dni

1kg piersi z kurczaka (po 100g na dzień) starczy na 10 dni? Czyli jakieś 40zł by było za to na miesiąc.

po butli nie ma sensu wrzucać min po 3 :-) aby to miało sens bolda w takiej ilości raczej nie miałeś prawa poczuć , poza tym ap teraz różnie wypada skoncz bolda i wskocz na prop tren po 100 mg poniedziałek,środa,piątek po 4 tyg wskakuj na iniekcje co 2 dni propa możesz podbić na 150 mg

Lodzianin ! jestes najlepszy, dzieki bardzo . wiec juz dzisiaj wrzuce pierwszy strzal 2500 hcg . nastepny za 3 dni . Pytanie co to jest to exe ??

jesli masz zamiar brac bialko tylko w dni treningowe to sobie odpusc !

więc jak ? 2x dziennie ? przez pół miesiąca (16 dni) ? Da to coś, jakiś efekt ?

Warto i to bardzo inwestowac w to "cacko" Najlepiej stosowac cały czas dodatkowo jakies aminokwasy a nie cyklicznie :) polecam Trec L-Glutamine Extreme (w dni treningowe 2g po przebudzeniu, 4g po treningu i 2g przed snem) oraz AminoMax6800 przed treningiem 4kap i po treningu 4kap.

[...] tej pory? Ja osobiście nie jestem fanem korzystania z wzorów czy kalkulatorów obliczania zapotrzebowania. Ja preferuję taki sposób: "Trochę precyzyjniej to ważyć przez 2-3 dni wszystko i spisywać ile się zjadło danego dnia kcal i wyciągnąć średnią. Skoro utrzymujesz wagę to ta średnia to będzie mniej więcej zerowy bilans." Idąc dalej od tego [...]

AMP w tym roku mają szanse pobić rekord frekwencji jakichkolwiek zawodów trójbojowych w naszym kraju. Organizator przewiduje udział około 300 zawodników (zdaje się, że tyle ma zgłoszeń). Walka będzie na 3 pomostach jednocześnie - to konieczność, aby dało się rozegrać zawody w ciągu 2 dni.

waaakacje, idą waaakacje odbl. 2-3 tyg po ostatnim strzale pierwsze trzy dni po 2 tabl i dalej po jednej. po 2 tyg. można już dac kopa przysadce

56 kg przy 180 cm to malutko. Zacznij jeść jak człowiek i tyle w temacie ;) a jak Ci się wydaje, że jesz dużo to podlicz sobie co zjadasz w przeciągu paru dni. W 99% przypadkach osoby, którym wydaje sie że jedzą dużo jedzą za mało

to ty komore nosisz tylko 1/4 dnia przy sobie?? u mnie sie zdarza ze przez dwa dni sie z nia nie rozstaje a tak to 3/4 dnia mam w kieszeni chyba ze przychodzi nowy okres rozliczeniowy wtedy czesciej mam ja przy uchu

[...] mieszkałem w mieście gdzie jest sporo fabryk papieru, telewizorów, głowic, tartaki itd wszystko bylo luzik ale jak sie z niego wyprowadziłem i czasami odwiedzam jakos dziwnie sie czuje łep mnie boli, czuje spaliny, smród z fabryk a jak mieszkałem nigdy nie bylo tego, jak jestem tam kilka dni to wszystko sie wydaje znowu normalnie i tak w koleczko

ja tez wtrace cos swojego nie ede nowego tematu zakladal jak myslicie opstatnio ze 4 tygodnie temu albo dluzej mialem mala stluczke samochodwa nei wypadek zaden tylko kolizja i nie mialem zapietych pasow i przyje... glowa w sufit dokladnie w ta listwe przeciw sloneczna co sie opuszcza jak slonice w oczy wali nei wiem jak to sie nazywa i od kilku [...]

Po deloadzie możesz dać mniej dni treningowych, progres możesz nadal notować jak dieta będzie dobra, regeneracja powinna bez problemu być na dobrym poziomie.

[...] to z obciaznikami biegaj góra 3,5 na początku. A tak na marginesie to nim zaczniesz trenować w obciążnikach powinieneś sie do nich przyzwyczaić.To znaczy minimum 4-5 dni wkładać na parę godzin. Wiem że niektórych to ździwi ale każdy chcący się w tego typu żeczy bawić powinien zaczynać od przezwyczajenia organizmu do dodatowego obciążenia. [...]

No dobra ale co z prolo mam brac prolo przez caly cykl z winem ? czy 75 dni to nie za dużo na cykl z prolo?

Dwa dni po ostatnim strzale zacznij Clomid. Minimum 24tabletki 200-300mg/5x100mg/8-10x50mg. Jak masz węgierski to zapodaj 30tabletek.

Podziel sobie 10-15 tys jm na 6-7 i bedziesz wiedzial. Cloma 20-24 tabsy po hcg, 5 dni po 100mg, reszta do konca po 50mg. Tamoxa mozesz dac 10mg, tydzien dluzej od cloma.

[...] mam ponownie pytanie ale do specjalisty. Antybiotyk który mi przepisali słabo działa, więc dostałem 2 i pytanie jak jestem na bombie na teściu mogą wystąpić powikłania , czy w ogole można wtedy brać cypiana? ? Lek nazywa sie AZYCYNA jest rozpisnany tylko 3 dni 1 tabletka dzień czyli mocny antybioty na drogie odechowe /zaplania gardła anginy

[...] CHODZI Z REGULY BILNAS KALORYCZNY JEST POJMOWANY JAKO ROZNICA MIEDZY ILOSCIA KALORII SPOZYTYCH I SPALONYCH W CIAGU DANEGO OKRESU NP DNIA, TYGODNIA Chodzi o to zeby przez 3 dni zwiekszyc ilosc kalorii 0 1000 a nastepnie wrocic do podstawowej?? Jezeli tak to jak to zrobic? np do sniadania mozna dodac gainerka(400kcal) itd?? DZIEKI JESLI DODOASZ [...]