dni

wlasnie patrzalem w necie ze arginina z trecu kosztuje okolo 90zl a arginina z olimpu 60zl i wystarczy na tyle samo dni Czy efekty sa takie same? bo ceny jak widac inne

A wiec, mam zamiar wkońcu sie za siebie wziąć... pewnie duzo takich tematow było no ale trudno. Mam 21 lat Wzrost: 187 Waga: 65kg :/ !!! Chce zacząc trening co 2 dni, Kupiłem Mutant Mass i WPC Ostrowie na mase Ale jaka dieta? Ile i kiedy dodawac MutantMass i ostrowie. Dodawac po 10g do kazdego posiłku a po 30g przed i po treningu? Zmieniony przez [...]

Witam Jakoze mialem dluzszą przerwe od dopingu, wrzucilem mete 50mg cd przez 6 tyg. Lece 3 tydzien, a rezultaty w suchej masie zaskakujaco wysokie. Problem w tym ze od kilku dni moje jądra znacząco zmniejszyły swoje rozmiary. Mam pod ręka 1000j hcg Gonasi. jak sie ratowac!? dodam ze libido wysokie...:)

jakie cwiczenia wykonywac przy zlamaniu piety i czy konieczny jest gips? bo mialem zalozony dwa dni i ortopeda mi zdjal twierdzac ze kosci powinny sie same zrosnac przez cwiczenia mam 28 lat i niewiem co mam robic gdy opuszcze noge w dol moment mi zaczyna siniec az do lydek

[...] wyglad sylwetki. chce czuc sie pewnie,ale nie chce byc za ,,duzy''. chce cwiczyc silowo,ale myslalem tez o bieganiu. mam do dyspozycji lawke pod sztange,2 hantelki, rower stacjonarny,skakanke i teren do biegania. jak cwiczyc w poszczegolne dni ile biegac ile na silowce myslalem o FBW co o tym sadzicie. jezeli zly dzial z gory przepraszam

Witam !!! wzialem 12 tabsow kreatyny(z 250)-dopiero 2 dni bralem- ale z powodow "rodzinnych" musze przerwac zazywanie .. . czy to strasznie zle ?? jaki to moze miec wplyw? czy jednak lepiej by bylo gdybym bral a jadl gorzej lub mniej regularnie trenowal ale dopełniłbym cykl >?>? czy lepiej odczekac miesiac i wziasc pozostale 238 tabsow???????

Witam Serdecznie! Odsprzedam wycieczke do Maroka dla 2 osob na 29.06.2010.15 dni, opcja HB. Hotel 4* le Tivoli. Wycieczke organizuje biuro Itaka. 3035 od osoby. Cena wycieczki na www.itaka.pl 3880 od osoby.Wylot z Warszawy. Niestety musze sprzedać wycieczke ponieważ doznalam urazu kregoslupa i nie moge jechac!. Warto!!!! kontakt telefoniczny pod [...]

Witam. Potrzebuję dobrego treningu na masę - ważę aktualnie 62kg przy 176 wzrostu. Ćwiczyłem rekreacyjnie 2 miesiące 2x w tygodniu. Na treningi mogę przeznaczyć 4 - 5 dni. Liczę na Waszą pomoc za którą z góry dziękuję. Wiek 20 Waga 62 Wzrost 176 Cel do osiągnięcia Masa Staż 2 miesiace rekreacyjnie 2x tyg Aktywność fizyczna poprawna Zmieniony [...]

Witam , proszę o fachową poradę ,zaczołem kurację z prolo i już ok 5 zastrzyków i (jeden co 3-4 dni) cwiczenia co 3 dzień i po ok 15 dniach dziś się zważyłem i szok schudłem ok 10-11 kg zawsze normalnie ważyłem 102-do 105 a teraz 93 czy to jest normalne siły jakby przybyło mniej się męcze ale po budowie za bardzo nie widać co dalej ?czy przeżucić [...]

