dni

[...] skąd się biorą takie opinie o boksie. hehe Wracając do moich pierwszych wspomnień, miejsce w którym się znalazłem okazało się cudowne atmosfera ciężkich treningów, współzawodnictwa, doskonalenia się to wszystko bardzo przypadło mi do gustu, dźwięk skakanek, uderzeń w worki, smród potu, krwi i łez to tworzyło i tworzy klimat który podoba mi się [...]

też tak słyszałem i myśle że będzie to chyba najlepsze rozwiązanie :) A na odblok wystarczy sam clomid?? I 3 dni po ostatnim szocie tak??

Tak 3 dni po ostatnim strzale. 1 dzień 150 mg, 2-4 100mg 5-10 50 mg

novicjusz a mógłbys bardziej to rozpisać tak z suplami?? i w jakie dni najlepiej będzie wbijać?? Sog juz poleciał

Co dwa dni. Np. Poniedziałek, Środa, Piątek itd. A co do supli o co Ci dokładnie chodzi? Zarzuć amino,omege,witaminy,cynk ew czosnek w kapsach na zbicie ciśnienia,

[...] ).Myślę że FBW będzie dobrym wyborem zwłaszcza patrząc na twój staż ,po 2-3 miesiącach możesz znów przerzucić się na splita. Jak będziesz ćwiczyć splitem to ćwicz 4 dni w tygodniu daj barki na osobny trening i wtedy powinno być git. Zmieniaj od czasu do czasu ćwiczenia by mięśnie się nie przyzwyczaiły ,zmieniaj kolejność ćwiczeń ALE [...]

Rozpisz ten plan treningowy co podales wg dni, czyli np klatka,bic w poniedzialek itd. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny [...]

poprawa znaczna, bo przez pare dni forum nie mogłem w ogóle właczyć

Od kilku dni wchodze w atlas cwiczen i nie ładuja mi sie gify hrhr :-/ Mam nadzieje, ze szybko wszystko wroci do normy!

poczekaj jeszcze z 3, 4 dni :)... potłuczoną masz kość pewnie (policzkową chyba?) ten ból promieniuje do górnej szczęki po za tym pewnie sobie wkręciłeś i siła sugestii też robi swoje :). PRZESTANIE SAMO - powinno...

Mam ten sam problem dwa dni temu zostałem uderzony pod prawe oko mam takie same objawy tych samych zębów nie czuję ... Proszę o szybką odpowiedź gdyż w piątek jadę na obóz

2 dni po ostatnim strzale propa zaczynasz jeść cloma 1 tab na noc. Dobrze by bylo jakbyś chociaż przybił z 5 tys jednostek hcg w ostatnich 2 tyg cyklu

Nie patrz na TANITE wklej foto i ocenimy bf , co do diety przeszedłbym na Twoim miejscu na Carb Cycling i w dni treningowe w porze potreningowej podbił od razu o 100 gram węglowodany a w dzień nie treningowy podbił tłuszcze. Pozdrawiam

Witam, Doskwiera mi problem, który dość znacznie utrudnia trening, a nawet podstawowe domowe czynności. Sytuacja wygląda tak, już od dłuższego czasu (ponad 2 lata) w prawym łokciu przy zginaniu lub wykonywaniu jakiejś aktywności czułem uczucie jakby przeskakiwania kości, ale nigdy nie był to ból. Natomiast jakieś 3 dni temu po wykonaniu naprawdę [...]

chodzi o nasycenie przed treningiem czy nasycenie np 10-15 dziennie przez kilka dni?

możesz polecieć kilka dni po 20g dziennie w dawkach podzielonych po 5g możesz też brać 10g w T i 5g w NT na jedno wyjdzie tyle, że 2 opcja będzie trwała dłużej mykam pa Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-10-07 12:13:29

[...] fazy nasycenie przy normalnym cyklu kreatynowym (nie stalej suplementacji) tj. 5-10g nie ma sensu! Faze nasycenia nalezy robic przy stalej suplementacji- przez 5 pierwszych dni wcinamy 0.3g kretki razy waga (w podzielonych porcjach) a pozniej juz caly czas 0.03g razy waga (tylko jedna porcja dziennie: w NT na czczo a NT jak kto woli czy przed [...]

[...] z nowym planem.tylko teraz zastanawiam sie czy ulozyc sobie zwykla masowke ze standardowym polaczeniem parti(ktorymi cwiczylem prawie caly rok) czy moze sprobowac zupelnie czegos innego zeby pobudzic miesnie,a konkretnie zastanawiam sie nad cwiczeniem kazdej parti innego dnia(5 dni w tyg).ale czy moge tego sprubowac z moim stazem?(14 miechow)

Pewnie że się człowiek uzależnia. Może nie jest to uzależnienie fizyczne(choć jest na pewno moim zdaniem)ale psychiczne 100%. Nie masz kopa, nie chce Ci się iść na trening itp. Ja po miesiącu ładowania spalaczy, odstawiłem na pare dni i chodziłem zamulony strasznie, senny itp.

Znaczy te 20kg bym chcial jak wejdzie 10kg tez sie bede cieszyl na mietku tym wczesniejszym 15kg masy mi doszlo i 0 spadkow (odrazu po kreatyna) potem spalilem 1-2 kg tluszczu i bylo fajnie juz. To moze co 3 dni walic moge dokupic jeszcze z 10 strzalow. I czy jest jakis sposob zeby zminimalizowac wzrost wlosow po tesciu?