dni

az 1000ed? i tak ile dni? mnie tak mocno nie poblokowalo , do kozackich cykli na duzych dawkach dawali 1000 ew albo 500 3ed . mi az tyle potrzeba?

Witam ponownie. Okres pojawił się dokładnie 8 dni po terminie

po takiej przerwie sam prop 100 mg co 2 dni od 8 tygodni w górę cykl

Jeśli masz do dyspozycji 3 dni treningowe to ciężko okroić ten trening ewentualnie skupić się tylko na podstawowych bojach, pobawić się przerwami, między seriami żeby skrócić czas treningu.

[...] tutaj są zdjęcia 3 tyg po cyklu badania 4 zdjęcia od góry później po wzięciu cabaster i symexu zbijlem do takiego poziomu kolejne 2 zdjęcia badania po 3 tyg od poprzednich Aktualnie biorę sam symex 1 tab co 2 dni I za 3 tyg niecałe badania ale w trakcie wlasnie stało mi się coś z tym sutkiem zaczerwieniony był spuchnięty i jest jak to [...]

[...] ilości resweratrolu. Jest to, związek prozdrowotny, którego działanie czuć. Czerwone wytrawne wino nie jest specjalnie kaloryczne. Francuzi walą winacza codziennie i ich średnia życia jest wysoka. W Hiszpanii też się pije bardzo dużo wina czerwonego wytrawnego. Wino to również wspomaga procesy trawienne. Codziennie bym tego nie pił, ale dwa razy [...]

[...] czerpiesz z warzyw, nieoczyszczonych zbóz. jedznie 100g dziennie otrębów nie wrózy nic dobrego. to tzw. "szczota na jelita", ktora w duzej ilosci uposledza wchlanianie skladnikow odzywczych między posiłkiem 4 a 5 -baton olimp pro 32 (25g białka) -50g orzechy włoskie 5. -250g twaróg chudy -50g makaron durum twarog daj poltlusty. makaron wywal, [...]

wszyscy mi o tym atlasie gadaja , ale ja nic z tego nigdy nie zajarze raz pisze zeby duzo na rzezbe dawac to daje 2 dni na kazda grupe co trenuje a tu zas ze zle to moze ulozcie mi jakis plan treningowy z brzuchem , bicem , tricem , klatka , przedramieniem , naramiennymi ? hmmm ? plisssssss Pozdrowionka dla wszystkich The_Pharaoh !!! "teraz [...]

[...] profesjonalistów ,którzy przy okazji cyklu masy nałapali za dużo masy tłuszczowej ,ponadto nawet wtedy dopasowują taki układ ,zeby kazda grupa miała odpoczynek przez kilka dni w twoim przypadku polecam jednak przejsc sie na siłownie lub skombiowac cięższy sprzęt i przerobic 2 miesiace ogólnorozwojówki -> zamienisz przy tym troche tłuszczu na [...]

[...] układam sobie dietę, ale teraz jedna rzecz mnie zastanowiła. Ile ja właściwie potrzebuję kalorii?! Obliczając zapotrzebowanie wybrałem aktywność bardzo dużą z uwagi na średnio fizyczną pracę, ale też codziennie chodzę na przystanek ok. 5 km w jedną stronę. Treningi mam zamiar robić 3 razy w tygodniu plus w dni wolne od treningów jednorazowe [...]

2,5mg przez tydzień potem 0,6/14/tabletki e3d podtrzymanie do letro możesz dodać nolve 20- 40mg i taperem wdół do 10mg eod odkładasz kilka dni przed letrezolem, dawką podtrzymującą. pozdrawiam.

Niestety ale aminokwasów nie zastąpisz w tym momencie białkiem. Tu chodzi o szybkość wchłaniania. Ale jeśli musisz oszczędzać kasę to proponuję Ci kupić amino megabola za 27 zł i brać rano jakieś 8 tabl. I tylko rano. W ten sposób opakowanie starczy Ci na ponad 40 dni. SONBATY

Tu nie chodzi o to.. Napisałem że wydać na diete te 160zł moge ale starczy na 3 dni bo nie tylko aj bede to jadl a jak kupie spalacz to tylko ja to bym brał...

dokladnie lec cykl dluzej.hcg co ok 4-5 tyg i dawaj 2*2500 co 3 dni

a masz :P hee posilek 3 jem tylko w dni treningowe no i tam dalem takie rzeczy ktore jem czesciej, sobie zmieniam ;)

kup mono. Bierz 10 gr dziennie w dni treningowe i 5 w DNT. DT: 5 gram rano i 5gr po treningu, DNT: 5 gram rano starczy.

o widzisz teraz się dopatrzyłem dawaj test i t3 i pozbądź się tej opony nie potrzebnej , później z niskim bf łatwiej będzie budować mase 250 testa co 4-5 dni t3 w dawce 50 mcg i vlcd do skutku przed wejściem na cykl komplet badań zwłaszcza pełen panel tarczycowy

Trening powinieneś wykonywać co 2-3 dni, bo organizm MUSI mieć czas na regenerację. Co do pulsometru, to tu masz ogólny opis jak z niego korzystać. Polecam ci go podczas ćwiczeń aerobowych, będziesz wiedział kiedy należy zaprzestać treningu, albo zwiększyć intensywność, no chyba że tak jak ludzie, którzy już przez dłuższy czas trenują potrafisz [...]

Nie pisze, bo nie mam czasu. Szkoła, trening, dieta i praca na przemian skutecznie okradają mnie z czasu. Generalnie rutyna jest taka sama 6 dni w tygodniu. bieganie rano, trening silowy o 15 i boks o 7. za 4 tyg mam wakacje to zaczne wpisy robic codziennie. pozdrawiam i prosze nie myslec, ze juz sie poddalem. ; )

Czyli wywalić te 3x12 z push 1? Jeszcze jedno pytanie - jest to plan przewidziany na 3 dni, będzie optymalny pod tym względem?