dni

Wiadomo człowiek chciałby jak najszybciej ale jak napisał monkey22 tu trzeba trochę czasu i przede wszystkim się nie forsować. Najgorsze 5 dni po zabiegu, zwykłe kichniecie to masz wrażenie że rana Ci się rozrywa. Prawdziwe wyzwanie zaczyna się w toalecie jak lecisz na 2, także proponuje od razu po zabiegu kefir i siemię lniane wrzucić do stałej [...]

Dobże,lece za 2 dni dziękuwa.

zależy od objętości i intensywności treningu. mięsień może potrzebować albo 2 dni albo i całego tygodnia na regenerację. od siebie tylko dodam, że moim zdaniem im krótszy staż, tym lepsze efekty przy powtarzaniu partii częściej, aniżeli 1x/week.

[...] igly i wbije 350 enana na tydzien (7x50 agi) wyjdziena to samo. Juz pisalem ludzie mysla ze agovirin to tesc bez estru a tak nie jest izomaslan ma okres poltrwania jakos 5 dni. Agovirin stosuje sie w trt i zaburzeniach dojrzewania , wedlug producenta injekcje nawet co ..... 2 tygodnie!!! Jest na bazie wody i ludzie to myla z testojectem EC itp [...]

no chyba ze poprostu tak jak piszesz co 5 dni robic strzała i bol byłby mniejszy nie...

[...] (anabolics 9th oraz jego forum) wyprowadzil mnie z bledu a potem.......mail zwrotny od biotiki Zapytalem ich farmaceute jaki okres poltrwania ma ich srodek odpisali ze 4-5 dni. Tutaj macie wyciag z ulotki Agi" Dosage In eunochism, pseudoeunochism, Klinefelter’s syndrome, delayed puberty, so called men climacterium and some [...]

[...] seria 5 : 100kg x 5p mam jeszcze 2 pytania: 1. Ćwiczyc go tak? poniedziałek: A wtorek: wolne środa: B czwartek: wolne piątek: A sobota:: wolne niedziela: wolne 2. mógłbym w dni wolne robić trening HIIT? czy lepiej jakieś aeroby po treningu? wolałbym HIIT, ale bede robił to co mi doradzisz Zmieniony przez - arti94 w dniu 2011-04-21 16:45:57

Dużo info o mnie możesz znaleźć z mojego dziennika i profilu. Zastój jest od jakiegoś półtora tygodnia. Szczególnie klatka i barki. Warunki pozatreningowe: niestety nie jest za ciekawie. Miałem sporo problemów osobistych. Na co dzień też zdarzają się spore stresy. Praca siedząca i nudna – bank. Ale jest parcie dyrektorstwa. Generalnie [...]

pawel1235 chyba sie nie rozumiemy. chcialem,zebys szczegolowo podal,jak wyglada kazda seria docelowa w wyciskaniu w ostatnim tygodniu. a ty mi wklejasz to,o czym juz wiem z poprzedniej strony. 1 seria zalozyles 45 i co ? 2 seria............................ 3 .................................... wystarczy,ze gdzies udalo ci sie wykonac chocby 1 [...]

[...] i po cyklu... moze sie tak bierze leczniczo,.... nie wiem moze jest jakas zasada.... po saa zaleca sie rozbiajc na mniejsze czesc te 5000iu.... ja na twoim mijscu bym sie zapytal lekarza ze uwazam ze lepiej byloby by mi bic po 500 lub po 1000 co dwa dni,.,,. i on by ci wtedy wyjasnil dlaczego taka dawke ci zalecil i bys mial juz odpowiedz....

[...] efedryne(dawka około 30mg strasznie mnie kopała), w takich sytuacjach kiedy naprawde nie chce mi sie ćwiczyć ,a wiem że musze hehe. Czyli jeśli wziąłbym sobie to najpóźniej jakieś 2-3 dni przed zawodami to mam pewność że nic nie wykryją tak ? Oczywiście chodzi o jednorazowe dawki na jakieś pare tygodni ! Jeszcze raz wielkie dzięki Nara

Napisałem Ci wyżej. Mety pewnie 150 szt wystarczy (50 dni po 30 mg, akurat na 7 tyg). Prop 30 ml wystarczy, najwyżej ciut zostanie. Meta, czy prop to już Twój wybór

[...] Jak bd miec jeszcze jakies pytania bd pisac. Dzieki :) A czy moge nolvadex brac od poczatku cyklu po 10mg dziennie? Bo o nic sie nie boje tylko o ta zasrana rzecz, 1 cykl i moze dlatego :-)) Clomid wziasc po 2-3 dniach 1 dziennie przez ile dni ? I tego nolvadexu w razie czego ile zakupic? Zmieniony przez - Otaklx w dniu 2014-01-26 22:06:30

Nie bierz od początku, nie ma sensu, wcale nie tak często gino się łapie;-) Nolvy weź paczkę, na w razie czego wystarczy Cloma bierz 3 dni po ostatnim strzale propa 50 mg ed przez 3 tyg

[...] dzien zajety. I tak uwazam ze sniadanie, obiad i kolacja zlozone z zdrowych nawet w wiekszasci prostych produktow + witaminy, odzywki, suplementy wlasnie np. po treningu to najlepsze wyjscie. A bez chemii i tak nie dasz rady trenowac intensywnie np. 6 dni w tygodniu chyba ze robisz to od gowniaza i bardzo dlugo i systematycznie to jest latwiej.

"Mozna by zrobic tak, ze na sekcje nosic jednodniowe, ale czy to ma sens przy 3 treningach w tygodniu?" No to normalnie noś miesięczne, a tylko w dni treningów te jednodniowe. Sam tak robiłem, gdy chodziłem na jakiś basen albo coś w tym stylu.

[...] potrzebny . Meta do szuflady albo sprzedaj koledze . Dieta do renowacji kompletnej . Pokaż trening jak możesz . Ile może dać meta ? Uwarunkowane to jest tylko i wyłącznie od Ciebie . Weź samą krete mono w dni nie treningowe 5 g na czczo a w treningowe 5 g rano na czczo i 5 g po treningu . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-05 05:03:09

[...] Plecy (mocno) + tył barków off Biceps + Triceps w SS Nogi Plecy (lekko) off Największy problem w tym że ciężko będzie Ci zrobić plecy dzień po nogach, ale nic innego osobiście nie wymyśle. e: nie zauważyłem że masz 4 dni do dyspozycji, będzie ciężko w takim razie zrobić plegar 2x w tygodniu... Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-06-24 13:53:25

Niestety mam tylko 4 dni do dyspozycji. Ewentualnie mógłbym pracę przesunąć z wtorku na środę, w zależności od potrzeby regeneracji ale zobaczymy czy będzie taka potrzeba. Póki co pozostanę przy swoim połączeniu, ale dzięki.

właściwie to żaden problem z ową sobotą- dni treningowe jw. u Ronniego, ew. tylko przesuwasz sobotę na piątek w rozkładzie który podałem, nawet będzie lepiej z punktu widzenia przerwy pomiędzy ćwiczeniami w jakiś sposób angażującymi prostowniki grzbietu... jak juz sę zdecydujesz to wklej plan szczegółowy- zdaje sie bowiem, ze pisałeś o takim [...]