dni

rozne szkoły widze z ty hcg w trakcie cyklu. czytałem kidys ze radzili po 1000 a nawet 500 co jeden albo 2 dni. co o tym sadzicie? Co do provironu to 25 mg nie ma sensu dziennie? i czy mogę go zacząć brac już teraz jak jeszcze ze 2,5 miecha mogę być na cyklu? ma to jakiś sens?

będę miał bekę jak jeszcze bardziej zacznę chudnąć :D z 2 dni nie ma co ale za tyg się zważę ;) w sumie jutro TK... lekarz dalej będzie mnie straszył, że niedługo skończę na wózku inwalidzkim przez pracę i trening :P

coś słabo szukasz i tyle, nie masz czasu na robienie posiłków to nie rób codziennie mozesz raz na dwa dni sobie wszytko przygotować.

[...] i gotowe. Mega dobre. Nie kombinuj, bo masakra ;-) Miliony przepisów w dziale kuchnia, a Ty masz problem z posiłkiem. Coś Ci się "podoba" ustalasz pod swoje makro i heja banana...nie widzę problemu i filozofii. A babki ja zazwyczaj robię na 2 dni, z większej ilości składników. Po problemie. /SFD/2016/12/9/c7e5826096164101ba8014e8caa7499d.jpg

[...] platki z mlekiem kromki z wedlina i serem owoce ryz na slodko trening białko kurczak, ryz, warzywa owoce platki owsiane tunczyk z chlebem bialko Jak zażywać to białko w dni pozatreningowe??? Czy to dobry pomysł, żeby ćwiczyć 4x tygodniowo podczas brania białka? Mam bardzo szybki metabolizm wiec bialko w moim wypadku 20min po treningu i [...]

Jesli masz treningi w pon, sr i pt to oto plan wdg mnie: Wtorek: Klatka + Triceps... Czwartek: Plecy + Biceps... Sobota: Barki... Sam tak cwiczylem...niestety dni treningow MT mi sie zmienily i musialem plan zmienic... Pzdr Cwiczenia sam dobierz odpowiednie...tak jest najlepiej

Przy takiej aktywnosc fizycznej w szkolce wg mnie wystarcza 2 treningi silowe i 2 dni zostaw na odpoczynek. W szkolce jak sadze rowniez wykonujecie jakies cwiczenia fizyczne?

ja zastosowalem ten sherder z t3 przez 3 dni i dopadla mnie straszna biegunka i odbijalo mi sie jakas chemia wiec odstawilem

Na triceps wywal jedno ćw. Gdzie jest MC? Jak dla mnie poniedziałek jest trochę przeładowany w porównaniu do innych dni.

Na ulotce letro też jest info o włosach. Niemniej to dotyczy jednak kobiet. U nich dawka jest o wiele wyższa. O patencie TRTForte z alkoholem czytałem. Jedna tabletka na 300 dni. ;-) Opakowanie na... 25 lat? ;-) Łodzianin gdzieś tam pisał, że pół tabletki zablokowało mu e2 na 2 tygodnie. Też jakoś... ze 2,5 roku konsumpcja opakowania by zajęła. [...]

Na ulotce letro też jest info o włosach. Niemniej to dotyczy jednak kobiet. U nich dawka jest o wiele wyższa. O patencie TRTForte z alkoholem czytałem. Jedna tabletka na 300 dni. ;-) Opakowanie na... 25 lat? ;-) Łodzianin gdzieś tam pisał, że pół tabletki zablokowało mu e2 na 2 tygodnie. Też jakoś... ze 2,5 roku konsumpcja opakowania by zajęła. [...]

Wątpie zeby to było od creafusion. Nie panikuj. Pocwicz na tym pare dni i zobaczysz czy to zeczywiscie od creafusion

ja jak jechałem na samym poczatku 10mg metki przez 3 tygodnie byłem zadowolony i siła poszła i masa nie duza ale poszła. Jesli kolo bierze pierwszy raz koks niech zacznie od mini dawek niech zobaczy jak na niego to działa jak nic nie będzie szło przez jakies 9 dni niech zwiększy dawke o 2tab.

to znaczy, bierz tabletki co dwa dni. A mi podoba się taki kolor moczu

kiedy jest tak: Biorę w pon, sr, pt ( dni treningowe)i wtedy mam ten mocz hah ;) wtedy co nie biore mam normalny ;D Dobra dowiedziałem sie co mialem sie dowiedziec-mozecie zamknąć temat. Zmieniony przez - shark99009 w dniu 2010-12-30 00:33:53

wiec po pierwsze prosze o ocene "mojej" diety http://www.sfd.pl/DIETA_CKD_Kilka_praktycznych_porad-t219942.html chodzi mi o ten 1 post czy ta dieta bedize odpowiednia na moje potrzeby tzn redukcje tkanki tluszowej oraz rzezbe? i czy dobry bedize do tego zestaw cwiczen autorstwa pumpa majac na uwadze moj domowy sprzet Same hantle i [...]

Dziekuje za szybka odpowiedz. Po silce jak pisałem już wcześniej hiit , i teraz nie wiem czy nie wrzucić w jakieś inne dni czy może dołoże raz tygodniowo trening samej stojki na boksie. obecnie robie tygodniową regeneracje potem tydzien Tym planem i ruszam ostro. Dieta rano owsiane i jajka/porcja iso stack 10 - potem 3 razy 100 gram ryzu i [...]

No to rób w dni nietreningowe rano lub po południu. Byle nie w dzień po nogach.

W takim razie będę robił rano w wt i czw ( dni w ktorych mam mma ) plus jeden dzien weekendu .

Nie piję już kilka dni