i nikomu nie przeszkadzał a nie chciałam trzymać na zewnątrz. W domu również miałam dla niego bezpieczne miejsce. W piątek po pracy pojechałam do Lidla, nie było [...]

No wraca - oby na dobre. jak tylko wróci to biorę kilka dni wolnego żeby odespać, odstresować się, zapomnieć kłopotach. Mam też do ogarnięcia sporo swoich spraw które odłożyłem, bo nie było jak ich ruszyć. Oby wyszło tak jak jest w planie.