dni

Witam, Jestem na spalaczu Animal Cuts od piątku, przyznam, że działą robi swoje , pierwsze 2 dni niezły kop , a juz teraz normal, ale podczas treningu niesamowicie wypaca. Zmieniony przez - BaleMartin w dniu 2015-02-23 23:07:58

[...] odwleka SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 15-20% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):po godzinie dziennie: 3-4 razy w tygodniu siłownia; basen, rower lub orbitrek w pozostałe dni, 1 dzień wolniejszy, praca siedząca. Dieta około 2000-2200 kcal, STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

[...] protokół wg Little, 2/tyg basen. Szukam ćwiczen na posladki i uda, jak znajde cos dobrego to dodam to planu treningowego. Jeżdżę na rowerze codziennie kolo 5 km, praca o sredniej aktywnosci fizycznej - praktycznie caly dzien chodze. Dieta - obnizylam przyjomwanie tluszczu,eliminacja pieczywa bialego, zero slodyczy, fast foodu, jedzenia po [...]

Witam ponownie, za radą forumowiczów od paru dni łykam Animal cut, tylko ze widzę odwrotny skutek, tj. Zamiast pobudzenia wiecznie chodzę zmęczony, wtf?,:-)

Brał ktoś może GENOMYX PHENADROL ? Bo biorę od dwóch dni i nic nie kopie :-/. A apetyt taki jak był. Biorę go na czczo

WIEK: 31 CZAS REDUKCJI: od lutego 2015 r. do dnia dzisiejszego schudłem z 99 kg do 93 kg , natomiast w pasie ubyło z 96 cm do 91 cm. (mój wzrost 186 cm) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 16 - 17% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 12% ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta 2500 kcal tj. 90 gr T, 220 gr B, 200 gr W. 3 x w tygodniu SPLIT, 2 x w tygodniu (dni [...]

Jaki spalacz lepszy: Revex-16 czy Hi-tec Thermo Fusion? Czy do tego pytania potrzebna jest ankieta?:) I tak: mój kolega nie ćwiczy, nie ma diety, ale pracuje ciężko fizycznie 6 dni w tygodniu i tutaj moje pytanie.. Jaka jest szansa, że spalacz zadziała na niego?

Koniu151 wypełniłem ankietę, mozesz doradzic?:) Sorry, ze tak popedzam, ale wyjezdzam za kilka dni zagranice i chce miec wszystko dopiete na ostatni guzik przed wyjazdem:)

[...] spalacz lepszy: Revex-16 czy Hi-tec Thermo Fusion? Czy do tego pytania potrzebna jest ankieta?:) I tak: mój kolega nie ćwiczy, nie ma diety, ale pracuje ciężko fizycznie 6 dni w tygodniu i tutaj moje pytanie.. Jaka jest szansa, że spalacz zadziała na niego? [...]

Koniu151 wypełniłem ankietę, mozesz doradzic?:) Sorry, ze tak popedzam, ale wyjezdzam za kilka dni zagranice i chce miec wszystko dopiete na ostatni guzik przed wyjazdem:) jak dawno nic nie brałeś to Animal Cuts styka.

[...] @82kg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 9-10% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta low carb/cycling B:2,2-2,5/T:1,2/WW 0,6-2,1 - w zależności od aktywności danego dnia reguluję węgle, tak, żeby być na deficycie kalorycznym procentowo bliskim %BF (czyli jem na -400 do -600kcal). Cały deficyt z WW. B/T trzymam na stałym poziomie. Węgle [...]

[...] po wstaniu ide na trening) Drugie pytanie dotyczy właśnie przyjmowania na czczo, mam nudności i ogólne osłabienie jak wezmę na pusty żołądek, a zażywam już ok 2 tyg popijając dużą ilością wody. Czy mogę zjeść pół wafla ryżowego i wtedy zażyć Scorcha? W takim przypadku nic mi się nie dzieje. Zmieniony przez - Fubuś w dniu 2016-07-21 09:58:33

Nie spotkałem się z czymś takim. Powtarza sięto zawsze kolejnego dnia po zastosowaniu suplementów? Co w sytuacji gdy nie stosujesz ich kilka dni?

prędzej to pytanie na dział zdrowie, tutaj pomagamy w doborze spalaczy a nie problemów zdrowotnych Przepraszam w takim razie. Ogólnie przez 4 dni jak brałem to za każdym razem miałem kaca(pulsujący tępy ból) ale tez z kazdym dniem coraz to mniejszego. Zacząłem też pić więcej wody na wieczór bo strasznie mnie wysuszało. Po odstawieniu objawy [...]

09.02 - kończę AOL x6 75 dni przerwy od brania czegokolwiek 26.04 - 10.05 - APL x6 100 dni przerwy od brania czegokolwiek 18.08 - 31.08 - AOL x6 Czy 75 dni to wystarczająca przerwa? Później będzie nieco dłuższa bo 100 dni.. Zmieniony przez - f0recast w dniu 2013-02-06 13:25:19

[...] doswiadczenie z tym. Jesli chcesz dlugo brac to wez apl ale nie 20 tabsow bo to ktos Cie w wielki blad wprowadza. 7 g arg i 3,5 g lizyny spokojnie wystarczy na typa o sredniej wadze 75-80. Ta kuracja nie dluzej niz 10 dni. Jesli chcesz brac cos dalej to polecam niacyne poniewaz ladnie sie wchlania i mozesz sobie 2 tygodnie nia zrobic. 10 Dni [...]

Stosowanie takiej kuracji przez 10 dni jest dla mnie śmieszne. Może jestem tępakiem, ale w 10 dni nie urośniesz za dużo nawet w czasie skoku wzrostowego. Czytając o takim Jordanie i jeszcze pewnym kulturyście( jak przypomne sobie jak sie nazywał napiszę), to na efekty czekali dosyc sporo, nawet 6 miesięcy, rok. W 10 dni trudno przyswoić w ogóle [...]

Mam problem co do treningu, mianowicie ćwiczyłem go około 3-4 dni, ale później nadszedł ostatni tydzień szkoły, poprawy, itd. wiec zaprzestałem na tydzień. Po ostatnim treningu szczególnie odczuwałem ból w łydkach, myslałem że to normalne, bo inne mięśnie również mi doskwierały, ale najbardziej łydki. Następnego dnia z trudem w ogóle się [...]

[...] mi choć trochę zwiększyć wyskok? Aktualnie bez żadnego kiedykolwiek treningu mam równe 70 cm, a słyszałem, że poprawić o 10 czy 15 cm od tych 70 cm nie jest trudno. 2. Czy w dni wolne od podanych ćwiczeń, mogę robić sobie "brzuszki" do oporu? Czy po prostu mam całkowicie dać im odpocząć w wolne dni. Miało być jeszcze 3. pytanie ale [...]

[...] wachają, czy takie ćwiczenia coś dają. Wszystko z punktu widzenia przyrośniętego do krzesła chudego programisty: - Jak zaczynałem jeden obwód zajał mi godzinę, w trzecim tygodniu jest to już tylko 15 min i mogę robić dwa obwody. Nie dostaje już takiej zadyszki. Czuje, że mi gorąco a serce dalej wali jak młot, ale oddycham prawie normalnie. - [...]