dni

tak ale lecąc pierwszy nie wiesz jak twój organizm zareaguje na saa,testosteron to król sterydów poleć propa solo 100 mg co 2 dni 7-8 tyg i zobaczysz jaki będzie efekt.Przy dobrej misce i treningu będzie ok.

lecąc propka 1-7 vinko zrobił bym 2-8 jeśli w strzałach to 50 mg co 2 dni jeśli oral 30 mg dziennie

[...] wspomagać dzianie clenu, dodatkowo sam ma lekkie działanie anaboliczne: "Clenbuterol jest antagonistą beta 2 który ma umiarkowany anaboliczny efekt przez pierwsze dni brania a później jest używany w celu zwalczania tłuszczu. W wyższych dawkach, jakkolwiek, może powodować katabolizm mięśni i dlatego musi być stosowany w cyklu 2 tygodnie [...]

[...] slyszy sie dwie wersje rano, przed i po treningu, przed snem lub 2 kapsy przed treningiem i 2 kapsy na noc proponuje do porcji dziennej dochodzic po 1 kapsie co 2-3 dni ! 2. AAKG Extreme 1-2 kapsulek przed treningiem (ew do 3 u osob potrzebujacych) 3. kreatyna tutaj sprawa prosta jesli stac - Magna Power 6 kapsow dziennie jesli malo [...]

[...] 3 sety srodak - klatka 3 cwiczenia 15 powtorzen 3 sety czwartek - plecy + triceps 3 cwiczenia na plecy + 3 na triceps 15 powtorzen 3 sety piatek- barki + kaptury po 3 cwiczenia na partie i rowniez 15 powtorzen i 3 sety Co 2 dni cwicze brzuszki i na rozgrzewke troche biegania + pompki Zmieniony przez - cegla1083 w dniu 2012-02-22 22:38:51

Nie ma sensu ćwiczyć 5 dni pod rząd i jeszcze rezerwować osobny dzień na malutki biceps. Wypełnij PEŁNĄ ankietę działu

[...] to po prostu masakra - kto ci to układał? :) Poczytaj troszkę o różnych typach treningu i sobie któryś dobierz a od aktualnego uciekaj jak najdalej... rób sobie z 2x w tygodniu każdą partię i nie po 20 serii tylko max 10 to będzie lepiej i oczywiście nie ćwicz 5 dni pod rząd a także jak każdy Ci napisze - przydałaby się dieta Zmieniony przez - [...]

Jak chcesz zachować plusy IF/LG to jest niski poziom cukru w ciągu dnia ryż i marchewka z 1 posiłku musi iść po treningu już w posiłkach. Z doświadczenia na LG półrocznego wiem, że najlepszą kosę się robi na tłuszczach 40-50g. Białko masz idealnie ilościowo, skoro utrzymanie wagi to możesz pobawić się w mini recomp tj. daj w DT na +5% kalorie a w [...]

Daj w 1 posiłku po prostu chude mięso/rybę + migdały/orzechy lub tłuste mięso/tłustą rybę lub jaja. Zjedz sobie 200g ryżu i 100g wafli ryżowych one są bardzo "głodne". wywal ser lub przerzuć gdzie indziej. Skoro 3 dni treningowe do daj w DT +10% w DNT -5%.

https://www.youtube.com/watch?v=EjtV4RzBgXw Białko wyciągniesz z nabiału. A w "gorsze dni" bez mięsa, możesz zastąpić białko z mięsa, białkiem z jaj. Jest dosłownie, idealne do tego.

No mozliwe, tylko mnie niestac zeby kupowac co jakies 2 dni kurczaka a prochu starcza na msc

przez pierwsze pięć dni bierz po 15g w trzech porcjach z 15g glukozy do każdej, potem do końca bierz po 5g, dobrze by było gdybyś podzielił to na dwie dawki z 15g glukozy, a co do cukrzycy to przy bardzo dużych przegięciach chyba można i przy długim czasie takiej glukozowej dietki też chyba tak.

[...] 3s po 10 4.uginanie rąk na modlitewniku 4s po 12 5.uginanie rąk ze sztangą stojąc 3s po 12 3DZIEN Nogi/barki 1.przysiady ze sztangą 3s po 10 2.uginanie nóg leżąc 3.wspiecia na palcach 3s po 12 4.podciąganie sztangi wzdłuż tulowia 3s po 10 5.wysickanie sztangi sprzed glowy 3s po 10 6.kaptury 4s po 20 moze byc tak?? czy raczej 4 dni treningu

Jak masz swojego trenera to co tutaj szukasz ? Jak Krzykacz , przemysł co dalej i lecisz . Odpocząć od inj e4d ? Proszę Cię . Zrób 7/10 dni treningu lżejszego . Zlap oddech . Zmień dawki na większe i będzie dobrze .

[...] zmień P.s co to masz za ari ? Badania robię raz w miesiącu a czasami 2 razy. Napiszę ponieważ nie chce mi się wszystkich badań wklejać. Estro 118 jadłem 0.5ari ed przez 5 dni spadło do 44 więc żeby trzymać dałem 1/4e2d i po miesiącu 156 wkleję badania. Trener mi rozpisuje treningi i podpowiada trochę co do cyklu Czytaj więcej na [...]

[...] zmień P.s co to masz za ari ? Badania robię raz w miesiącu a czasami 2 razy. Napiszę ponieważ nie chce mi się wszystkich badań wklejać. Estro 118 jadłem 0.5ari ed przez 5 dni spadło do 44 więc żeby trzymać dałem 1/4e2d i po miesiącu 156 wkleję badania. Trener mi rozpisuje treningi i podpowiada trochę co do cyklu Czytaj więcej na [...]

Tutaj mam badania te ari mi zbiło przez 5 dni brania 0.5 ed ze 118 na 44 a później wyj**ało na 156... Chcosiz dawkowqlem 1/4 e2d /SFD/2020/8/24/3da42baffaf9488ba9fbb188bf9913dd.jpg

[...] Jeżeli chodzi o domowe sposoby leczenia to pozostaje Ci jedynie wykorzystanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych, intensywne chłodzenie trzy cztery razy dziennie stawu i zastosowanie tak zwanego protokołu ICE. Oczywiście to dopiero 3 dni po urazie więc tutaj ból, ograniczenie ruchowe, opuchlizna, stan zapalny wszystko będzie obecnie szalało

nie, pęcherz jest gdzie indzie, a tam gdzie włąśnie to mam przy naciśnięciu pobolewa, mój starszy też miał przypukline, może jest dziedziczna ,ale w tak młodym wieku? trwa to od tego treningu kajakowego czyli od 3 dni Zmieniony przez - nErO__ w dniu 2003-12-23 17:36:52

Teraz jest spuchniety,bo pewnie wagowo na obecna chwile przystaje do HW.Jednak 30 dni przed walka zacznie sie proces zrzucania,wtedy juz odpuchnie.