Witam moje pytanie brzmi co sie dzieje z organizmem jesli sie zbjije prolaktyne po nizej dolnej wartosci na co to ma wplyw itp bo wszedzie jest ale o wysokiej prolaktynie nie ma nic na temat niskiej bo ja zbijam zbilem do 5ng/ml i dalej zbijam i od 2 dni czuje slabsze libido i duzo gorsza erekcjia co robic odstawic ?

Witam forumowiczow! Mam 6 ampul omy i sie zastanawiam czy wbijac na pierwszy cykl. Jak tak to co ile dni? jakich efektow sie spodziewac? i Czy nie przeplacilem bo zaplacilem za 6 ampul 30 zl? staz 3 lata, do tego dieta i areeoby jakby za bardzo puchlo. Prosze o pomoc

Jestem w tym momencie na redukcji . Pracuje np. od 7 poniedziałek do 7 wtorek i mam 2 dni wolne i tak w kółko . Pytanie mam odnośnie do dnia pracującego kiedy przykładowo ostatni posiłek zjem 2-3 w nocy w pracy o 7 kończę w domu będę około 9 i idę spać do 12-13 np. Kolejne posiłki dnia następnego zaczynam jak wstaje czy jak wrócę do domu mogę [...]

Witam mój kolega boi się pisać na takich forach więc ja za niego piszę.Mój kolega ćwiczy co dwa dni-poniedziałek trening,Wtorek przerwa,Środa trening.Czy bedą z tego efekty? Dodam mój kolega wprowadził dietę

na pudelkach swg4000 pisza zeby brac 1-3 porcji po 150g dziennie, to oznacza, ze opakowanie 4,5 kg starcza na 15 dni. co o tym myslicie? moze wobec tego lepiej wybrac olimp mct, ktorego kaza brac po 50g 1-3 razy dizennie czyli starcza na dluzej Longrunner Keep on Running!

[...] ... przekraczam zapotrzebowanie w dany sposob. Białka mam 115% tłuszczu 92% ww 106% a kalorii 111% w mojej diecie jest 6 posilkow lecz chcialbym dodac jeszcze siódmy posilek, dodam ze jade od trzech dni na metce i chcialbym dopracowac moją diete aby metke wykorzystac w 200% :) zaszkodzi jeszcze jeden posilek czy nie polecacie ? Pozdrawiam

mam pytanie mam zamiar brać kreatyne najlepiej przez 25 dni bo mam dwie stódniówki tydzień po tygodniu. :) chyba że przy kreatynie nie przeszkarza picie. ile mam kupić po ile jeść. mam 180 wzrostu i 65 kg wagi. z góry dzięki za pomoc

Witam! mam 500 gram creatyny (micro z Uniwersala ) + 400 gram glutamuny z Extensora.... chcialbym polaczyc to razem . moglbym prosic o rozpisanie przykladowej gramatury i pór dnia w jakich nalezy brac preparaty, w dni treningowe, nie treningowe.... moze temat byl wiele razy przerabiany ale ja niestety nie moglem znalezc artykulu, dzieki z gory za [...]

sluchajcie pakiery jestem na cyklu meta jelfa 20mg ed i prop 125 e2d. to moj pierwszy cykl iniekcyjny. 10 dni minelo a ssania nie widac. wrecz mniejszy apetyt niz przed cyklonem. a juz chyba powinno sie rozkrecic. pioprzedni cykl na mecie razaka juz bylo ssanie lepsze

Witam. Mam takie pytanie, otóż chce sobie zmienic plan treningowy. Wiem ze trzeba zmienić cwiczenia , ich kolejność i polaczenia grup miesniowych,ale czy dni w ktorych sie cwiczyc takze trzeba zmienic. Chodzi mi o to ze jak np robilem Klate w poniedzialek to zmienic ją np na srode czy piątek. Pozdrawiam Zmieniony przez - 7acek w dniu 2010-12-30 [...]

http://pzkfits.pl/komunikaty/2014/20140108_kfo2014.pdf witam mam takie pytanie do ogranietych w trojboju , zawody w tsk sa w niedziele a nie mam oplaconej licencji i z tego co znalazlem to 7 dni przed odprawa chyba powinna byc oplacona czyli jak np zrobie jutro przelew to poniose kare w wysokosci 100 zl ?