dni

Powiem Ci ze dzisiaj zrobiłem badanie estro 78 od 2 dni muła czułem czyli szło w górę zarzuciłem tabletkę z 3h temu i nowo narodzony najgorsze tyle ze w parze ida nowe wypryski na plecach. Tez zastnawiam się jak dobrać dawkę tego pod samopoczucie i efekty na skórze….

W podwieszonych Masz instrukcje krok po kroku jak wrzucić dietę z potreningu.pl. Nie spalisz miejscowo tłuszczu, jeśli o to Ci chodzi. Wrzuć zgodnie z regulaminem dietę z ostatnich paru dni i zobaczymy. Szybki spadek to nie rewelacyjny wynik tylko proszenie się o jojo, ale to tak moim zdaniem. Zmieniony przez - kcainam w dniu 2014-11-30 12:33:07

malaczarna22 - Moje odchudzanie nie było łatwą drogą, ale starczyło mi sił i determinacji. kcainam - dziękuję za podpowiedź, sporządzę mój plan żywieniowy z ostatnich kilku dni i może wtedy coś mi podpowiecie. Wiem, że nie spalę tłuszczu miejscowo, ogólnie chodzi mi o poprawę całe sylwetki i w jakimś tam czasie zrobienie trochę rzeźby.

wg mnie nie ma sensu obcinać węgle w dni nie treningowe.

Nie wiesz chyba za bardzo co robisz. Po co Ci aeroby przy masowaniu? Po co Ci 6 dni treningowych ? W 6-7 tygodni to raptem dobrze rozkręcisz metabolizm a Ty chcesz w tyle zrobić masę więc nie tędy droga. Wrzuć fotkę formy to Ci poradzimy co robić.

w jakiej dawce i co ile dni dziabiesz hcg? Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-01-04 15:19:45

ampułke 5000j biore na 2 razy co 3 dni 4 takie iniekcje wystarczą

[...] Jeżeli chodzi o trening: -brzuszki -przysiady -pompki Ilość powtórzeń - tyle ile dasz rade, na początku proponuję 10 potem sobie zwiększaj. Rob to w 4 seriach 2-4 razy w tygodniu. Ewentualnie możesz sobie to rozłożyć na poszczególne dni. Poćwicz trochę, a w niedalekiej przyszłości zainwestuj w: -drążek -ściskacze -ekspander Następnie możesz [...]

[...] to podstawy które się najlepiej sprawdzają czyli test i metka i dał bym tak 1-4 metka 30 mg 5-8 metka 40 mg 1-8 test 250 mg 9-16 lub dłużej 250 mg bite dwa razy w tygodniu co 4-5 tyg wbijaj hcg 5000 jm podzielone na 2-3 inj co 2-3 dni pod ręka jakies ia exe/ari/ew letro jak by e2 skakało za mocno i by się coś działo niepokojącego lecisz do [...]

ziki takie długoestrowe sa, które planujesz imo trzeba wbijac co 7 dni przykładowo w niedziele zaraz po przyjściu z kościoła jednym szotem 2 ml wbijasz 500 susty a drugim , w drugie udo - no np. 2 ml bolda tj. 400 mg mam nadzieje, że dobrze zrozumiałem Twoje pytanie show me your cyklik

Ja robie inaczej wale 2 razy w tygodniu i Dece w inne dni niz Omke np Pon Omka wtorek Deca czwartek Omka piątek Deca uważam że tak jest dla mnie najlepiej bo tak mój organizm wszysko elegancko przyswaja sam bał bym sie zaryzykowac walniecie tego wszyskiego na raz poza tym osiąga sie tak stałe stezenie koksu a moim zdaniem tak jest lepiej...

dzieki Taran !! promocja jest tylko dla forumowiczow trwa tylko 3 dni wiec nie bede robil zamieszania na stronie iu666 daje tak jak mowisz kreatyne za freeee !! do białek i gainerów

MACIE WERSJE TESTOWA OBOK NAZWY DZIALU ZA KILKA DNI DODATKOWE KALKULATORY W ZESTAWIE

ile masz dni treningowych do dyspozycji?

5 dni :D mogę ćwiczyć codziennie

[...] Posiłki były w przedziale 1500 kcal. Dwa razy robiłem już cheat day. Jadłem np chipsy czekolade i normalne posiłki. Waga leciała w świetnym tępie z 82kg do 76kg w 5 tygodni (najmniej waga pokazała 75,6). Trening: Jeżeli chodzi o trening to wykonywałem 5xtydzień "uniwersalny na siłe weider" do tego dużo choidziłem czasami biegałem. Problem: [...]

Witam, Panowie i Panie Nasza akcja powoli zbliża się do końca. Zostały jeszcze 2 dni (15 sierpnia 2008!) Po zakończeniu akcji powstanie osobny temat, w którym umieszczę wszelkie informacje (fotki, ceny itp.) zakupionego sprzętu. Lista sponsorów na dzień dzisiejszy wygląda następująco: 1. LUBOMIR LIBACKI nick 'Norma' na forum sportowym Ireneusza [...]

[...] poręcze, drążek Dieta : nie za bardzo, trzymam sie 10 wskazówek Przeciwskazania medyczne : Przeszłe problemy z kręgosłupem, zaleczone Zażywane suplementy : białko od 2 dni(pierwsze) Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad- na treningu 60kgx10x 3 [...]

normalny trening masowy (zakres 15-8 powt, 3-4 dni w tygodniu) z tym ze bilans kaloryczny mniejszy niz przy typowej masówce no i dieta - wysokobiałkowa czyli mięcho mięcho i mięcho na noc twaróg chudy i juz:)

[...] dodatkowe wplywaja na Twojje wyniki silowe na sali. na twoj postep? moze sie okazac,ze trzeba bedzie: - albo zmniejszyc objetosc ucinajac jedna sesje(czyli zamiast 3 dni-na silce bedziesz tylko dwa) - albo wprowadzic jakis podzial i na kazdej sesji wykonac tylko 3-4cw. pocwiczyc tak przez 4-6 tyg. i zobaczyc,czy jest lepiej. POD [...]