dni

Mam pytanko odnośnie dalszej redukcji , Dziś stanąłem na wadze pierwszy raz od miesiąca i straciłem tylko 1kg w 30 dni, w sumie od początku treningu ( 29.03.15) straciłem 7kg . W jaki sposób moge przyspieszyć spalanie tłuszczu aby kaloryfer był lepiej widoczny ( aktualnie dobrze jest widoczny po lekkim naciągnięciu skóry jak na zdjęciu) Czy [...]

Aktualnie dalej waga stoi w miejscu oscyluje w granicach 64-65 ( 160 dni redukcji) wychodzi że od 2 miesiecy waga stoi w miejscu całkowicie. Obwód pasa 76 rano na czczo - stoi od miesiąca. Pytanie - czego jeść mniej żeby jednak jeszcze tego tłuszczu wypalić ?? Ograniczyć węgle czy tłuszcze ?? ( tłuszcze przytrafia mi się często [...]

raz dziennie,ale daję rade i co 2 dni

u mnie na wakacje były w aptece dni otwarte pod hasłem ,,koksujmy razem" i mozna bylo porozmawiac z lekarzami, poprosić o radę, zaponzać sę z nowościami na czarnym rynku SSA, rozdawali na zachęte Clomid i Nolvę a dla dzieci były niespodzianki i można było wygrać zestaw igieł i darowy cykl do tysiąca zł....a potem sie obudziłem .

1.zmien prolo na propa bo 40 dni to za krotko jak na prolo i daj 50 e2d 2.dokup conajmniej 6 tablet clomidu odblok 1 100mg clomidu 2-11 50 mg clomidu 1-14 nolva 20 mg

Bajbus_111111 2 dni za spam

okolo treningowo, ja bym dal osobiscie porcje przed i po treningu, w dni bez trena, w ciagu dnia

wtedy powiadomienia z ostatnich 2 dni przepadną Zmieniony przez - Majma w dniu 2005-06-20 19:15:38

nie , ale on zawiera 20% białka to mogę go wypić , np w dni treningowe 1,5 godz przed treningiem albo raz dziennie czy jak co Ja mam z nim zrobic ;D

betke daj 3g przed i 3g po treningu w dni wolne 2x po 3 g w ciagu dnia

tak w skrócie likwidujemy stan zapalny , zakupujemy praeparaty jesli "FLEXIT" ok 40 zl 400 gram starczy na 20 dni dlategu tu ci polecam 2 opakowania , badz "ANIMAL FLEX" 100 zł chyba teraz są promocje jest tam o ile pamietam 44 saszetki czyli na pelen cykl , pamietaj to nie nie uzdrowi ale wspomoze w regeneracji,jesli nabawiles [...]

[...] Z supli uznaje jedynie: krete, beta-alanine, kofe i wlasnie jakies dobre boostery testa. Cos o mnie: wiek 28 trening 4x tydzien silowy po kazdym aero lub interwaly, w dni bez silki 20min aero, teraz jak sie zrobi pogoda mam zamiar biegac oczekiwania: lepsze samopoczucie, wzrost wytrzymalosci, lekki wzrost sily, lepsze ubicie miesa. I jak z [...]

FBW pozwala na większą swobodę działań w pozostałe dni (crossfit, HIIT itp.), ale to zależy od preferencji.

Witaj, Jeśli kombinujesz z low carb, lepiej wyjdziesz przy tym planie jak wejdziesz na carb cycling. W dni kiedy masz treningi siłowe daj 1-2 posiłki LC a 3 posiłki z dużą zawartością węglowodanów około treningowo. Być może robisz ala recomp a tak naprawdę redukujesz. Pozdrawiam

ahia sorki...zle wyliczenia ...150 kaps = 20 dni:)

Wielkie dzięki - najlepsza widomoś od paru dni!

napisz co waliles to wtedy bedzie mozna dopiero ocenic ile dni pozniej powinienes wziasc clomid... a co do zalatwiania to na przyszlosc nie bierz dopoki nie masz pelnego cyklu....

OK leci punkt!!! A stanie się coś jak z począdku zjem 100mg przez 3-4 dni a potem po 50mg albo ta opcja jaką napisałem wyżej? W ogóle na czy polega różnica. Przypominam że Trenadrol mocno blokuje.

moim zdaniem wystarczy w pierwszy dzień walnąć większą dawke aby uzyskać wysokie stężenie potem wystarczy dawka podtrzymująca 50 mg nic się nie stanie jeśli pierwsze kilka dni weźmiesz 100 mg odblok jak i cykl jest sprawą indywidualną każdy innaczej reaguje obie opcje będą ok

no to pokombinuj sam- ogolnie praktykuje sie malo serii do zalamania, zwlaszcza przy FBW gzdie masz co 2 dni to samo a takie wysilki bardzo przeciązają dalem z uwagi na opisana tresc- powtorzenia wiadomo zmien sobie wg ciebie zara znajde temacik inny o5x5 czekaj.. --- jest - http://www.sfd.pl/Metoda_5x5-t354792.html tez sie niedlugo mze za niego [...]