dni

to dobrze rozumiem ze przy 5iu jedna fiolka na 2 dni

Dece 300 i enan 250 wale razem co 4 dni po 1ml 8 tydzień

pewnie mnie wysmiejecie ale testosterol w jakims stopniu daje rady:) ja stosowalem pierwsze 5 dni po 1 kaps nastepne po 2 i tak doszlem az do 4 kaps dziennie ,z 3 kilo przytylem podsumowując - niepolecam

mysle ze odblok nie jest az tak konieczny ale profilaktycznie 10 dni po 1 tab przed snem mozesz lyknac.

Chela MZB wyjdzie Taniej i to dużo od ZMA Firmowego Domowe ZMA biorac 13 tab Filomagu dziennie na 30 dni wychodzi 390 tab czyli przyjmując że paczka koszuje 7 zł = 56zł + 7zł za ZInsac forte = 63zł

jeśli uważasz że powinieneś, można zrobić pare dni off.pzdr.

[...] go zaniedbywales, teraz moze wystarczyc zwykly trening z czyms wielostawowym, z jakas ciezka izolacja i ewentualnie czyms na dobicie. Nadal jednak nie powiedziales iloma dniami treningowymi dysponujesz i nie przedstawiles ogolnego zarysu podzialu tygodniowego. Sugerowalbym, zeby dac przynajmniej 4 dni treningowe, wtedy mozna by dac ramionom [...]

to przeczytalem ten artykul i dobra tam sa 3 plany treningowe, chyba ze 3 dni to sa. I powiedz mi co mam z tego wyczytac ? tam jest trening FBW. Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-11-17 20:19:28

Jak wyżej a z drugiej strony bym tak przestawił żeby nogi dać na piatek bo po mocnym treningu nóg w weekend przy dużych domsach łatwiej się regenerowac niż w tygodniu a czasem boli całe 2/3 dni:)

to dam Ci bana za *****izm na pare dni

10 dni po 20mg styka

rozwiązaniem jest łączenie z formą kreatyny solo, w nietreningowe dni kreatyna, w treningowe massacra, szczegolnie przed treningiem

Stary plan :) (klatka) 1. Wyciskanie plasko 4x10-6 sztnga 2. Wyciskanie skos hantle/sztanga zamiennie co 2 tygodnie. 4x10-6 3. Wyciskanie hantelkami na skosie z suplinacja nadgarstka 2x10 4. Rozpietki, badz brama 3x15-8 +czesto zamiennie za ktores cwicznie skos ujemny. plecy) 1. Podciaganie na drazku szeeroko nachwytem 4x10-6 + obciazenie 2. [...]

Jak będzie szczelnie zamknięty i nieotwierany to nie powinien nic stracić, chodź nie jestem pewny dokładnie. A z ciekawości się zapytam, po co chcesz rozrabiać dwa dni przed? Nie lepiej w ten sam dzień... Nie rozumiem już tych ludzi

Jeśli ten stan będzie utrzymywał się dłużej niż przez kilka dni, to jednak odwiedziłabym ponownie lekarza i cisnęła temat, że nigdy wcześniej z tak dużą częstotliwością nie odwiedzałeś toalety i martwisz się o swoje zdrowie. Niestety, ale tutaj nie widzę roli dla trenera czy dietetyka. Acz ilość 13 razy dziennie w toalecie nie jest jakoś [...]

[...] wraca do normalnego stanu , możesz ocenić jak dużo tej wody masz zgromadzonej. Pij dużo wody , to absolutna podstawa , tyle na pewno mogę doradzić :) No wlasnie jakos 3l pije dzinnie w dni treningowe z 5 nawet do tego kawy itp nie wliczam ale ogulnie jakos waga mi nic nie skoczyla moze z 1kg w 2 miesiace na masie ale jakos zamglona sylwetka jest

[...] stanu , możesz ocenić jak dużo tej wody masz zgromadzonej. Pij dużo wody , to absolutna podstawa , tyle na pewno mogę doradzić :) No wlasnie jakos 3l pije dzinnie w dni treningowe z 5 nawet do tego kawy itp nie wliczam ale ogulnie jakos waga mi nic nie skoczyla moze z 1kg w 2 miesiace na masie ale jakos zamglona sylwetka jest To jezeli [...]

jak bedziesz chcial juz kupowac to staraj sie brac jak najmlodszego szczeniaka, znajomy niedawno kupil suczke red nosa, sliczny pies, ale ma 5 m-cy i ciezko go poukladac, na 3 dni ostatnio uciekla z domu.

Co 2 dni najczęściej można trenować mięśnie brzucha, ale polecam co 3-ci dzień, aby w pełni się zregenerowały :) Zmieniony przez - kiaudia w dniu 2012-01-01 16:13:30

ja rozciągam się co dwa dni bardzo fajne efekty Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-10-31 22:52:54