SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dni

  • Split 4 dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    No ogólnie chciałem odpuścić nogi w splicie jeśli będę robił wyskok. Dołożyć te ćwiczenia w dni kiedy trenuje lżej?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2011-01-30 11:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozesz daj tez enana czy cypio 250mg co 4 dni np. efekt bedzie taki sam, czy Cie wytnie czy zaleje to 90% kwestia diety a nie kwestia propa/enana/cypio test to test pzdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2012-11-04 20:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczulenie na suple ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli podejrzewasz że to od białka z odżywki to zastanów się jakie to może być białko i przeanalizuj składy, odstaw odżywki na jakiś czas/kilka dni/ i jeśli objawy nie ustąpią albo się nie zmniejszą to oznaczać będzie że to nie ich wina, jeśli natomiast ustąpią to pewnie tak- wtedy będzie potrzeba przeanalizowania- jaki to rodzaj białka w nich [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2006-06-03 21:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypełniłem co wiem. I wiem również że się wziąłem za to dużo za szybko. Ze sterydy jeszcze nie dla mnie. Za pierwszym razem mimo tak małych dawek 100mg co 5 dni -enan jelfa 20 strzałów mnie porobiła. Bardzo fajna rzeźba była. Teraz dawki 250 i zero. Towar sprawdzony. Kody wchodzą. Konieczne badania ale nie mamy grafiki w tej chwili. Jestem za [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2017-11-30 12:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok. Dziś wbije hcg 2500 za 3 dni znowu. I jadę na samym teściu dalej. Zmienię tylko na jelfe. Małe stezenie ale skoro i tak solo lecę to 2ml mogę bić. Drożej ale samopoczucie na aptecznym było o niebo lepsze

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2017-12-01 16:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • turinabol to w efektach praktycznie metkowinstrol tylko że siły za wielkiej nie daje i nie wysyfia.sterydy to niekończąca sie opowieść i każdy ci to powie do odbloku clomid.jak czujesz jakiś mega blok to 100mg przed zaśnięciem reszta dni po 50mg,ajak nie to po 50mg styknie,myśle że listek clomu wystarczy

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2010-06-30 00:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] " Poczatkujacy: tren+meta 50mg tren ed przez 4 tyg + 30 mg mety ed przez 4 tyg.2 dni po ostanim shocie trenu 200-300 mg clomidu nastepne dnie 50-100mg i dalej (3 tyg) 50 mg.ALBO nolva 80 mg dawka udezeniowa ,do konca tyg 40 mg i dalsze 3 tyg 20 mg. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2010-06-30 16:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Low Carb oraz kilka pytań do ekspertów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    10-15 dni to czas kiedy jako tako można oceniać pierwsze efekty. Przy apetycie na słodkie polecam kakao z cynamonem.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2013-08-04 09:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold z apteki?ciekawe jakiej;-) npp z winem to sałby pomysł,dopnij dietę na cyklu białko 3gr/kg węgle i tłuszcze bedziesz manipulował nimi po takiej przerwie dał bym samego propa na min 10 tygodni w dawce 100 mg co 2 dni więcej nie potrzebujesz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2013-12-03 17:06:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLSKA piłka !!!

    Post
    Piłka Nożna

    Zgrupowanie kadry w terminie pucharu Polski, nic tylko siąść i płakać i jak ich tu bronić. Tyle było wolnych wtorków i tych dni po wtorku

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 7382 Data: 2005-05-14 13:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apptrim-brał ktoś?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.pliva.pl/aktualnosci_press_041202a.html bedzie wspomagac odchudzanie- ale na 30 dni potrzebujesz 2 opakowania za laczna sume 80pln sa tansze i lepsze (chociazby Thermo Speed)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7642 Data: 2005-06-26 23:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl wiosenny.

    Post
    Doping

    [...] z tartym jablkiem i cynamonem lub owsianka z otrebami rodzynkami i migdalami.nastepne dwa posilki to salatke z warzyw i miesa lub ryby w stosunku mieso 30% a warzywa reszta,dni bez treningu na obiad ryba badz mieso z kasza lub ryzem basmanti,podwieczorek to jogurt naturalny z rodzynkami i migdalami,kolacja jajka lub mieso i warzywa w stosunku [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 2014-01-02 18:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w ułożeniu planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] następnie przez 90 sekund odpoczywamy przechodząc do następnej stacji.Jest to wariant wytrzymałościowy.Po każdym obwodzie przerwa wypoczynkowa od 3 do 5 minut." co o tym myślicie? edit: po każdym treningu zwisy na drążku, a jeśli można to nawet codziennie nawet w dni nietreningowe. Zmieniony przez - fmaciej w dniu 2006-05-14 00:31:40

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2006-05-14 00:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Do Oceny!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest to dieta w dni nietreningowe.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2007-02-02 21:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z masą, a ćwiczenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wejdź sobie w mój link w podpisie. Nie jest co prawda idealnie, bo studia zajmują mi dużo czasu i nie zawsze dopnę do końca dietę, ale wrzuty z pierwszych dni nie są najgorsze

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2013-03-23 22:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon dawkuje sie indywidualnie z redoły od 15 do 25 mg dziennie. Greg Zullak opisywał swego czasu kolesia, który brał po 5 mg dobowo przez 100 dni, facet przybrał jak mi sie wydaje (juz niebardzo pamietam) cos koło 5 kg bardzo solidnego mięsa uzywając tak małej dawki w długim okresie czasu.(to tak jako ciekawostkę)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6153 Data: 2003-08-01 08:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akcja 'Szkolna siłownia' ---> fotorelacja!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, Panowie i Panie Nasza akcja powoli zbliża się do końca. Zostały jeszcze 2 dni (15 sierpnia 2008!) Po zakończeniu akcji powstanie osobny temat, w którym umieszczę wszelkie informacje (fotki, ceny itp.) zakupionego sprzętu. Lista sponsorów na dzień dzisiejszy wygląda następująco: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 2008-08-13 21:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    [...] 6 tyg w dawce 30 mg ed _ nie będziesz schodził z obu srodków naraz hcg jak kupisz ampe 5000iu to właduj ją całą bo szkoda żeby reszta się zmarnowała%-) W ost tyg propa daj hcg 1000iu e2d x5 _ pózniej konczysz jeszcze przez tydzien mete i na drugi dzien po mecie clom 50 mg na noc przez 18-20 dni Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-18 11:17:17

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2013-03-18 11:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    [...] bo niepowinno sie schodzic z z cyklu na oralu. Ale policzylem, że jak wyjdzie mi z każdej ampułki propa tak jak z pierwszej - 9 strzałów to skończe 22-24.04 wiec i tak sie nie wyrobie jakbym zaczął mete nawet dzisiaj. Mam 100 tabsów, które i tak starczą mi na 4 tyg i 5 dni...zacząc tą mete jutro i skończyc z propem czy poczekac tydzien jednak ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2013-03-19 09:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w którym aż technika zacznie się rozjeżdżać i w zasadzie nie mam więcej ograniczeń ,ale też żeby odrazu nie pchać się z motyka na ksiezycm,trzymam się tego. Raz miałem dwa dni przerwy od ćwiczeń i nie brałem kreatyny -jakies uroczystości miałem ,miałem potem wrażenie że ciało lepiej wygląda ,może kreatyna niepotrzebnie gromadzi mi wodę w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2023-03-13 11:42:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)