dni

Mam pytanie czysto teoretyczne, czy 6 shotow omo (1 strzal co 10 dni) moze spowodoac bezplodnosc? Oczywiscie zdarzaja sie przypadki płodzenia dzieci na ciezkich cyklach ale o takich przypadkach nie mowimy.. Mowa o kims kto nie bral wczesniej nic

Witam! Ćwicze od 1,5 roku, aktualnie jestem od 70 dni na diecie redukcyjnej kupionej na sfd, czuje sie dobrze, nie wyglądam też najgorzej, ale chciałbym zrobić sobie zdj takie z kaloryferem itp. Teraz glupie pytanie, jak można sie przygotować do takiej "sesji" mam na myśli wode w organiźmie itp. Z góry przepraszam za głupie pytanie, bo pomimo [...]

Mam bardzo wazne pytanie... zaopatrzylem sie w Xp dwie puchy i kiedy zapytalalem w sklepie jak najlepiej brac odpowiedzieli mi ze na puszce napisane jest ze 15,5 g w dni treningowe 2x a nie treningowe jeden. Koles tlumaczyl ze ta dawka jest dla mnie za duza i zebym bral 10g(mowil ze to ze wzgledu na moja wage) mam 17 lat skonczone waze 72 kg i mam [...]

Witam, miałem przerwę 2-miesięczną w treningach i niestety również w obecności na forum. Za parę dni mam zamiar wrócic na siłownię i kontynuowac treningi. Moje pytanie jest takie, czy moge po takiej przerwie dalej kontynuowac trening dzielony, czy powieninem zaczynac w pewnym sensie od początku? (tzn jakis okres ogolnych cwiczen) Pozdrawiam!

[...] mam pytanko ile bierze dietetyk badz kulturytka za rozpisanie diety w waszym mieści? U mnie koles w białymstoku bierze 50 dych za rozpiske indywidualnej diety zajmie mu to 2 dni mowi że 5 kg masy miesniowej nabiore w 4 tygdnie ( 200 zł na ozywki+ koszty diety) skończył jakąs dobra dietetyczną szkołe, duże doświadczenie, dobrze wygląda i takie tam [...]

Witam :) mam takie oto pytania? 1)Jak pogodzic tytułowe rodzaje treningow w tygodniu, czy jest to wogole mozliwe zeby robic w nich jednoczesnie postepy? 2) Czy mozna uzywac "smarowania" do 3 cwiczen np. drazek, pompki na poreczach i zwykle pompki? 3) Ile serii max "smarowania" (jednego cwiczenia) mozna robic na dzien i ile dni powinien wynosic [...]

[...] Nitrobolonem ( http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon-opis635.html ) .. Chodzi mi ogólnie o szybki przyrost masy gdyż jestem ektomorfikiem .. Ćwiczę grubo dwa miesiące, co dwa dni .. Mam 17 lat / 186 wzrostu / 75 wagi .. Myślicie że nb będzie dobry ? Może mi coś po tym być nie halo ? Ps / Nie dawajcie mi żadnych ankiet do wypełniania i wg

Cześć, Od kilku dni zaczalem chodzic na basen (staram się przeplywac 40/50x25m dlugosci basenu). Chcialby sie zapytac o porady odnosnie chodzenia na basen (kiedy jesc , jakim stylem najlepiej plywac) oraz porady dot. treningu w domu (pompki, brzuszki, odzywanie) Moim jedynym celem jest spalenie tkanki tluszczowej. Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 171 [...]

Zacząłem jeść 3k kcal i wciąż waga spada nie jakoś drastycznie ale spada na przestrzeni dni? Czy jeżeli chcę przybrać na masie powinienem nadal dodać kcal? Patrzyłem na inne kalkulatory i pokazywały że abym przytył powinienem jeść 2,300kcal ok aby przytyć a przy takiej kaloryczności sporo zjeżdżam na wadze po mimo uwzględnionej aktywności gdzie [...]

