dni

Jeszcze jedna wątpliwość. Napisałeś, że hcg w 22 i 23tygodnie poniedziałek i wtorek po 2500hcg. Czyli w ciągu dwóch dni wbić 5000hcg i później czekam do następnego tygodnia i znów wbijam w poniedziałek i wtorek łącznie 5000 hcg ? ps. SOG niestety nie wchodzi

na vinku solo szału nie zrobisz,jeśli jednak to stała dawka strzał co 2 dni,do odbloku styknie clom solo przez 2 tyg po 50 mg

skoro czytales to powiedz co ile dni trzeba brac winstrol?

Wiem ze na winku szalu nie bedzie ale na poczatek bedzie. A moze do odbloku novaldex?? I ile dni po ostatnim strzale zaczac odblok?? lodzianin1 dzieki za szybkie info:)

No plan jest rozpisany na 3 dni więc przerwa między nimi jest oczywista

[...] spraw które następnie możesz przeanalizować po pierwsze z całą pewnością spożywasz za dużo cukru(chodzi o sacharozę) oraz tłuszczów trans a za mało białka witamin i składników mineralnych (w ujęciu ogólnym) Dieta jest podstawą Ewentualna suplementacja służy do wsparcia diety która to powinna dostarczać podstaw Nie widzę mięsa w Twojej [...]

Chlopie jak mozna nie rozumiec co pisze w dziale "ODZYWIANIE" lub "Dzial pierwszego kontaktu" poswiec kilka godzin a jak potrzebujesz to dni przyjdz z planem / treningiem / dieta a ktos napewno ci dopomoze co zmienic, bo calej roboty nikt tu nie odwali ;x

[...] grubo ponad rok przydatności zostaw go do kolejnego cyklu,test to test na mixie też spokojnie możesz wycinać nie ma żadnego problemu to dieta jest kluczem.Jeśli cykl 12 tygodni na mixie to w ostatnim tygodniu mixa czyli 12 i potem w 13 tyg podał bym hcg dwa razy w tyg po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek czyli razem 10.000 j.m. i tak ok 15 [...]

[...] kolana. Przy okazji dostałem taki gips rozcięty, który uniemożliwia przeskakiwaniu rzepki na bok kolana. Dzięki temu nie czuję już ogromnego bólu. Lekarz zalecił wizytę za 3 dni tak się zarejestrowałem. I chyba konieczna będzie orteza którą muszę szybko zakupić.Lekarz powiedział, że najprawdopodobniej będzie potrzeba operacja rekonstrukcji [...]

jak myślicie czy też z własnej praktyki - jakich stalych przyrostów mięśnia i jakich siłowych moge sie spodziewać po takim cyklu ?? prolongatum 200 mg co 5 dni / 10 tyg????????????????

Jezeli masz 3 dni do wykorzystania to zrob tak zebys partie cwiczyl min 2x w tyg. Przykladowo FBW, push/pull/fbw. Bd to lepszym rozwiazaniem. W miare mozliwosci/wytrenowania dorzuc interwaly. I maszyn jak najmniej

Sorki ze pisze nie w swoim temacie ale padło hasło 0,5 ari i uważacie , ze taka jednorazowa dawka zbije retro do widełek? Czy należy np 0,5 a następnie za pare dni 0,25 i kolejne 0.125 ? I wtedy badania za 2 tygodnie ?

Daj dwa dni po 0.5 pozniej dwa razy w tyg po 0.5

e2 mozna trochę sciągnać w dół za to prolka koniecznie do zbicia cos słaby ten propek Taki marny wynik testa mu wyszedł bo ostatniego strzała propa bił w piątek , czyli 3 dni temu wiec to chyba by było w takim przypadku realne ? 72 h po strzale badanie

Osobiście jak na tę chwilę, sugeruję wejść na zerowy bilans energetyczny, przez około dwa, a nawet cztery tygodnie. Zrobić strategiczne roztrenowanie i diet break. Wrzucić swoi plan treningowy na kolejny cykl treningowy, oraz obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu, rozkład składników odżywczych i kilka przykładowych dni diety, zgodnie z [...]

Nie jestem pewna czy umieściłam zdjęcia na pewno tam gdzie trzeba ale dodałam jakieś losowe 3 dni jedzenia w galerii i bmr wyliczone w przeglądarce. Na fitatu pokazuje mi ok 1579 ale ja codziennie staram się jeść 1500. Po dwóch dniach na utrzymaniu waga dzisiaj spadła do 62,5kg ale rozumiem, że nadal mam być na zerze przez przynajmniej 2 tygodnie?

Nie jestem pewna czy umieściłam zdjęcia na pewno tam gdzie trzeba ale dodałam jakieś losowe 3 dni jedzenia w galerii i bmr wyliczone w przeglądarce. Na fitatu pokazuje mi ok 1579 ale ja codziennie staram się jeść 1500. Po dwóch dniach na utrzymaniu waga dzisiaj spadła do 62,5kg ale rozumiem, że nadal mam być na zerze przez przynajmniej 2 tygodnie? [...]

Dziś mijają dwa tygodnie od zrobienia przerwy, pierwszy tydzien nawet troche ponad w okolicach zera a drugi tydzien postanowilam zrobic sobie bez liczenia kcal zeby tez chociaz te kilka dni miec spokoj od tego. Oczywiscie z glowa i umiarem. Waga dzisiaj pokazuje 63,8 ale wiadomo jadlam teraz wieksze ilosci jedzenia, mam 2 dzien miesiaczki i od [...]

Ok dzięki.Czy jest to optymalna wartość do budowania suchej masy mięśniowej? Jak szybko dodawać kcal, lub może jak szybko ucinać cardio po treningu, obecnie mam 30 minut 3x w tyg po treningu ale nie ma opcji żeby tak zostało, zostawie sobie raz z 15 minut i do tego hiity w dni nietrenigowe czy tam jakaś piłeczka wleci. Rower, wf takie tam.

jeszcze 6 dni i ruszamy :-)