dni

http://www.sfd.pl/temat169521 "Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! " http://www.sfd.pl/temat209117 "10 Przykazań Żywieniowych" pogadaj z mamą i sproobooj jej wytłoomaczyć, że podstawą jest dieta; ze wspomagaczy green tea, omega-3 ploos jeśli zdrowie pozwala, sproobować z therm line Zmieniony przez - Grasik w [...]

Dwóch nie brałem, ważę 90kg i jedna to było aż za nadto :) dawkowałem tylko w dni treningowe i też nie zawsze, produkt naprawdę mocny. Pocić zaczynałem się mniej więcej po godzinie/półtorej treningu. Każdy trening po zażyciu tabletki trwał najmniej 2 godzinki.. dlatego nie brałem tego przed każdym treningiem... na mnie środek działał niesamowicie. [...]

jak w czasie cyklu to częściej a mniejsze dawki,500 j.m. co 5 dni,lub 2 razy w tyg.Jeśli chodzi o sposób podania to bez różnicy

badalem hcg rozcienczone 2 dni wczesniej i test ciazowy nie wykrywa hcg. co Wy na to?

Kwestia psychologiczna, mam na myśli to, że mentalnie oczekujesz więcej niż ciało może. Naturalnie nie jesteś w stanie trenować na optymalnych obrotach co trening, po prostu tak się nie da. Każdy ma gorsze dni, raz założysz na sztangę mniej, raz więcej. Wiele czynników ma na Twoją energię wpływ. Spokojnie.

[...] to, że mentalnie oczekujesz więcej niż ciało może. Naturalnie nie jesteś w stanie trenować na optymalnych obrotach co trening, po prostu tak się nie da. Każdy ma gorsze dni, raz założysz na sztangę mniej, raz więcej. Wiele czynników ma na Twoją energię wpływ. Spokojnie. Dziękuję bardzo za pouczenie ;-) Po co się ważysz codziennie ? [...]

Nie wiązałbym jednego z drugim. Aura kiepska, do tego możesz odczuwać już monotonię jednego planu treningowego. Wprowadź jakieś odświeżające zmiany. A wahania wagi to rzecz normalna i mogą wynosić 1-2 kg na przestrzeni kilku dni. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-12-23 19:57:58

Dobże,lece za 2 dni dziękuwa.

Dokładnie!! Kilka dni temu odpaliliśmy nowiutki magazyn, będą w nim zawarte ciekawe artykuły z zakresu:kulturystyki,MMA,Strong Man i innych sportów. Ponad to będzie można poczytać o zawodach kulturystycznych i innych ważnych wydarzeniach sportowych.W REBEL znajdziecie również ciekawe informacje dotyczące diety oraz suplementacji a w loży ekspertów [...]

8 dni kochani - radzę się spiąć i wyrobić;-)

kwestia nie jest w zbyt małej ilości kalorii a w tym by na tej niskiej kaloryce długo nie przebywać(podobnie jest z wysoką kaloryką i otłuszczaniem się). Powiedzmy, że jak raz na kilka dni (3,4) zjesz 2x więcej kcal i makroskładników to raczej Ci nic nie grozi, bo takie rotacje kaloryczne stosuje mnóstwo osób.

Jeśli od listopada nieprzerwanie jesteś na ujemnym bilansie, to podbiłbym kcal na 10-14 dni, a później ciął dalej.

interesuje mnie odpowiedz.jezeli mozesz to zapodaj link do tych tematow.do dzialu trening zagladam od kilku dni(i dosc rzadko) wiec nie jestem hardcorowo obczajony w temacie

Oki ;) to teraz trzy strzaly hcg co dwa dni i znowu zacznę z tym co mówisz ;) rozpisz jeszcze tylko jakie dawki i jak odblok po tym wszystkim ;)

Jakoś na te kilka dni przed walką nie widze zwycięstwa Pettisa w tej walce, biorąc pod uwage jak wyrównana była ich pierwsza walka, a jak sie rozwinął od tamtej pory Benson a jak stoi w miejscu Pettis + jego kontuzje ostatnimi czasy, wynik wydaje się mniej trudny do wytypowania niż za pierwszym razem...

"Mozna by zrobic tak, ze na sekcje nosic jednodniowe, ale czy to ma sens przy 3 treningach w tygodniu?" No to normalnie noś miesięczne, a tylko w dni treningów te jednodniowe. Sam tak robiłem, gdy chodziłem na jakiś basen albo coś w tym stylu.

dzieki:) Oj cieszą cieszą te cm;] Jo mam diete jakąś(od paru dni:P) niejest szałem ale na początek myśle ze wystarczy mi:)... jutro napisze dokładnie:) bo teraz leci fajny film:P heheh napisze też swój plan i mi najwyrzej ktoś pomoce:) myslałem też nad cyklem nitrobolonu i nietroprogenu

Tą dietę, którą mi rozpisałeś to w dni nie treningowe też stosować czy tylko w treningowe? Gubię się już w tym wszystkim

dzięki wielkie, teraz jeszcze 30-40 dni PCT , 3 ostatnie tabletki Clomida, 120 tabletek Post Cycle od AI Sports i pełne badania organizmu jak będzie wszystko oki to kolejne cele będą realizowane. Mogę w tym temacie to później wklejać czy muszę zakładać nowy ?

Moze mi ktos pomoc w korekcie tej diety bo wychodzi mi rozna ilosc kalori w posilkach. Jakie skladniki wybierac zeby utzymac kalorie na jednakowym poziomie i co obciac w dni nietreningowe? irek