dni

Detox w jaki sposób. Pale sporadycznie. Co ludzie to opinie podobno i do 7 10 dni się utrzymuje.

są różne preparaty do oczyszczania z thcv z moczu więcej info znajdziesz na forum haszysz. 7,10 dni potrafi we ślinie wykryć dłużej w moczu a we krwi najdłużej

30 dniowy cykl - imo mały sens pociągnij przynajmniej 50 dni taka też +/- przerwa powinna być

to w takim razie mozesz zrobic powiedzmy tak: pierwszy cykl zrobic z jakims stackiem typu CP np. i pociagnac 50 dni nastepnie w ramach przerwy pobawic sie no boosterami i ciagnac na nich 6-8 tygodni mysle i nastepnie wskoczyc na polaczenie najmocniejsze czyli Clout+Xpand/Ko

zip dobrze mowi cykl ok.45-55 dni pozniej 4 tyg. przerwy i kolejny mozeszz zrobic i 5tyg przerwy i 3 cykl bedzie SI

Ja osobiście wole ćwiczyc 3 dni/tyg. i mieć możliwość treningu na pełnych obrotach. Nie znam się, ale jak nie nabierasz masy a diete masz niby dobrą to może po prostu musisz jeść trochę wiecej mimo wszystko. Albo masz jakiś przeładowany/nieodpowiedni trening. Zmieniony przez - Dathares w dniu 2012-07-10 17:23:24

Puff, te 3 dni wlasnie sa najgorsze bo organizm przestawia sie na inny rodzaj dostarczania energi. Moim zdaniem stosowanie tej diety tak krotko jest przykladam ignorancji i niewielkiej wiedzy na temat jej dzialania. Nie znaczy to bron Boze ze polecam ja nadii ale nie mozna wyciagac tak prostych wnioskow z obserwacji wyciagnietych po 3 dniowej [...]

[...] Im wiecej takich jak Ty tym to forum bedzie bardziej atrakcyjne. Oczywiscie ze dieta ketogeniczna moze byc zabojcza dla miesni ale wlasnie dla tego jej wersja dla zawodnikow dyscyplin silowych jest inna niz dla "zwyklych" ludzi. Ładujesz 4 g białka na kg masy ciala dziennie i o spadkach masy miesniowej nie moze bc mowy. Ja [...]

Oceńcie ten trenig za wszelkie poprawki dzięki. Trening na dni: I dzień:Klatka+ Triceps+Brzuch Klatka: 1. Wyciskanie posta ławka - 15-12-10-8-6 2. Wyciskanie w skosie hantelki - 12-10-8-6 3. Rozpiętki ławka prosta 3x10 Triceps: 1.Wyciskanie w wąskim chwyciew leżeniu- 12-10-8-6 2.Wyciskanie francuskie w sadzie - 4x10 Brzuch 1.skłony [...]

[...] podnosi mi się zdolnośc koncentracji. Co do porannej kawki to raczej nie mam problemów ze wstawaniem i dojściem do siebie po przebudzeniu bo biegam co drugi dzień z rana a w pozostałe dni organizm sam wyczuwa ,że już powninen wstać i zostać troche skatowany Czy to wogóle możliwe ,że przez to że nie pije kawy nie mam tego efektu w spalaczu??

a ja mam jeszcze pytanie czy z tym dawkowaniem bo pisze ze w dni treningowe 30 minut przed posiłkiem i czy to musi być to tak dokładnie przestrzegane czy mogę zjeść posiłek po 1h ?

no i jeszcze w dni nie treningowe pisze ze 30 mninut przed posiłkiem i potem 5 godzin później 30 minut przed posiłkiem no i jest w tym problem ze jak wychodzę do bodu i wracam to mija 11 godzin a przecież chyba nie będę tachał tego nitro przy sobie ? (chyba nic sie nie stanie jak 1 dawkę wezmę o 7 a 2 jak wrócę z budy o 16 czy tam 17 ?)

Jak dlugie sa to treningi i czy sa one bardzo intensywne? W jakie dni jest VT i czy uprawiasz jeszcze jakies inne sporty? zdr.

[...] potreningowo bardzo szybki wzrost i poprawe regeneracji odczuwałem, w mocniejszych etapach treningowych taki system więc moge polecić (brałem tylko PO treningu , nie rozbijalem na milion innych porcji) w dni wolne nie stosowałem w ogole nie musisz wklejac 10 emot w 2 zdaniowej wypowiedzi Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-11-07 16:24:04

Ja też mam inny kształt, troche niższe flakony, te zdięcie z neta wziełem bo mi się nie chciało robić i wrzucać. Napisz za kilka dni jak wchodzi, bede wdzięczny. Ja zaczynam za jakieś 5 tygodni.

[...] tak DODATKOWE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) DIETA JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE - zrzut kilku dni z dziennika żywieniowego na www.potreningu.pl? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK TRENING JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY [...]

Dodaj jeszcze zrzuty jadłospisu z paru dni. Foto też by się przydało. Z danych wygląda że dziewczyna jest gruszką ale... Lektura obowiązkowa: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Krotka_rozprawa_o_tym_jak_powinna_wygl%C4%85da%C4%87_kobieta-t666997.html [...]

[...] amator kulturysta, nie poradziła by z hormonami. Wrzucam schemat całego 12 tyg planu, który pożyczyłem od Słodkiego. Jednak na razie chciałbym się skupić na 1 fazie 4 tygodniowej. Makro są wstępne żeby wyczuł co jej organizm mówi i wtedy ew. Cieła węgle. Potem i tak węglem po części zastąpią tłuszcze. Rozpisałem jej przykładowe 3 dni. 1 tydz. [...]

[...] amator kulturysta, nie poradziła by z hormonami. Wrzucam schemat całego 12 tyg planu, który pożyczyłem od Słodkiego. Jednak na razie chciałbym się skupić na 1 fazie 4 tygodniowej. Makro są wstępne żeby wyczuł co jej organizm mówi i wtedy ew. Cieła węgle. Potem i tak węglem po części zastąpią tłuszcze. Rozpisałem jej przykładowe 3 dni. 1 tydz. [...]

[...] amator kulturysta, nie poradziła by z hormonami. Wrzucam schemat całego 12 tyg planu, który pożyczyłem od Słodkiego. Jednak na razie chciałbym się skupić na 1 fazie 4 tygodniowej. Makro są wstępne żeby wyczuł co jej organizm mówi i wtedy ew. Cieła węgle. Potem i tak węglem po części zastąpią tłuszcze. Rozpisałem jej przykładowe 3 dni. 1 tydz. [...]