dni

moja opinia jak jednego kolegi wyżej - przy 3 dniach same ramiona odpadają.. popatrz w lustro i zwróć uwagę, że jednego dnia chcesz trenować całą dolną połowę ciała + pół góry, innego klatkę z obręczą barkową, a trzeciego łapki.. bez sensu. jak chcesz koniecznie ramienny priorytet ustawić, to minimum 4 dni (aczkolwiek wtedy jak dla mnie np: [...]

[...] to dodaje lekkie cardio po treningu aby więcej kcal spalić siedząc na tej samej kaloryczności. 3. Jak dodanie cardio po treningu siłowym przestaje działać to dodaje w resztę dni więcej cardio o niskiej/średniej intensywności, jak to przestaje działać to daje interwały 4. Jak zobaczę, że przy takim wysiłku zaczyna spadać mniej niż te 0.5kg/tydzień [...]

Jesli rozpuscisz HCG i nabierzesz do strzykawki to wbijasz pol jej zawartosci a reszte wkladasz do lodowki i wbijasz po 3 dniach.Podobnie postepujesz z 2 amp. Czyli bedziesz mial 4 iniekcje po 2500 jm co 3 dni(rozpoczynasz od 9 tyg) Zdecydowalbym sie dokupic nolve lub jeszcze 1 opk clomidu.

aha i jeszcze jedno, mój trener ostatnio zupełnie pomieszał mi treninigi, dodał w 4 dzień wytrzymałosciówkę, ale napchał mi na pozostałe dni za dużo poniedziałek - plecy, barki, brzuch -ok wtorek - klata, biceps, triceps czwartek - nogi czy mogę przestawić biceps do nóg w czwartek, bo na 3 ćwiczenia we wtorek jestem już zmęczony pod koniec i ten [...]

no niestety, ja mieszkam we Włoszech tu mają trochę inne poglądy i sposoby, ja jednak wolę te nasze, to jak, jak najlepiej połączyć mięsnie ze sobą, mam do dyspozycji 4 dni, w tym ostatni odpada bo mam ćwiczenia wytrzymałosciowe, dzięki

Zamówiłem Virtusy,powinny byc za 2-3 dni wiec powiem jakie sa "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."

Odstawka ia po pierwsze Po drugie odstawka bolda Po trzecie podbijasz testa na 500 mg 2*250 w tyg Po 4 wbil bym 10.000 hcg teraz 4*2500 co 3 dni Trzeba sie szybko ratowac z tej sytuacji

aha... biegam we wtorki i czwartki i w te dni mam też trening piłki nożnej;] sorka ze nie edytowalem ale nie moge znalezc edit;]

witam! ja juz chwile temu bralem nitro i bylem bardzo zadowolony!! bralem go tak 20 gram przed trningiem 30 minut przed i po trningu 10 gram z carbo i bylo wszystko ok w dni nietreningowe bralem zwykle mono rano !pozdrawiam

Szakal ja zazywam nitbolon energizer 1100g biore 28g 30 min przed treningiem i bezposrednio po 28g naczczo w dni nie treningowe 28g 30 min przed pierwszym posilkiem i to daje mi strasznego kopa ale na kazdego dziala inaczej podobno picie wody do 3.5 l dziennie wzmacnia dzialanie nitro pozdro

jesli cykl ma byc krótki - czyli ok 36 - 37 dni, to raczej dobiłbym do tych 10g kreatyny na dobę (łacznie z nitro i mono/jabłczanu), zarówno DT jak i DNT

[...] o 2 mniejszym ciezarem bo chce dopompowac miesnie ale niemam mimo to tak duzej pompy w prawej rece jak w lewej i pompa z lewej praktycznie nieschodzi mi wogóle przez kilka dni moze z 20% zejdzie do nastepnego treningu. czyje ztego powodu dyskomfory bo nawet reka optycznie jest wieksza od prawej i te uczucie ciagle spuchnietej reki jest [...]

dodam jeszzce ze ramiona cwicze 2-3 razy wtyg klate raz nogi raz na 8 dni plecy zabardzo niecwicze tylko czasem bo nie mam jeszzce sprzetu bo sile narazie kompletuje

dodam ze cwicze ramiona bicepsy raz ciezko i 2 razy lzej a triceps 3 razy srednio ciezko, klata tylko pompki i lekka sztanga plecy narazie odpuszczam cwicze ale lekko boli lopatka, brzuch robie 6 razy w tyg, nogi raz na 8 dni

Znaczy co? Jeszcze ci nic nie poszło i myślisz że pójdzie za 2 dni? Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

Dzięki za odpowiedzi. Czyli bez Clomid jestem w czarnej dupie czy próbować HCG dwa tygodnie po ostatnim zastrzyku w małych co 3 dni? Co o tym myślisz ?

ile masz tego hcg?od dzisiaj już wbijaj po 1000 j.m. co 2 dni,clomid załatw sobie bo jest konieczny

no to musi,daj od dzisiaj 1000 j.m. co 2 dni jak skończysz hcg to 72 h po ost hcg dajesz clomid 3 tyg po 50 mg na noc

możesz dać co dzień 500 j.m. lub 1000 j.m. co 2 dni

3 dni później