[...] + NO-CRE-X3. Jakie jest Waszym zdaniem optymalne zastosowanie tej kombinacji ( Storm ma również mono, na moją logikę powinien iść po treningu, ale nie ma glutaminy jak NO-CRE-X3, a ta jest przydatna właśnie po treningu. Myślę chyba w dni treningowe rano Storm, przed trningiem NO-CRE-X3, po treningu Storm, w nietreningowe Storm only? pozdrawiam

[...] 1) thermo fat burner i fat transporter lub 2)thermo speed i therm line. nie cwiczylem juz sporo czasu i mi sie przytylo :) waze 95 kg przy wzroscie 178 wiec mam sporo do zrobienia..... od kilku dni zaczalem chodzic na silowni mam zamiar zaczac biegac... ktory zestaw wybrac i zakladajac ze sie wezme do ostrej pracy ile moglbym kg stracic na tym?

hi tec protein 80 + kreatyna + BCAA czy ten zestawik jest warty inwestycji wynosi on około 260 zł i wystarcza na około 40 dni suplementacji.Czy taki "jednorazowy" zestawik ta rezultaty (brak większych funduszy) Czy też warto zainwestować w coś innego?

[...] powiem tak zawsze robiłem martwy ciąg i było dobrze,poza siłownią nie miałem raczej innego wysiłku fizycznego,ale od miesiąca często robię w przeprowadzkach i czuje straszny ból w krzyżu kiedy przenosze coś i to taki dziwny-pieczący ból,musiałem przerwać MC i ból ustał pare dni później.jest jakiś sposób na to?? może ktos juz miał coś podobnego??

Witam. Ułożyłem sobie trening FBW ale mam tylko jedno ćwiczenie na brzuch i więc dlatego pomyślałem o tym żeby zacząć również trening ABS 2 (wakacje :D). Czy tak można, a jeśli tak to czy na początku trening FBW czy na koniec a może w dni wolne od FBW ? Pozdrawiam. Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2009-06-12 19:30:16

Witam. Od kilku dni jestem przeziębiony,a oprocz tego dokucza mi ból hmm w dolnej prawej części pleców. Przynajmniej tak mi się wydaje bo nie mogę go zlokalizować dokładnie. Najdziwniejsze jest to ze gdy się smieje to nie boli mnie w plecach tylko w brzuchu w prawej dolnej części. Oprócz smiechu brzuch mnie nie boli. Co jest grane? Czy to moze byc [...]

Witam, Mam zamiar za parę dni zrobic badanie eeg (potrzebne do badań sportowych) ale żeby nie było lekko oczywiście przeziębiłem zatoki . Moje pytanie brzmi czy taka dolegliwośc ma wpływ na badanie eeg ? Dodam jeszcze że nie mam wiekszych problemów z zatokami.

[...] o dawkowaniu Kre Alkanyn i dowiedziałem się tylko, że brać 2 dziennie 2 po treningu ale nie o to chodzi. Chciał bym się dowiedzieć czy wcinać tabletki Przed Śniadaniem czy po śniadaniu i tak samo z treningiem przed czy po brać ? W dni nietreningowe np. biorąc w południe to jakiś odstęp od posiłku ? Np. Jem o 15 i o 15 muszę wziąć kre alkalyn.

Witam otóż zakupiłem Gainera 737 i nie wiem w jakich porach go stosować proszę was abyście mi udzielili pomocy o jakiej porze stosować w dni treningowe i nie treningowe . Mam zamiar pić go 3x dziennie

siemka,szybkie pytanie,brat lat 17 93kg ma brac udzial w zawodach mma w sobote czyli za 5 dni ale dzis sie okazalo ze nie ma jego kategorii wagowej z racji braku uczestnikow,wiec zeby sie zmiescic w nizszej kategorii musialby zrzucic 6kg,da rade jakos to zrobic? :) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2013-10-13 19:12:00

[...] zapytać jak najlepiej spożywać kreatynę którą podałem poniżej. Dodam, że biorę również białko Whey Protein i jak najlepiej to połączyć żeby były efekty, chodzi dawkowanie w dni treningowe i nie treningowe i ile najlepiej tego brać. I jeśli nie ten dział to przepraszam, ale nie wiedziałem gdzie to napisać Zmieniony przez - flex1976 w dniu [...]