dni

a co z oponą ??? brzuch mi trochę skoczył i nie chce aby opona się zrobiła jak od ciężarówki :) czy robić na treningu czy np rano po przebudzeniu w dni nietreningowe z 20 min ??

O oponie nic nie pisales... To juz sprawa odzywiania, ale jakis HIIT, mozesz dac w dni bez treningu. Wrzuc jadlospis, do "odchudzania", to sprawdze... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-02 16:00:40

Clomid wystarczy, 2 listki. 100mg 3 dni, potem do końca 50mg. Nie wiem dlaczego ampułki robią Ci różnice, ale jak masz dostęp to celuj w Testovis/Testolic. Wino Scantel może być albo Razak.

a caly cyk trawa 9 tyg całkiem sporo i zastanawiam sie czy sam clom wystarczy (2 listki -pierwsze 2-3 dni po 2 tabsy dalej po 1)

wypisalem ci w kolejnosci jakiej bym bral propybo testolika nie chcesz bo jest w ampach łamanych, co do clomu to jw dajesz na noc koljengo dnia po ostatniej tab wina, pierwsze 2-3 dni po 100mg dalek do konca po 50mg

Rozplanuj sobie trening siłowy (okolo 60 min) 3 razy w tyg z podziałem na partie, nie możesz cwiczyc 4-5 razy w tygodniu i dawac tylko pleców i bicepsu. Do tego dodaj aeroby w wolne dni od siłowni. Nie pytaj o maxymalne efekty bo nie podołasz, trening ma być dopasowany do Ciebie. O ile siłownia ma ograniczenia o tyle aero można robić "póki [...]

Przede wszystkim napisz jakie chcesz osiągnąć efekty, bo przy treningu na tak zwaną rzeźbę jest możliwe i optymalne rozłożenie treningu na 5 dni w tygodniu.

bo przy treningu na tak zwaną rzeźbę jest możliwe i optymalne rozłożenie treningu na 5 dni w tygodniu. Tak, tylko po co. /pozdr

Czy w takim razie moglbym kogos poprosic kogos o jakis sensowny plan aerobow i cwiczen silowych na 5 dni w tyg?

No może jeśli ktoś nie czuje się na siłach to sobie ułoży plan wg siebie... Ja osobiście nigdy nie ćwiczyłem na 5 dni. Jak już to na 3, albo na 6. Na 6 to miałem 1- klatka, 2- biceps, 3- nogi, 4- triceps, 5- barki, 6- plecy. Gdybym się decydował na 5-dniowy, to właśnie taki jak podałem powyżej. To jest jednak tylko podpowiedź, ponieważ każdy [...]

tak hcg podaje juz 5 tys co 5 dni wczoraj lecial 3 strzal ta latwo mowic badnia w UK oni nie wysylaja na dania bylem sie pytac u GP ni *uja nie da rady

[...] po trenie może być wybita ) podbije progesteron i może lecz nie musi być totalną kaplicą dla twojego samopoczucia i libido 3 tyg clomidu po tak długim cyklu to za mało poleć ze 4 tyg w dawce 50 mg pierwsze 3 dni możesz dać 100 mg nolva cały czas aż za clom 20 mg dziennie ( mn tydzień za clom) może będzie dobrze może nie dołożył bym provi tutaj

ogolnie bralem nolve przez 80 dni 20 mg dziennie

3 dni po ostatniej inj wjechac z clomidem i co aromasin i nolva a jak ta prolaktyne zbic winko wjechac ?

clom 4-5 dni po ostatmim hcg 20.000 hcg powinno dac radę mogłeś dać 5000 potem po 2500 jm exe możesz wrzucić od razu po nolvie bo teraz odstawiając nolve i bijąc hcg będzie odbicie na 90% trochę pokręciłeś z tym wszystkim

[...] mają już jakiś staż na siłowni. Kreatyne stosuje się po to aby zwalczyć stagnacje siły po jakimś okresie trenowania a nie po to żeby odrazu zwiekszac siłe od pierwszych dni treningu. Musisz sie zastanowic na czym bardziej jej zależy na zrzuceniu kilku kg czy na zwiekszeniu siły. Jeśli bardziej na zwiekszeniu sily to powinna robić mniej [...]

aaa, no to tak od razu trzeba było :). Tak coś mi nie pasowało że tak dużo dni pod rząd i cała sobota :> , prawdopodobnie będę też w środę wieczór , też można się spodziewać takich tłoków jak w poniedziałek ?a tak w ogóle to podbijaj podbijaj , ale do którego treneira? :D

Wiem, zawaliłem z tym wynikiem teścia. Kompletnie o tym zapomniałem. Dlatego zastanawiam się głównie nad tym, czy prolka 10 dni wcześniej wystarczyłaby so wybicia go minimum 2x ponad norme. Przed cyklem t6,88. E2 41,3 Na pewno pojutrze zrobie kolejny pomiar t i e2. A w takiej sytuacji dostinex jak zarzucić, żeby nie zrobić sobie krzywdy? [...]

Ok. Badania zrobie wiec 30.05, to będzie 16 dni po tym strzale. Do tego czasu 3x1 tab exe, profilaktycznie 0,5 tab w dniu strzału i zobaczymy jak to wyglada. Dzięki wielkie za pomoc. Wrzucę wyniki jak już będą.

Nie wiem czy to ma zwiazek, ale mialem podobne problemu po sniadaniu 2-3 dni z rzedu jak nie mialem pestek dyni w domu. Kiedy juz mialem i jak zwykle dosypywalem sobie do owsianki, problem minal.