dni

Witam. Dwa tygodnie temu wznowiłem treningi na siłowni, 2 dni temu intensywnie ćwiczyłem klatkę i odczuwam ból w barku który delikatnie promieniuje. Czy może to być od słabej rozgrzewki? Co proponujecie mi zrobić ?

win brałem co 2 dzień 1ml,deca co 4 dni 1ml,cykl trwał 8 tygodni. Mam dylemat znajomy mówi,że odrazu a ja wyczytałem,że dopiero po 3 tygodniach od ostatniej iniekcji.

Jakie będą lepsze efekty biorę kreatyne mono z vitalmax lepsze będą efekty jak będę brał 5 przed i 5 gram po treningu czy lepiej 10i10 po traningu a ile w dni nie treningowe ?

interesuje mnie jak powinienem dawkowac aerO2 w dni treningowe i nie treningowe i o jakich porach

nurtuje mnie to, czy po kilku godzinach od skonsumowania metki w malej ilosci (5-10mg) sa w ogole mozliwe jakiekolwiek objawy gino czy wymaga to kilku dni zanim sie zorientujemy ze mamy do czynienia wlasnie z gino?

0:14 Ćwiczenia w domowej siłowni + dieta. 8:47 Stosowanie witaminy D3 podobne do działania sterydów? 11:18 Cykl kreatynowy, stosowanie tylko w dni treningowe. https://www.youtube.com/watch?v=D64boS6Az_M

omnadren - 250mg co 3 dni metanabol - 25mg na dzień. omka 12 tygodni a metka 5 tyg potem przerwa i znowu metka, potem odblok clomidem. co o tym sądzicie?

Moze byc? Dzien treningowy -4tabsy creatine mega caps 1250 rano na czczo -30g nitroII limited edition przed treninigem Dzien bez treningu ?? ?? Jak w dni beZ treningu dawkowac? zmienic cos w DT? pozdrawiam

Witam tydzień temu miałem straszny ból po sparingu jak mnie kolega uderzył w bark... już od dwóch dni mnie nie boli...Wydaje mi się że przeskoczył mi wtedy bark...mogę już ćwiczyć na siłowni??

Przez kilka dni miałam ból brzucha, najpierw wokół pępka potem przeniósł się w okolice podbrzusza. Kila razy miałam takie bolesne skurcze. Towarzyszyła temu niby biegunka, właściwie wizyta w toalecie. Co to może oznaczać?

Mam 15 lat 170cm wzrostu i waże 56kg. W ciagu wakacji postanowiłam zdrowo się odżywiac żeby mieć lepszą kondycję w roku szkolnym.od kilku dni Wykonuje ćwiczenia na biodra i uda czy ktoś zna jakąś diete dla mnie?

Witam, od 3 dni stosuje NAC dawka 600mg mam ostry bol brzucha i biegunke apetyt znacznie na + o co chodzi? co moze byc przyczyna takiego stanu? czy to przejściowe ?moze ktos sie wypowiedziec kto stosowal?

Witam, Mam Cell Pump 665g Biogenix i 300g mono vitala (zielone). Jak to dawkować? Myślałem nad opcją cp 9g przed treningem i mono 5g po treningu a w dni nietreningowe tak samo. Pozdro

witam. temat juz wczesniej zakladany ale malo wypowiedzi. planuje uzycie tego srodka razem z trenem i propem. tren 75 mg co 2 dni i prop tak samo. jaka dawke halo zarzucic? pozdro.

Witam, Ja mam takie pytanie ;) - bo zakupiłem sobie rowerek stacjonarny i chcę na nim jeździć w dni nietreningowe i zastanawiam się kiedy robić brzuszki? Od razu po rowerku czy np. kilka godzin później?

W poniedzialek wyjezdzam do pracy za granice i oczywiscie micha musi byc. Znacie jakies przepisy na potrawy, ktore mozna zrobic wczesniej i przechowywac w lodowce kilka dni? Kurczaki, placki itp.

Witam ! Od kilku dni moja dziewczyna chodzi na siłownia, mam wiec pytanie. Ile powtórzeń powinna robić na ćwiczeniach ? I jakich ćwiczeń powinna omijać kobieta i czy są takie? Z góry dziękuje za odpowiedź :)

Witam przez 2 dni bylem na imprezie i jadlem co popadlo i ile popadlo dzisiaj wrocilem do domu patrze na brzuch i sadlo... to woda czy raczej zalalem sie fatem i cofnelem w redukcji..?

Witam. Mam pytanie. Czy moge podzielic trening fbw na dwa dni - partie przod i tyl. Np: Plecy,lydki,tric,barki,przedramie Klatka,uda,biceps,brzuch Proszę o odpowiedz Pozdrawiam Zmieniony przez - tey w dniu 2017-04-07 12:46:25

po artoskopi kilka dni w stabilizatorze mam podpuchniete kolano ,czy w stabilizatorze mam spac i cwiczyc noge co to jest krioterapia mam te zabiegi jak dlugom po artrostopii mazna te zabiegi stosowac