dni

Jezeli przyczyna byloby HCG to dawno juz pownnno to znikac, krwiak od igly moze sie wchlaniac kilka dni do tygodnia.

Moze zaproponuj jakis trening, nie wiemy czy mozesz trenowac 3 czy 4 dni.

[...] podtrzymam do wakacji(gainger napewno) a czy zyskam.. too raczej tak... kreatyne biore 8 dzien i bez fazy nasycenia 2x 4 kapsulki i przytylem 3 kg przedemna jeszcze 17 dni brania wiec z 5-6 z gaingerem raczej bedzie :) daltego chcialbym zeby ktos udzielil sie reflekcjami i spostrzezeniami -najlepiej ktos kto mial podobny zestaw suplementow [...]

a tam naturalnie ,masz racjie mimo diety cyklicznej ,sam zwieksam obciazenia ,nawet w dni wypalnia glikogenu i co i jak bym mial ciut wiecej tych miesni(a moze mi sie zdaje )

A czy np w dni wolne dajmy na to Wtorek,Czwartek,Sobota czy mogę biegać? Tak po 40 min.

Zaczął się rok szkolny dalej trenuje mam tylko pytanie czy mogę zacząć pływać? Jeśli trenuje poniedziałek, środa, piątek. W jakie dni mogę pływać?

paramaribo2 to kiedy mam brać tego gainera wiem że według zapotrzebowań w diecie i wgl. ale na samym gainerze pisze 3-4 razy dziennie i w dni treningowe oraz nietreningowe mam go brac rano .

Po treningu posilek, nie gainer. Gainera mozna wrzucic w ciagu dnia jak nie mozesz zjesc normalnego posilku ewent jako uzupelnienie diety. Dodaj warzyw oraz ryby w dni nietreningowe. Pij duzo wody ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

mysle ze jak ***niesz 200mg e3d z genfara to bedziesz na pewno zadowolony - opcja co prawda troche kosztowna ale jak sam pisales kolega ma 2000pln trzeba sie tylko liczyc z tym, ze masz 4ml bolda do wbicia co 3 dni, dojdzie jeszcze susta i moze nie byc tak kolorowo Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-08-04 17:06:11

[...] po 8 powt. na ciezarze 80kg. na nastepnym treningu zakladasz o 5kg wiecej i znowu robisz 3 serie. calkiem mozliwe,ze uda ci sie wykonac to tak; 1 seria-8p 2 seria-7p (juz trudniej,niz w pierwszej) 3 seria-6p (tu bylo juz dosc ciezko,dlatego zrobiles tych ruchow jeszcze mniej) musisz pamietac,ze na kazdym treningu masz pobic "rekord" [...]

krzyss8, to nie spełni rezultatu, ponieważ, jak mówię, mogę trenować w piątki i poniedziałki, a pomiędzy tymi dniami są tylko 2 dni przerwy.

Te 2 dni powinny wystarczyć na regenerację. W tym treningu ćwiczysz całe ciało i o to właśnie chodzi.

i jeszcze żeby niezakładać nowego tematu w dni nietreningowe brać same mono tak ?

nie, bierz jabłczan i mono również w dni nietreningowe, możesz zmienić kolejność -rano mono, wieczorem jabłczan.

1) wiek - 18 2) waga/wzrost -84kg/ 186 3) staż treningowy - 2,5 4) cel cyklu - masa 5) stosowane już wcześniej suplementy - xpand, 3x mono, 2xcell pump, gain bolic 6) ilość dni wolnych od kreatyny - 4 miesiace 7)przewidziane finanse na cykl - 350 zł Zmieniony przez - Savorin w dniu 2009-08-30 15:26:53

wtorek/czwartek/piatek - silownia poniedzialek/sroda KM to jednak nie za duzo?gdy cwiczylem na silowni to jakos sobie wbilem w glowke ze odpoczynek jest bardzo wazny a przez pierwsze 4 dni tygodnia nie bede miał praktycznie jak.Sprobuje tak zrobic jesli beda jakies negatywne skutki(przemeczenie czy cos takiego)wspomagac sie jakimis suplami?

witam mam jeszcze jedno pytanie co do kreatyny chciałem ja brac tylko w dni treningowe przed i po treningu(czuje wiekszego kopa na treningu)skoro cwicze 2 razy w tygodniu KM i tylko 2 razy w tygodniu stosuje kreatyna czy to zle i moga byc jakies wieksze niedogodnosci po dluzszym jej stosowaniu w taki sposob bo jezeli sie zazywa regularnie to tylko [...]

daj ta dawke co 3 dni dodaj oliwy i musi pojsc!

od 5 tyg na 250 mg lece nie wiem czy mi towaru wystarczy zeby bic co 4 dni;P cykl planowalem 8 tyg,może pociągnąć dłuzej?

micoolai prawda jest taka że nawet przy dawce 100mg co 5 dni powinienes czuć podwyższone libido po zaledwie paru tyg. zbieg okolicznosci : http://www.sfd.pl/Testosteron_Prolongatum_czy_legit_-t488534.html