dni

to że Dieta najważniejsza to wiem , a to że gainer starczy mi na 5 dni to już się nie martw bo mam 12 kg gaina za darmo . chodzi mi o to żeby były większe efekty oprócz diety .

Bo zle dobierasz cwiczenia, bo zle dobierasz dni, bo zle dobierasz liczbe serii, BO NIE MA NOG.

[...] strzyka, cos uwiera czy moze z bolu albo to jakas trauma po tym jak byłes w lesie, chcialo Ci sie kucnac i niestety pod tyłek podszedl jeż %-) z bolu po zastrzyk, caly czas robie w dupe strzaly ale nieraz juz niemam czasem wyboru i musze zrobic w udo,potem sie mecze 2 dni. wiec pytam czy robiac czesciej w udo z czsem noga sie przyzwyczai

to wiem, 12 h po ostatniej tab metki leci clomid przez 7 dni..ale jak to polaczyc z tym trenem?

aha to czekam na jakieś propozycje.. bo metke solo to wiem przy mojej wadze 30 mg przez 6 tygodni polece w ostatnim zarzuce kreatyne a po ostatniej tab metki przez 5-7 dni clomid.. Tylko chciałem to z tym trenem połączyć

Bo czytalem o tym to moje 1 strzały będą i mam kilka pytan z tym zwiazanych czyli ile mg musze kupic?? 250 mg na strzał? Co 4-5 dni strzał tak? z Jelfy moze byc wałek?

Zdecydowanie nie. Hcg konieczne. Koszt żaden, od razu uprzedzam;-) a zysk duży. Odblok: 12-13 hcg 5x1000 iu e3d, potem, około 10 dni po ostatnim teście clom 50 mg ed przez 3 tyg

Hcg można bić też równolegle z testem. Zacznij już w 12 tyg (czyli test jeszcze leci) i jak skończysz to po 3 dniach po hcg (około 10 dni po teście) wejdź z clomem. Tak mniej więcej

No i o to chodziło. Ja się przywyczaiłem do aerobów, obecnie 7 dni w tygodniu 2xdziennie po 50 minut wykonuję. Doładuję więc białka, ostry trening i taurynka lub hmb. W sumie po całej nocy i dodatkowych 50 minutach na czczo organizm jest ładnie wycieńczony i może pociągnąć z mięcha. Pozdrawiam.

to porcje po 20 g szam (5g mono) w trenignowe 2 razy dziennie na czczo i przed trenigniem, a w NT tylko rano na czczo. gdzies cykl wyjdzie na 35 dni

Koko jak ty to liczyles ? przyjmijmy trening 3 razy w tyg - 40g + 4 dni NT - 20g 3x40=120 + 4x20=80 = 200g na tydzien !!! w opakowaniu jest 2KG,czyli przy takich dawkach na cykl na 10 tyg ...Jak juz,to zwieksz dawki,a nie zmniejszasz w NT bierz 2 porcje z rana i w godzinach ok treningowych...no chyba,ze chcesz oszczedzic i na 2 cykl [...]

[...] jak jadłem mete..poprostu powininem ciagnac 20mg a ciagnałem 15mg tak jak we wczesniejszym cyklu.Na samym koncu dopiero zwiekszyłem do 20 i zaczęło byc dobrze..ale cóś 3 dni i meta sie skonczyła..a na dłuzej sobie nie moglem pozwolic bo i tak juz ja ciągnałem ok.5 tygodni..teraz zostało same prolo,moze ewentulnie na dwa ostatnie tygodnie [...]

Muj ma 14 dni...przez tydzien przytył 220g...ja spadłem 4kg...:)gratulacje...

[...] I tylko i wyłącznie w tym celu poleca się rozmasowywać i to tylko w przypadku bolesnych :) Nie,ale pamietam ze jak szedlem na jakis zastrzyk, to kazdy bolal pozniej 3-4 dni ze nie szlo siac na tylek, tylko sobie przypomnijcie - i nic nie bylo masowane. Ale rozumiem, ze bijac kujawski to moze bolec, ale masowanie tu naprawde nic nie - byc [...]

[...] się wymówki że mieszkam z mamą, albo chodze do pracy i nie mam czasu ale dla własnej satysfakcji wylicz swoje zapotrzebowanie np. kalkulatorem na SFD i skrupulatnie przez 2 dni notuj co jesz i ile (jak nie wiesz ile waży kromka chleba , czy plaster szynki to zobacz orientacyjnie w internecie). Mniej więcej będziesz wiedział na czym stoisz bo ja [...]

Chcę wydać mało tzn max. ~100zł miesięcznie. Załączam zdjęcie tego co zjadłem dzisiaj. W niektóre dni jem więcej, w niektóre mniej, zależy od tego ile mam czasu. Odnośnie waszych odpowiedzi, mam pytanie - lepiej zainwestować w białko czy w BCAA? Bo obiło mi się o uszy, że białko samo w sobie zawiera niezbędne aminokwasy i że BCAA jest tak na [...]

co ty masz za firme? bo tet mega nisko ile dni po iniekcji badanie ??

5x po 1000j co 2 dni i 12 tabsow cloma po tym bedzie oK ?

zalezy jakiego masz tescia. enan to mozesz mieszac z deka nawet i co tydzien za******lic. a jak prop to co 2 dni injekcja. zmow lepiej za nas zdrowaske dzis w kosciele.

Ona są tak na granicy zasypiania trudno mi sprecyzować czy to pełna świadomość no ale raczej chyba nie.A ha jeszcze jedno 4 dni przed tym jak zaczeło mi się tak robić miałem dość ostre stresy moze to też jest przyczyną????