dni

Rabat u GAW.Jak chcecie cos kupic to wysylajcie zamowienie do niego. Tylko raz i macie czas 7 dni od dzisiaj. Produkty GAT możesz zobaczyć m.in. na www.md-sklep.pl Jeśli wiesz już co kupić - wtedy zamówienie wysyłasz do mnie przez powiadomke. Wysyłka kurierem DPD, koszt wysyłki 15 zł. Ceny na www.md-sklep.pl są cenami detalicznymi

A czy warto teraz dodać bieganie 2x w tygodniu w dni wolne od siłowni? Czy zdecydowanie lepiej poczekać do końca cyklu?

dieta dopięta, zauważyłem że jabłczan działa na mnie dużo lepiej niż mono które praktycznie nie działa w ogole skonczylem 40 dni temu brać jabłczan to wziac teraz jabłczan czy mono?

hehe a act nie wiem czy ebde robil raczej bym chcial rozlozyc sobie na dni trening krotki a intensywnybo nie mam duzo czasu bo jeszcze na prawko sie zapisalem na niemeic dodatkowy chodze no i nauka ogolnie ;;;/;/;:(:)

giant glory/888rc2x co to hmb?? i jak mam zazywac kretke?? chodzi mi o to ze trenować będę raz na 2 dni i przed treningami czy z jedzeniem??

Robiłem juz wszystkie owe cwiczenia ale wiesz raz tak raz tak. Bo cwicze tak ze ,1 dzien Klata+ biceps 2 dzien triceps + motyl i 3 dzien barki nogi przedramie , nie wiem moze zrobic z tego 4 dni treningowe ? i w 1 dzien skupic sie bardziej na plecach , jakies propozycje?

tylko zrób tak żeby mieć przerwę między plecami a nogami z 2-3 dni ;p

dobre wieści mimo grypy i cholery w dziale IT Basia zrobiła już narzędzie jutro przekażemy je chłopakom i przez łikend można działać jak dane zostaną uzupełnione to za 1-2 dni narzędzie będzie gotowe zakładam najbliższą środę

A mógłby ktoś mi rozpisać plan taki na 3 dni? Co zrobić, jakie ćwiczenie ,po ile ,ile powtórzeń ,ile czasu robić itp.. ćwiczenia na siłowni. Bardzo bym prosił :) Zmieniony przez - Polek99 w dniu 2013-07-10 15:42:47 Zmieniony przez - Polek99 w dniu 2013-07-10 15:43:12

C U Bro ja tez za 2 dni do Croatii jade

Walizy już popakowane, jedzenie też (trochę niezdrowo pojem przez te 10 dni ), płytki z muzą ponagrywane, mp3 pełne. Nic, tylko jechać. Thx all.

No skoro jestes wytrzymaly i silny to co innego, hehehe, zabawny jestes. Dla mnie to mozesz cwiczyc nawet po 6 cwiczen, 5 serii, 25 powtorzen i 8 dni w tygodniu. Powodzenia!

Wielkie dzięki panowie! Postaram się, aby wypoczynek był jak najmilszy. Jedziemy najpierw do Rzymu na 7 dni, a później do Londynu. Prawda jest tylko taka, że mimo wykupionych tanich lotów oraz tanich noclegów na obrzeżach miast, to i tak będziemy tam lekko biedować i jeść jakieś najtańsze dziadostwo za pieniądze, za które tutaj w PL nażarlibyśmy [...]

Witam. Ostatnie pytania (jestem zielony w tych pojęciach), co to znaczy SYPO? :P. Co byście radzili mi połączyć z TSE? Czy na samym venomie 3.0 dam rade coś zrzucić? bo 90 tabsów starcza na 45 dni (i czy coś trzeba również do tego) ps. efredyna to steryd - wiele tłumaczy

jak chciałem kupić i umówiliśmy się co i jak to parę dni mnie zwodziłeś głupimi wymówkami pasującymi do Twojej osoby / 0 powagi ogolić jajka i do zerówki\-) kolego pozdrawiam i udanego sylwka !

Pytanie.. Dlaczego? :p W kapsach wychodzi w sumie na 45 dni stosowania a w prochu na 30. Tyle ze w skladzie zmienia sie troche.. Ekstrakt z liści Acaica Rigidula (98%) 210mg (kapsy) Ekstrakt z liści Acaica Rigidula (98%) 110mg (proch) Galusan epigallokatechiny(EGCG) 20mg (kapsy) Galusan epigallokatechiny(EGCG) 120mg [...]

zdjecia robione pare dni temu narazie tylko plecy jak będe miał inne to wrzuce

Wiek: 21 Wzrost: 185 Waga: 78 Aktywnosc: lekka2 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : srednia Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 2 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 10 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: srednia Body Mass Index: 22.8 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 16 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 2035.4 [...]

hmm jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć to moim zdaniem 5 dni w tygodniu to zdecydowanie za dużo podaj rozpiske Twojego tygodniowego treningu pozdro

no tygodniowy trening wyglada tak: Brzuszki 3serie po 15 Nogi 3 serie po 12 lawka prosta, skosna w dol gore po 3 serie po 10 rozpietki 3 serie po 10 martwy ciag 3 serie po 10 biceps 3 serie po 10 triceps 3 serie po 10 narazie nie mam treningu rozlozonego na poszczegolne dni bo dopiero wzamacniam miesnie do wysilku.