dni

Shaker kosztuje 13 zł. Ciężko powiedzieć kiedy będzie Systm 750g czekolada, raczej nie wcześniej niż za 7-10 dni.

Jeśli będę pamiętał, bo mam sporo spraw na głowie. Odśwież ten post za kilka dni.

to zależy w jakim celu chcesz wykorzystać działanie glutaminy vitala gluta jest dobra, l-glutamina, ale jest lepsza trec 5gr dziennie wystarczy glutaminy glute przyjmuj w porze największego katabolizmu czyli przed treningiem i po a w dni nietreningowe bierz rano i przed snem

5gr dziennie wystarczy, chyba że robisz redukcje no to 10gr 5gr po treningu bierz jednorazowo a w dni nietreningowe bierz 2.5 gr rano i 2.5gr przed snem

Po przewie tak bywa że nieraz mięśnie sie do 7 dni regenerują. Ale to oznacza że ostro potrenowałeś. A jak będziesz często odczuwał że mięśnie regenerują się tydzień to polecam odżywkę Activita - Recovery drink

jeśli tylko będziesz go brał w dni treningowe to nie przeszkadza

no mało jest w c4 substancji aktywnych ale z tego co czytalem to ze wzgledu na ich rodzajdaja efekty. No zobaczymy jak bedzie, na razie planuje 6kaps w dni treningowe i 3 w dnt a jak nie to doloze jeszcze jakis chelat magnezowy to wtedy napewno bedzie ok.

a hyper shock tylko w dni treningowe??

Wiadome, że w dni treningowe pije się więcej. Pij tyle ile potrzebuje twój organizm. Poprostu Nie doprowadzaj do uczucia suchości w ustach.

info za 3-4 dni najważniejszy konkurs był po drodze (mr o) i wyjazd decyzyjnej osoby stąd opóznienie

1) nie mam 2) 24 3) 89/181 4) 5 lat 5) masa siła 6) Białko HMB HMBolon CM3 7) zadne 8) zadne 9) 90 dni 10)200zl

[...] mogę zjeść jako kolejny posiłek - po posiłku potreningowym? czyli jako posilek nr. 5??? nie przeszkadza to w niczym że zjem płatki wtedy? drugi posiłek jest posiłkiem przedtreningowym i myśle że może spełnić rolę pierwszego -śniadania:) robiłbym tak dlatego że wolałbym mieć w niektóre dni trening bardziej rano... czekam na opinie:)

dobra, a podpowiesz przynajmniej na ile dni na początek układać? 3-5 w tygodniu?

najlepiej w dni wolne od treningu na sali.

Jak wyżej - działowa ankieta, zdjęcia sylwetki i zrzuty 2-3 dni tego jak się odżywiasz (najlepiej zrzuty z potreningu.pl)

[...] :) To nie tak, że porywam się na gerę bo naczytałem się dobrych opinii, stosowałem wcześniej już meso, stare show time i inne takie;) obecnie na ciężkie treningi lub dni słabsze mam stimula, ale chciałbym czegoś innego spróbować, bo po stimulu mam straszny kaszel, czasami aż do wymiotów mnie zbiera, działa ok ale ten kaszel. Pracuję [...]

Najczęściej stosuję samą beta alaninę i jest ok, motywuje mnie bardzo samo szczypanie;) ale są dni kiedy szczypanie to za mało;)

Też myślę że to nadwyrężenie poczekam jeszcze ze 2-3 dni i zobaczę jak się to utrzyma to pójdę do lekarza dzięki za odpowiedź

Daj sobie parę dni. Możliwe, że trenowałes zbyt intensywnie . Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-02-04 22:48:35

nie.. jezeli nic nie bede robil przez te 9-14 dni to obawiam sie przy trzymaniu diety kolejnego cm w pasie wiec chcialbym temu zaradzic ;) pozdrawiam ;)