Umieram @_@

Więc tak zaczelo się ze kibel zaliczalem po jajkach , staralem zmniejszyc z 8 do 3 ale i tak nadal byl ten sam efekt . Pozniej zaczlem miec te same problemy nawet po ryz/piersi , wtedy juz sie zalamalem . Jajka calkowicie odstawilem , 3 dni pozniej ryz z piersiami juz jadlem w miare strawnie . Obecnie mam problem taki , ze nawet po platkach górskich " owsianych to juz masakrycznie " muli do kibla . W poltora tygodnia zjechalem 4 kg -.- robie nawet po 3-5 misje dziennie w kiblu . Jedyne po czym mnie nie sadzi do kibla to chyba woda xD Koxy co ja mam zrobic ? mimo ze sram jak osrany i tak jem to co powinienem jesc , ale to nie chce przejsc , a moje kg leca :<
Przyznam ze dosc malo tlusczu zażywam typu olej lniany , ale to nie chyba tego wina ?-.-

Jeszcze cos dodam , po bialkach , carbo nie ciagnie mnie do kibla , tylko po normalnym jedzeniu xD

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-08-02 14:54:28

może za dużo błonnika?

Blonnika chyba w jajach niema ?:>

przejdź się do lekarza z tym problemem albo przeczyść sobie jelito grube może coś pomoże ... bo tak to kicha

Ale lekarze są fe :( dobra narazie zmniejsze dawke platkow dziennie , bo moze faktycznie problem lezy w blonniku .

Nie wiem czy to ma zwiazek, ale mialem podobne problemu po sniadaniu 2-3 dni z rzedu jak nie mialem pestek dyni w domu. Kiedy juz mialem i jak zwykle dosypywalem sobie do owsianki, problem minal.

Prawdopodobnie masz zaburzoną równowagę flory bakteryjnej. Zadbaj o jej stan spożywając produkty wpływające na polepszenie jej pracy: podgrzane mleko, produkty zawierające błonnik, kefiry, jogurty, produkty łatwo strawne, możesz zrobić kurację bakteriami z olimpa.